2008

Kvrwa chopy byl u mnie typ i mowil mi ze jest takie cos jak malpi hormon wzrostu i wali sie w tyl glowy 3 strzaly i rosniesz w chvj ponoc, ...................co do kvrwy ?! Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-24 12:12:24

ja ci moge za darmo z liscia w potylice zaiebac, to od razu poczujesz ze rosniesz. ale czy jak malpa sie poczujesz, to ciezko powiedziec Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-24 12:13:42

Jarot, to było kiepskie. Sam się wkurzasz jak mówią, że bierzesz, a oskarżasz innych bez żadnych podstaw (o ile dobrze zrozumiałem Twoją ironie). Triple bardzo ciężko pracował. Samemu mi się nie chce wierzyć w te ciężary, ale od razu mowa o SAA... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-24 12:15:36

to fajne fajne :D Jeszcze kilka na KELTONA COŚ TRZEBA Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-24 12:16:54

Okej ide po auto wiec do pozniej . Bajo. Oj te misie tez bym ze soba zabral Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-08-24 12:18:57

taka dieta Ci nic nie da musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie kcal i rozlozyc to na b/t/w. wyzej podlem Ci niezbedny do tego link. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 12:23:21

i juz hvj trzeba czekac na spam ekipe (3 osoby) no moze troche wiecej w tym spamie na koniec nie robic takiej szopy jak w ostatnim, bo zasrali najwazniejsze strony spamu... siema buakaw Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-24 12:25:44

[...] 22.00 30g ostrowia walnij tu ten twaróg co Ci został oliwę i warzywa będzie najlepiej jeśli koniecznie chcesz ostrowie to dodaj oliwę lub inny tłuszcz i warzywka twarog moze byc 200g + oliwa + warzywa. oblicz to i daj znac co ci wyszlo b~ 24g w~ 3g t~ 1g kcal ? b~ 205g w~ 157g t~ 39g kcal~ 1692 Zmieniony przez - donalt w dniu 2008-08-24 12:31:12

[...] z ktorymi smialo mozna cos ciekawego zdzialac Acha , jak wiadomo wszedzie znajda sie pajace ktore lubia cos gdzies przykombinowac , dla probujacych cos przywalkowac beda baniki na stale na kazde konto :) ps. jak ten glowny temat w sumie mozna by podwiesic , poczekamy na moderatorow dzialu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-24 12:31:41

Lat : 18 ,Waga : 78 kg wzrost : 178 Nie czuje nic twardego pod sutkami ... AAaaa,takie coś mam od zeszłego roku (skoczyłem z 62 kg wagi na 76 kg)i od tej pory zaczęło się coś takiego dziać :/ . Zmieniony przez - bluele w dniu 2008-08-24 17:22:41

[...] ale nie wliczaj ich do bilansu oprocz kukurydzy, grochu, fasoli, bob czy tez kasze i ryże ciemne?, a czy ryż biały tez wchodzi w gre? dodam ze moje treningi sa głownie aerobowe i obwodowe z małym obciążeniem przed treningiem ryz brazowy/kasza a po treningu ryz bialy/ewentualnie ziemniaki Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 12:31:20

Buakaw ja mam inne zdanie, dubluje cwiczenia a pomija inne. PRzykladowo w nogach. 3 krotne wykonywanie siadow i im podobnych wersji na rzecz braku dwuglowych. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-08-24 12:33:13

czego nie rozumiesz ? BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 to jest wzor, pod niego podkladasz swoje dane, musisz znac swoja wage, wzrost i wiek. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 12:36:40

[...] to będzie tak jak napisał Pitt Dlatego koniecznie piszcie komu (i najlepiej tez co) wysłaliście oraz co otrzymaliście Ostatnia sprawa: akcja opera sie na wzajemnej uczciwości i zaufaniu na pewno nie wezmę nic od osoby której nie znam lub co do której nie mam zaufania chyba logiczne, prawda? Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-24 12:38:43

bez przekleństw musi być To dawać dawać i o 14 ruszy ankieta o 14wracam :D i robię Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-24 12:36:27

[...] to było dostatecznym powodem do współczucia czy jakiegos wybielania bo to po pierwsze temat ma niewiele wspólnego z działem trening dla początkujących, po drugie jest głupi i nie widze powodu jego zakładania bo co z tego ze bedzie wiedziec jakie miesnie pracują skoro i tak to nic nie da...pozdro Zmieniony przez - emes7 w dniu 2008-08-24 12:47:40

LOL dumq korwa wczoraj jeszcze nie byl znawca i dzisiaj rano juz jest Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-24 12:39:58

[...] ... zawodami. Bardzo sceptycznie podchodzę do "rekordów siłowniowych" - zresztą w swoim czasie wklejałem filmy z oszustami tego typu (http://www.sfd.pl/%C5%9Aciemniacze_i_ich_rekordy_%2D_fa%C5%82szywe_ci%C4%99%C5%BCary_i_inne_triki%2E%2E%2E_1170_w_3%2Dboju_%25%2D_-t424827.html) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-24 12:45:28

[...] legend o Pradze to jak na mój gust są mocno przesadzone, całe życie tam mieszkam, a z klubu wracałam przez parę lat kilka razy w tygodniu po 22 i nigdy nie miałam żadnych problemów Zajęcia dla juniorów z tego co pamiętam były wcześniej, bodajże w godz. 16-18, a o tej porze to już zupełny luz. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-08-24 12:46:26

Ta, Jagla, na pewno jako mieszkaniec Krakowa wiesz o tym więcej niż rodowita Prażanka Poza tym można pod klub trmawajem dojechać. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-08-24 12:49:00