Mięśnie rąk

Czytajcie ze zrozumieniem, autorka nie pyta co robić, aby mięśnie rosły tylko jakie mięśnie pracują!!! Zmęczenie wynika z długotrwałej pracy i bardzo słabej regeneracji. Polecam droga Kasjerko lepsze formy relaksu. Owe wyczucie wyrobienia mięśni to nic innego jak zmęczenie mięśni. Może też warto zainwestować w lepsze odżywianie.

A wam stałym bywalcom siłowni polecam popracować gdziekolwiek fizycznie, to nie to samo co siłka. Ja pracowałem np. w chłodni 10 h dziennie /7 dni w tygodniu. Zaufajcie mi, że to nie jest bułka z masłem, ludzie po jednym dniu rezygnowali i nijak to się ma do pracy na siłowni.



Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-24 08:37:56

Starywilk brawo dałbym soga gdybym mógł bo o to mi właśnie mniej więcej chodziło że mięsnie są po prostu zmeczone, a co do tej pracy to nikt nie mówi przecież że jest łatwa, sam pracuje fizycznie, chodze na siłke, studiuje prawo i administracje zaocznie i jak mam czas to jeszcze dorabiam na nocki w magazynie, ale nie uważam żeby to było dostatecznym powodem do współczucia czy jakiegos wybielania bo to po pierwsze temat ma niewiele wspólnego z działem trening dla początkujących, po drugie jest głupi i nie widze powodu jego zakładania bo co z tego ze bedzie wiedziec jakie miesnie pracują skoro i tak to nic nie da...pozdro

Zmieniony przez - emes7 w dniu 2008-08-24 12:47:40