2008

[...] znaczy że będziesz robił źle, ponieważ push press jest bardzo polecanym ćwiczeniem, często fachowcy mówią że lepsze niz wyciskanie żołnierskie. Ja w HST robiłem tak, że na początku robiłem wyciskanie żołnierskie, a gdy już nie dawałem rady dokładać ciężaru to pomagałem nogami i dokładałem dalej. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-11-11 12:22:24

nie mam wlasnie pakietu bo do tej pory nie byl mi potrzebny, ale zaraz sciagne excela dzieki wielkie za pomoc sog dla ciebie A co do diety to dobra? Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-11-11 12:45:54

wy o tej godzinie wstajecie? i witam oczywiście Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-11 12:26:52

[...] pleców (także w piątek mam półmetek więc pompa musi być ) a w sobotę nóżki. To tyle na razie relacje z treningu dam po południu lub pod wieczór.Jeszcze 10 dni cyklu na TCM potem odrazu kreatyna Cordx - a może od tego studensky - Nie zawiedziesz się , daje z siebie all. artur1988P- dzięki Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-11 12:51:49

daj foty tego antka tak z ciekawosci. jezeli to antek i myslisz brac 50mg(1tab) ed(dziennie) przez 20dni to moze az 1kg przytyjesz Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-11-11 12:29:09

i żeby się do Ciebie takie laski w kolejce ustawiały Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-11 12:31:56

możesz jeść kiedy chcesz i dobrze jest jeść płatki z rodzynkami i orzechami , choć sam osobiście wolałbym zjeść przed treningiem pełnowartościowy posiłek pozdro. Zmieniony przez - B3con w dniu 2008-11-11 12:32:47

Osobiście polecam "Kształtowanie..", ale jako ciekawostkę, inspirację i źródło wiedzy o Lee. Jak chcesz trenować wg niej - to wyrzucasz pieniadze. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-11 12:32:32

Może nie do końca to ukazuje, bo zdjęcia robione były w pośpiechu, ale z grubsza widać. Przy okazji przypominam o tym propie i moich wątpliwościach :D. Zmieniony przez - sooql w dniu 2008-11-11 12:34:51

najtańsze nie znaczy najlepsze....... jak miałbym wpieprzać jakieś g**** to wybieram hard massa pozatym wszystko jeszcze zależy od braków w diecie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-11 12:37:20

[...] produktow na jeden cykl jak dokupisz mono, mozesz zrobic na tym dwa porzadne cykle, np vitala lub Hiteca sa teraz promocje. wierz mi na slowo, ze efekty po cyklu na dwoch stackach, a na stacku+pojedyncza forma sa identyczne wszystko zalezy od odzywiania i tego jak te produkty wykorzystasz. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-11 12:39:01

[...] fbw tez bedzie dosc trudno ale 2 ,3 serie to nie jedna i jakbys doczytal to bys zrozumial ze problemem co do act jest moje nastawienie do niego a nie sam trening. chce byc dobrze nastawiony do treningu . to dla mnie bardzo wazne , lubie byc zmotywowany a nie targany roznymi sprzecznymi myslami Zmieniony przez - SUPELoko w dniu 2008-11-11 12:45:09

Trance lepszy. I murzynski rap, disopolo i wiele innej muzy. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-11-11 12:57:50

[...] koncu biceps (mlotkowy lub normalny uchwyt). jedno fbw probowalem zyg zagiem wodyna. w 2ch moze 3 fbw byly uwzglednione nogi , ale bez wiekszych efektow ogolnie wynikow prawie brak poprzez odzywianie , dlatego tym razem pytam tu na forum bo staram sie nie zmarnowac czasu i pieniedzy na karnet Zmieniony przez - SUPELoko w dniu 2008-11-11 12:58:13

Zmieniony przez - ramzes001 w dniu 2008-11-11 12:57:06

mięta, rumianek i inne zioła jeżeli ból spowodowany jest trudnościami z trawieniem,zatruciem. jeżeli są to wrzody to lekarz pozostaje. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-11 13:01:01

czesc mam problem z zainstalowaniem football manager 2008 pliki w grze mam tylko image i spolszczenie probowalem otworzyc image przez daemon tools ale pisze-error in command line co mam zrobic?

skad te info? Regularne picie piwa (w umiarkowanuch ilościach oczywiście) czyli ile? i jak czesto? e: j/w, zmien awatar Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2008-11-11 13:12:44

ty, ja czy nawet miętas () pewnie to kumpimy, a koleś co przychodzi z zapytaniem ile mu przyjdzie centów po kreatynie, raczej nie. A właśnie on głownie napędza koniukturę. Chciał bym sie mylić Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-11-11 13:13:46

Ładnie,ale słabe szczyty bicepsów. Mocna łyda,pokaz udo. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-11 13:17:16