2008

Weglowodany okolotreningowo sa ok szczegolnie w sportach wytrzymalosciowych. Zainewstuj w izotonik, pij na treningach. Do tego BCAA jako 'ochraniacz' na Twoje miesnie i starczy. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-11-08 20:13:28

hipotetycznie rzecz biorąc plan jest dobry, moze być. a wobec spam-u jaki tworzycie, jest to już koniec tematu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-08 20:14:01

Jeszcze masz na Dobrego Pasterza, w AquaParku, ale tam drogo w hoo Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-08 20:15:17

. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-11-08 20:15:34

Ja nie jestem autorem tego tekstu. Napisz dokładniej co masz na myśli a będę mógł odpowiedzieć coś na ten temat. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-08 20:16:42

[...] tez obciaza stawy kolanowe. Drabinka to wykonywanie po kolei cwiczen w zwiększającej sie ilosci powtorzen z serii na serie urozmaicenia nie chcesz, dodac cwiczen na maszynach i izolowanych nie chcesz to co proponujesz? Wspolczuje ci bardzo z ta choroba, gdybym wiedzial jak mozna ci pomoc... Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-08 20:19:12

i te 50 zl mu kazalem wziasc tzn powiedzialem na pokrycie strat , bo nawet jak wtedy chvj zadzowni na szkiely , to wzia siano i mnie moze w dupe pocalowac Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-11-08 20:19:10

brawo Kuba, nowy rekord polski w trójboju jest twój wynik 702.5kg (255 - 170 - 277.5kg) o ile dobrze pamiętam mam filmy z dwóch ostatnich podejść ciągów, ale myśle że Kuba sam wrzuci w lepszej jakości więc Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-11-08 20:19:49

NO to Siodema kiś tam kiś hehe http://pl.youtube.com/watch?v=5YuyFIbSu1A http://pl.youtube.com/watch?v=ggVpQNszGTs&feature=related Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-11-08 20:21:33

[...] na suwnicy 8.Spinanie brzuch na ławce rzymskiej A to plan tygodnowy: 1. pon- aeroby 2. wt- trening A + aeroby 3. śr- aeroby 4. czw- wolne lub aeroby 5. pt- trening B + aeroby 6. sob- trening A + aeroby 7. nd- wolne W drugim tyg. zamieniam trening a na b i odwrotnie Z góry dzięki a pomoc Zmieniony przez - shinegirl w dniu 2008-11-08 20:23:00

świrowałem To widze, że tani kozaczek się przestraszył grats Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-11-08 20:24:23

[...] tematy podwieszone! http://www.sfd.pl/Sila_ciosu%2E-t60126.html tutaj znajdziesz wiecej tematow dotyczacych siły ciosu. http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Co do siły kopnięcia to: http://www.sfd.pl/si%C5%82a_kopniecia_help_-t448065.html pzdr Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-08 20:31:49

[...] gdzie nie można dotknąć przeciwnika W dodatku masa pozerstwa i zadęcia... A przede wszystkim tzw. 'karate tradycyjne' to twór, który z prawdziwą, okinawską tradycją karate nie ma nic wspolnego...szkoda na to czas tracić. Ps. A jesłi chodzi o syletkę, to na to też istnieją lepsze sporty Zmieniony przez - searme w dniu 2008-11-08 20:34:41

2-4tyg, tak. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-08 20:38:34

http://www.youtube.com/watch?v=z****EKyJYs Nie wiem ile to kg bo już nie pamiętam, ale może jarot będzie wiedział. Zaraz film powinien działać edit: film nie będzie działał, bo wkradła się cenzura, hehe: Trzeba usunąć spacje: you tube.com/watch?v=zf IUTEKyJYs Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-11-08 21:25:52

bo mozesz miec taka sama serie jak ktos,a jego bedzie działac a twoja nie przykladowo oczywiscie Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-11-08 20:46:10

Wiosłowanie sztangą w opadzie (wąski chwyt), podciąganie na drążku, wiosłowanie hantlami itp. Jak się mylę to proszę o korektę Przynajmniej mi pomagają Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-08 20:51:34

Mały refresh? Siłka spoko sog Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-08 20:56:17

...gdzieś niedawno w jakims poście ktoś pisał, ze wklada pod nakrętke woteczek foliowy i zakręca, jesli tak uszczelnisz to wilgoć nie powinna sie dostac do środka. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-08 20:55:48

[...] liczby" a tu masz jeszcze odnośnie CHELA MZB; 1 kapsułka: - Chelat aminokwasowy magnezu ALBION® 1390 mg w tym: Magnez 250 mg (83%ZDS) - Chelat aminokwasowy cynku ALBION® Zinc Chelazome® - 75 mg w tym: Cynk 15 mg (100%ZDS) - Witamina B6 4 mg (200%ZDS) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-08 21:01:44