2008

no wlasnie, cos sie chyba opi.erdalasz pusto tu jakos, dziwnie Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2008-01-25 21:20:51

Redline jest dobry na ostatnie szlify, gdy fatu mało, a nie na schodzenie z nadwagi. Zjedz tse od 2-10 kaps na dzień, potem jeśli kasa jest Scorch, jak mniej Dyma-Burn extreme. kreatyne tez mozesz, nowoczesne rozwiazanie i dobre wydaje mi sie. tak było i rok i dwa i trzy lata temu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-25 21:24:22

3. Wyciskanie na barki zza głowy skrócone - ciężar 40kg (troche nierówno chwyciłem, stąd te delikatne przekszywienie): http://pl.youtube.com/watch?v=FkDw1MdU6L8 4. Unoszenie sztangielek bokiem - cieżar 12,5 kg na ręke: http://pl.youtube.com/watch?v=ZB3x4ks7Te0 Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-25 21:30:00

3. Wyciskanie na barki zza głowy skrócone - ciężar 40kg (troche nierówno chwyciłem, stąd te delikatne przekszywienie): http://pl.youtube.com/watch?v=FkDw1MdU6L8 4. Unoszenie sztangielek bokiem - cieżar 12,5 kg na ręke: http://pl.youtube.com/watch?v=ZB3x4ks7Te0 Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-25 21:30:21

[...] mi sie wydaje ze bez dodatkowej motywacji w postaci jakiegos specyfiku nie wezmie sie do roboty. jezeli branie czekogolwiek zmotywuje ją do np trzymania diety, zwiekszenia aktywnosci to ja bym zaczął od słabszych spalaczy np TSE. Przynajmniej nie bedzie problemów, ze za hardcorowy dla niej. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-25 21:31:25

no super tylko jedno małe mam zastrzeżenie jak robisz przyciąganie sztangielka to rob to bardziej do przodu i potem jak najbardziej do góry i do tylu takie moje zdanie 21:32:32 no i i to tez z tego co widzę to ty to robisz troche inaczej Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-01-25 21:37:04

[...] na tym forum, ponieważ często szukając odpowiedzi na nurtujące mnie pytania w Google trafiałem właśnie na tę stronę. Jestem zainteresowany zakupem bieżni Sole F80 Treadmill (2008 Model). Niestety nie mogę znaleźć jej w ofercie żadnej z polskich firm działających w Internecie, a koszt transportu ze Stanów waha się od $500 do $800, co przy cenie [...]

To za te chipsy się mści Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-01-25 21:32:56

Stref a ty co sie nic nie odzywasz, bananowi bys do***al czy cos Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2008-01-25 21:36:08

[...] ! to nie znaczy miec 55 w bicu mysle ze dobrze to wiesz i dziwie sie dlaczego tak piszesz. Kobiety sa rozne a napewno wiekszosc nie leci na to ile masz w bicu ****a dobra kobieta nie czuje strachu ze jej przy***iesz i sie nie posci ona czuje cos wiecej jest tylko Twoja. ****a komu ja to tlumacze Zmieniony przez - selko w dniu 2008-01-25 21:35:46

[...] cioswianka :] Woda mineralna .. i raaczej moje starania szły na to zeby nie przytyc tylko utrzymac wage ktura jest za duza jak dla mnie . Wyczytałem ze to srodek sredni nie za zły nie za dobry z sredniej półki mozecie sie podzelic ze mną opinią o tym produkcie czekam na wasze opinie ;/ Zmieniony przez - Perkot w dniu 2008-01-25 21:38:02

1. to nie ma nic wspólnego z dietą 2. 160 g białka z tej "diety"? to chyba jeszcze 100g WPC dziennie dorzucasz !? 3. syf i beznadzieja, w ogóle jakieś jaja se chyba robisz - 1,75 litra mleka dziennie , przecież 1l mleka = 50 g cukru mlecznego to jak łatwo obliczyć 1,75 l ma 87,5 g Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2008-01-25 21:38:32

Scorch na dobrych dawkach dla faceta styka na miesiąc, dla kobiety dłużej, choć zależy od organizmu, cena 130-150 zł, za resztę jakieś o-3 i witaminy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-25 21:37:46

[...] sztanga 15,12,10,8,6 mlotki 12,10,8,6 Piatek triceps sztanga do czola 15,12,10,8,6 francuskie dwuracz 12,10,8,6 Sobota klatka brzuch wyciskanie plasko 12,10,8,6 wyciskanie skos 12,10,8,6 rozpietki 12,10,8,6 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-25 21:42:19

[...] dzieki" lol 1.widzisz, bo nie u każdego masa jest priorytetem, zwłaszzca, gdy uprawiasz inne sporty 2. rzeczywiście, ponad 6000 przeczytanych artów to nic :) 3. popracuj nad ortografią, 4. twoja waga ma dokłądność do 5kg, że piszezsz o wadze w przedziale 75kg-80kg ? 1,75 litra mleka = n/c Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2008-01-25 21:45:11

no zalało cie z deka. ile w pasie poszło? bo chyba nie napisałas popracuj na klatką i brzuchem po odstaje Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-25 21:46:15 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-25 21:50:14

kapitan10 napisz na gg to się dogadamy :) Savorin sam sobie odpowiedz na pytanie :) co do massacry Massacra możliwość niewielkiej negocjacji ceny, bo zależy mi na czasie. Nawet do 90 zł pozdrawiam Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-01-27 22:18:04

Dzis żarcie bez zarzutu, jedynym dodatkiem był grzesiek i troche wegli wiecej niż zawsze. Lece kombinowac jakieś cuda z jaja a ptem wpc i spac. Co myślicie o : Panga vs tuńczyk z oliwą co lepij bedzie? A w ogóle to fajny monolog prowadze, Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-25 21:51:12

wikt nie bluźnij Andromedaa współczuje Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-01-25 21:53:00

dojrzale podejscie do tematu nie wiem cos dzisiaj nie widze tutaj spam klimatu moze za rzadko bywam ostatnio wybywam, tzreba sie relaksowac na razie ekipa Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2008-01-25 21:59:21