2008

że niby ja ? Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-18 17:39:19

[...] prasy i telewizji. To jednostka, rzekłbym "pokazowa", chociaż oczywiście bardzo dobra. Do prawdziwej walki jest kto inny i jeżeli przypadkowo się dowiemy o jakiejś akcji mówi się, że to GROM. Guzik prawda. To tak jakby ktoś wierzył że rosyjski Specnaz to jedna jednostka. Bzdura . Zmieniony przez - siwy1977 w dniu 2008-08-18 17:47:19

Wszamalem 2 opakowania ciasteczka i 1 czekolada i bez rewelacji. A jakich rewelacji się spodziewałeś? Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-08-18 17:48:20

widać. ładnie konstruujesz zdania Dobra koniec spamu <<The End>> Zmieniony przez - Dusiu17 w dniu 2008-08-18 17:52:33

Znacie tego gościa??? co za ciul nie Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-18 17:52:46

[...] dokoncze progresje napewno. 2. Tez byl zapas, wiec jak narazie sie nie martwie. 3. Ciezej niz wycisk ale mysle ze dam rade. 4. Dobrze bylo. 5. Jak juz wczesniej pisalem to byl maks dla 15 powtorzen 6. Latwiej niz ostatnio 7. Za malo kg dalem ale fajnie lydki piekly. 8. Lzej niz ostatnio. Peace! Zmieniony przez - grani w dniu 2008-08-18 19:52:15

Zmieniony przez - A4O w dniu 2008-08-18 20:11:30

Kiedys czytalem ksiazkie o gromie i ostatnia czescia testu byl zrzut do jakies strefy konfliktowej i musiales tam przyzyc iles czasu. Tylko nie jestem pewien czy to o gromie czy o sas, ale raczej o gromie. Kurde patrze teraz, ze ten post jest nie z tej ery sory :P Zmieniony przez - Kaszubi w dniu 2008-08-18 17:58:07

[...] pełne z zatrzymania. B1 Tutaj też zapas, ale w ostatniej serii już było ciężko. B2 Poszło. Ale ograniczeniem ciężaru był uchwyt dłoni... Przerwy między ćwiczeniami ok. 90 sekund. Serie ze stałym ciężarem. Jeśli uda się wykonać wszystkie powtórzenia w ostatniej serii, to dokładam ciężaru. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-18 18:01:02

[...] powinienem ćwiczyć na masę a ja chciałbym mieć ładny brzuch, idzie za tym redukcja a nie masa, już sam nie wiem jaki mam obrać cel :( Wiem też, że kluczem jest dieta Pozdrawiam! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-08-18 18:19:30 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-08-18 18:23:16 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-08-18 18:25:40

Pytania prosze kierowac na numer gg:7367769 Cena do uzgodnienia!!!! Zmieniony przez - bartoszxxx w dniu 2008-10-23 17:02:19

[...] ewentualnie białko i węgle (ale to opcja z dietą, a skoro nie masz wyliczonej na ostatni guzik, to ryzykowne). Plan siłowy masz dobry, jeśli chodzi o sprawy aero jest s[poro możliwości: http://www.sfd.pl/Art_-_Strategia_treningu_prowadz%C4%85cego_do_utraty_tkanki_t%C5%82uszczowej-t428703.html Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-08-18 18:10:20

[...] Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie 10g Łącznie dziennie: 194B(140B - zwierzęce)/85T/218WW/2425Kcal 3,1B(2.3/kg) 1,4T/kg 3,5WW/kg Oczywiście wg. zaleceń diety w dni nietreningowe jest "manipulacja" węglami. Dodam jeszcze, że dodaje dziennie 3g Omega-3, witaminy, lecytyne i zma:) Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2008-08-18 18:12:36

jak wygląda nota prawna co do ph??mój znajomy z NY ma mi wysłać paczuszke z ciuchami.chyba poprosze go żeby mi wysłał do tego jakieś ph.wszystkie paczki z usa podlegają kontroli celnej.taki "import" ph jest legalny?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-08-18 18:17:27

[...] mi nie mowic zebym pocwiczyl rok i wrocil bo to mnie nie odwiedzie od cyklu prosze jednoczesnie o male wskazowki co do rozpiski enana i wina czy enan 1-10 e4d 250 i wino 8-12 30ed bedzie oK ? dieta w miare jest trzymana robi sie chlodniej i latwiej jest mi jesc. pozdro i prosze o konkrety Zmieniony przez - curzon w dniu 2008-08-18 18:19:01

[...] - ja uznaje ze poprostu mu nie wyszło Blanika jak skoczył (ale tylko jeden skok) tez widziałem <yes> ładnie mu wyszło trzeba przyznac chociaz jego skok mogłem porównywac tylko ze skokiem jakiegos ruska który sie zachwiał przy londowaniu bo włonczyłem na koncówke. Rocky - siema Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-18 18:21:47

co tam slychac w wielkim swiecie jakim jest SFD.PL Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-08-18 18:23:09

[...] jak mogę trenować w domu.. Zakładam ten temat bo chce świerzych informacji o klubach.. szukałem na forum ale są stare tematy a napewno powstały jakieś nowe kluby.. Jeśli chodzi o sztuki walki interesowało by mnie MT, albo jakaś SW full kontact..Chodzi mi o jakiś styl uderzany.. Pozdrawiam Zmieniony przez - Prochu11 w dniu 2008-08-18 18:26:46

Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-08-18 22:25:06

[...] Słyszałem kompletnie sprzeczne opinię o tym lekarzu... także nie pomogę Ci w tej kwesti,nie byłem przez niego operowany, więc nie mogę sie w tej kwestii wypowiadać. Wydaje mi się jednak ze jest pare lepszych "fachowców" w naszym regionie. Pozdrawiam i z gory dziękuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - piecius w dniu 2008-08-18 18:31:51