2008

[...] uwzględniłeś że nogi opierające się o ziemie zdejmują część ciężaru, nie chce mi sie zaglębiać we wzory bo mam wakacje ale przy wadze 80kg na pewno nie będzie to 80kg ) edit : swoja drogą narysuj jak Ty widzisz ten cos 30 stopni bo też mi sie to coś nie widzi pomijając fakt ktory wpisal tonysnk Zmieniony przez - tunder w dniu 2008-06-13 16:30:58

eap jeszcze klepal dobrze niedawno, axio jeszcze niebylo zlych opinii znajomi chwala, anabol skonczylem wcinac i dziala na bank o scanie, LL nikt niechce nawet slyszec Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-13 16:29:03

a patrzyłeś na tą fotke? wrzuciłem tutaj Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-13 16:29:25 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-13 16:29:55

Zmieniony przez - Maku17 w dniu 2008-06-15 12:33:04

witam sprawa sie wyjaśnila. musze powiedzic ze jest to solidna firma. oby wiecej takich na naszym forum. pzdr. PS. dzieki NATURE'S BEST edit. paczka doszła wielkie dzieki pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-06-19 10:11:57

[...] porostu owłosienia: lekka do owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: wolno-srednia Wyciskanie leżąc (MAX): napewno ponad 100 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-06-13 16:24:08 Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-06-13 16:25:15 Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-06-13 16:26:09

[...] z miesiwem? Kilobb: Co do laktozy to ja osobiscie jej nie trawie i po mleku mam niezle sranie. Co do sniadan to rano nigdy nie jestem glodny i praktycznie nie jadam sniadania. Bardzo bym chcial ale poprostu nie mog enic z rana wcisnac w siebie oprocz kawy. Ale jogurciki i kefirek pijasz? Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-06-13 16:17:20

[...] nie moge zmieniać obciążenia, te rozpiętki z 5kg narękę to niebardzo odczułem.. 4. zamiast baniaków mogą byc te hantelki 5kg? nic sie chyba nie stanie? na razie to wszystko, jak bede miał jakies pytania jeszcze to napisze:) pozdrowienia:) Zmieniony przez - Stratus w dniu 2008-06-13 19:33:46 Zmieniony przez - Stratus w dniu 2008-06-13 19:35:54

[...] sporo i nigdzie nie znalazłęm gifów , dokladniejszych opisów tych cwiczen , mogl by ktos podac strone gdzie jest to dokladniej opisane " tzw cwiczenia " lub są jakies gify ? 80 % cwiczen nie wiem jak dokladnie wykonywac , a po co mam sie do czegos zabierac skoro nawet nie znam podstaw . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-06-13 16:14:35

[...] genetycznie, a jezeli ty byłeś kiedys bardzo chudy i teraz przybyło tkanki tłuszczowej i jeszcze gino to napewno dojrzewanie. Najlepszym sposobem jest ruch, zdrowe odzywianie i cierpliwosc A jak sytuacja bedzie trwała w nieskonczonosc to zawsze dla spokoju mozesz zrobic badania hormonalne. Zmieniony przez - pan_iks w dniu 2008-06-13 16:13:13

Zapotrzebowanie: 28*75=2100 2,2 g białka, to będzie 2.2*75= 165 * 4 = 660 kcal 1 g tłuszczy 1*75= 75 * 9 = 675 kcal 675 + 660 = 1335 kcal reszta z węgli, czyli: 2100 - 1335 = 765 kcal z węgli 765/4=192 g węgli, co daje 2,55 węgli na kg masy ciała To moja propozycja ZDR Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-13 16:15:29

Cavior może nazwij tamtego posta 'Najczęstsze pytania w Stylach Tradycyjnych' z capsem albo cos, bo okazuje się że albo niektórzy mają słaby wzrok albo nie znają angielskiego Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-06-13 16:11:07

Zalezy w jakich sytuacjach to masz. Ja kiedys w czasie dojrzewania dostawałem takiego czegosc jak przechodziła obok mnie jakas grupa osob, badz zwracałem na siebie uwage. U mnie była to fobia społeczna. Zmieniony przez - pan_iks w dniu 2008-06-13 16:08:47 Zmieniony przez - pan_iks w dniu 2008-06-13 16:09:06

u mnie silka 120zl/150zl na miesiac, ale pelen wypas Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-13 16:03:21

[...] pojedziemy ciężko klatę Będę próbować 97 kg 3x3 pow Do tego aktywne opuszczanie 3 serie jedno powtórzenie ,wyciskanie hantelek 3 serie, ww, poręcze. Ps. Tak a propos to szukałem tego właśnie filmiku i nie mogę znaleść ;-( Zakwasy na plecach i na 2głowych jeszcze mocno trzymają hee Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-13 16:25:22

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-13 15:56:55

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-13 15:56:50

Śłuchajcie w wyjściowym składzie może być dowolna ilość obcokrajowców czy max 5? Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-13 15:55:01

siema chudzina wbilem juz 200mg propa zdam relacje niebawem jak kopie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-13 15:54:21

jezeli chcesz uzyskac rad co do cyklu uzupelnij ANKIETE w profilu piszesz ze upraqwiasz sporty silowe wazysz te 115kg łapa 49cm to niemało a wyciskasz tylko 160kg Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-13 15:55:04