2008

[...] Wezcie pod uwagę pytanie;shrewd2 zapytał co najlepiej zjeśc po treningu aerobowym a nie kiedy biegać jesli juz chodzi o ścisłośc Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-14 04:52:40 Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-14 04:55:24 Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-14 04:58:40

to jak Cie nie mam to kasuje co napisalem i spadam spac dobranoc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-06-14 04:19:26

ale jak zrobisz teraz celibat to laski nawet jak wejdziesz na testa beda za plecami mowily: -ooo to ten gej albo -o to ten impotent lepiej nie przerywaj dobrej passy wlanczam filma czym sie dzordzu Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-14 04:16:32

wlasnie nie. wszystko i u wszystkich jest w terminie i bez poslizgu musze przestac bzykac tak czesto bo mi sie znudzi zrobie sobie maly post i jak wejde na 2g testa tygodniowo to je tam przetrzepie wtedy wszystkie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-06-14 04:09:14

niech ktos zapoda linki swieze ;] Zmieniony przez - mefmefmef w dniu 2008-06-14 04:10:35

[...] całkiem sporo i są seryjnie 'doiebane' :D . Do tego sporty ogólnorozwojowe - basen, rower, tenis... możesz se coś wybrać albo wszystkiego po trochu . Oszczędzaj układ kostny, żeby nie mieć później problemów. Jak wzmocnisz stawy i kręgosłup ww ćwiczeniami, to wtedy powoli dokładaj ciężarów. Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-06-14 02:16:11

[...] ćwiczenia wykonywał, lepiej se zdvpczyć kręgosłup, byle dzwigać więcej niż kumple;]. Ja od 3 miesięcy ćwiczę tylko w domu i są to najcięższe treningi jakie kiedykolwiek miałem - bez obciążenia. Wystarczy trzymać się świętej zasady 'Quality over quantity'. Jedynym minusem jest rutyna . Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-06-14 02:08:17

926,9 ] ] Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-06-14 01:54:11

sory brak edycji niemoglem znales opcji http://img397.imageshack.us/my.php?image=080613235128895x269sen6.jpg Zmieniony przez - dunkert w dniu 2008-06-14 02:09:43

ja teraz na krecie i glucie z treca czyli animal hardcore Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-06-14 01:35:57

Widze ze dlugo nikt nie odpowiada. Wiec ja odpowiem. Nick Thompson Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-06-14 01:00:17

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-14 00:52:11

[...] ktory glownie doradzal mi w kwesti diety mowil zebym zjadl max 2 posilki z weglami bo krotko bedzie trwalo to moje LC i nie ma sensu robic wielkich ladowan. Rano pojdzie omlet z owsianymi i bialkiem, popoludniu jeden posilek bedzie z ryzem :) Jutro rano mam uczelnie , wiec spadam Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-14 00:48:38

[...] jakaś tam możliwość, że tak sie stanie - jeżeli bedziesz brał tak przez kilka miesięcy (38 462% RDA) 200 mg - nie ma dowodów na to, że coś się stało na tym poziomie (15 385% RDA) Raczej nie masz sie czego obawiać z tym 170% dziennego spożycia... Zmieniony przez - IQB-4 w dniu 2008-06-14 00:30:35 Zmieniony przez - IQB-4 w dniu 2008-06-14 00:32:10

no ja zjadlem pol potem 3/4 a dzis cala porcje ;d i jest pieknie pieknie :D:D:D, puchne jak stonka po opryskach Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-06-14 00:26:57

ja piernicze SOG leci jak ta lala , nie sztuka jest wybulic 100 za miesac na karnet lecz sztuka za 100 jest zbudowac taka silke i rosnac kurva laweczka na nogi pozamiatała Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-14 00:25:32

up Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-06-20 18:29:06

[...] spycha to na drugi plan i dlatego potem muszą sie posiłkować uzupełnieniami Judo W BJJ jest tyle technik że wszyscy wola nauczać tylko tych technik wychodząc z założenia ,ze na zawodach i tak jakoś sie upadnie do tego parteru (tak czy inaczej) a wtedy to już ich uczeń sobie poradzi Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-06-14 00:23:09

szukałem w wyszukiwarce, ale nie znalazło bo wpisałeś dream.4. To jest up date. W dodatku jest zwiastun. Jak mod zdecyduje to moge wrzucić to w twój temat. Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-14 00:22:59

synefryna, johimbina mozecie tez dodac efedryny pomijajac to w etykiecie mysle ze dla poczatkujacych uzytowników spalaczy w sam raz czy też na podtrzymanie formy edit: + fajne opakowanie. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-06-14 00:22:16 Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-06-14 00:23:15