2008

[...] W atlasie pod tym linkiem: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Znajdziesz wyprosty(uginanie to przecież ruch przeciwny,czyli to samo ćwiczenie)podudzi... Co do ławeczki rzymskiej to samo co napisałem wyżej jak zrobisz skłon,czy ugięcie to chyba musisz się wyprostować później,tak czy nie? Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-13 20:49:04

Siema, od bardzo dlugiego czasu mam problemy z workami ... swietlik zielona herbata i jakies inne syfy z avonu nie pomagaja ... moze ma ktos jakas przydatna rade dodam ze mam 19 lat i jestem zdrów jak ryba. Tutaj zdjecie Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2008-08-13 20:57:21

Tak jak kolega nade mną - linki nie smaruj, bo kółka mają się obracać po to są łożyska. Nasmaruj tylko pionowy profil, a użyj do tego wazeliny albo świeczki . Ja tak zrobiłem i nie narzekam :) Kosiak07 Mógłbyś zrobić fotke, jak zamocowałeś tam gumy ?? Bo kombinowałem z tym ale nie wychodziło Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-08-13 20:57:57

[...] Jesli chcesz uzywac wiekszej liczby cwiczen zrob przeplatanke 2 planow. Inaczej to chyba nie ma sensu. No bo co z tego ze bedziesz robil dipsy i podciaganie na drazku powiedzmy, skoro po pierwszym treningu 15 skatujesz swoje ramiona izolacja? Bedziesz poprostu kolejnym niezadowolonym z HST. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-13 20:59:27

[...] GRA RÓŻNICY!!! WAŻNE ŻEBYM PRZYBRAŁ NA MASIE!!! Z GÓRY DZIĘKUJE!!!! A co gorsza zdarzają się błyskotliwe rady w rodzaju: kreatyna jesli chodzi o mono to przez 7 dni 20gram dziennie w 4 porcjach najlepiej z gainerem . gainer 150gram dziennie. pozniej 2 razy po 5 gram i 150gram gainera dziennie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-13 21:10:17

lewy tric u gory prawy na dole lewy Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-08-13 21:00:54 Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-08-13 21:01:14

jak przeczytales to co bylo to adres masz... nie bede robil reklam Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-13 21:06:33

Ja bym sie brał za redukcję, a nie masowanie. . . Porządna dieta redukcyjna, no i aeroby, bo sam spalacz i tak nic nie da. Piszesz tylko o białku w diecie, a gdzie weglowodany i tluszcze ?? Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-08-13 21:01:48

tez nie lubie wychudzonych Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-08-13 21:06:06

[...] przy tych 3 treningach w tygodniu na 1 zestawie-nie chce przekombinowac , a jak widzisz ciagle mnie w tą stronę ciągnie , bo np. mysle sobie iz 3 x w tyg bedzie za mało, ze za malo cwiczen, itd itp ;) ostatni plan ktory wrzuciłem będzie ok? jak dobrze pojdzie zaczalbym od przyszlego tygodnia Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-13 21:09:15

Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-13 21:10:11

.... wpisales? przeczytales ?? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-13 21:15:15

[...] niektórzy... nie mówie ze Ty.. bo spotkałem paru gosci na forum co wstawiali fotki inych ludzi z netu a mówili ze to sa oni... Jak przyjdzie pora pokazac sie to dopiero wstawie fotki i wypełnie profil... i jak napisze pare zdan to od razu musze kozaczyc... ja tylko powiedziałem co sądze... Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-08-13 23:11:22

[...] Komu to przeszkadzało, że się siłowali przez AFAIR pięć minut i nikt im nic nie narzucał i wszystko wynikało z walki? A może coś mi się porąbało i już od kilkunastu lat tak jest, a ja znów udowodniłem, że się nie znam? Źródło: http://mundialowo.blox.pl/2008/08/Zapasy-te-to-dopiero-sa-gopie.html Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-08-13 21:14:48

Witam, Panowie i Panie Nasza akcja powoli zbliża się do końca. Zostały jeszcze 2 dni (15 sierpnia 2008!) Po zakończeniu akcji powstanie osobny temat, w którym umieszczę wszelkie informacje (fotki, ceny itp.) zakupionego sprzętu. Lista sponsorów na dzień dzisiejszy wygląda następująco: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza [...]

Witam, Panowie i Panie Nasza akcja powoli zbliża się do końca. Zostały jeszcze 2 dni (15 sierpnia 2008!) Po zakończeniu akcji powstanie osobny temat, w którym umieszczę wszelkie informacje (fotki, ceny itp.) zakupionego sprzętu. Lista sponsorów na dzień dzisiejszy wygląda następująco: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza [...]

Witam, Panowie i Panie Nasza akcja powoli zbliża się do końca. Zostały jeszcze 2 dni (15 sierpnia 2008!) Po zakończeniu akcji powstanie osobny temat, w którym umieszczę wszelkie informacje (fotki, ceny itp.) zakupionego sprzętu. Lista sponsorów na dzień dzisiejszy wygląda następująco: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza [...]

Witam, Panowie i Panie Nasza akcja powoli zbliża się do końca. Zostały jeszcze 2 dni (15 sierpnia 2008!) Po zakończeniu akcji powstanie osobny temat, w którym umieszczę wszelkie informacje (fotki, ceny itp.) zakupionego sprzętu. Lista sponsorów na dzień dzisiejszy wygląda następująco: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza [...]

Witam, Panowie i Panie Nasza akcja powoli zbliża się do końca. Zostały jeszcze 2 dni (15 sierpnia 2008!) Po zakończeniu akcji powstanie osobny temat, w którym umieszczę wszelkie informacje (fotki, ceny itp.) zakupionego sprzętu. Lista sponsorów na dzień dzisiejszy wygląda następująco: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza [...]

[...] pepsko jakie szamiesz oslonki do twojego shitu? skad wiesz ze zagra? moze konflikt rosyjsko gruzynski byl tylko przykrywka i chca zaatakowac wlasnie stadion na ktorym odbedzie sie mecz barcelony z wisla?! nie mow hop poki nie podkoczysz Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-13 21:23:00 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-13 21:23:19