2008

gostek coś widze, że za ciężki ten SPLIT dla Ciebie, jaki masz staż treningowy? EDIT: a gdzie są NOGI? Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-29 11:22:20

Nigdzie nie napisałem że to jest to samo. ....ale jak pisałem 12-latek który zaczyna zabawe z dużymi cieżarami ma praktycznie 100% że w przyszłości będą problemy. Nie trzeba daleko szukać, maly666 z tego forum jest tego dobrym przykładem, a zawodnik z niego konkretny Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-29 11:26:35

Podejrzewam ze cena nie gra tu roli i nie idzie w parze ze skladem ... Sklad wszedzie ten sam... Zmieniony przez - krzychuu01 w dniu 2008-10-29 13:28:08

Od papierów i laptopa to ja mam teczke:P A żarcie to można uszykować z wieczora. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-10-29 11:34:15

czyli lepiej zrobić najpierw cykl na samym jabłczanie (brałbym treca cm3) a dopiero na 3 cykl CP, czy mogę już teraz CP Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-10-29 21:44:57

Ok, dzięki za informację! Właśnie się zastanawiałem, czy dla laika znajdzie sie tam coś ciekawego. Ciekawego pewnie sporo - ale nie dla laika :) Zmieniony przez - kranz w dniu 2008-10-29 11:39:31

[...] to wykazujesz się (zbyt?) dużą pewnością siebie. Plany pod siebie można sobie układać po roku ćwiczeń, albo i później. Jeśli jedziesz 5x5 i masz z treningu na trening progres, to nie ma co zmieniać. Trening dzielony nie jest dla normalnych ludzi. Polecam artykuły w Alternatywnej Drodze. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-10-29 11:49:36

[...] 110kg ??? I nie porownojcie go do trojboistow Wiadomo, ze 110kg to nie jest niewiadomo co ale przy takiej wadze, treningu i braku diety a tym bardziej supli to graniczy z cudem Wiec, do autora - albo dajesz filmik jak pchniesz to 110kg albo wszyscy beda dalej uwazac, ze robisz na w balona. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-29 11:57:28

abona masz to mozesz sie przywitac Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-29 12:06:35

do jajecznicy zubrowki? po***alo?? grzesiu wyjep mu Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-29 12:14:14

Zmieniony przez - Romes w dniu 2008-10-29 12:21:11

macieja konia zwal Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-29 12:19:53

dlaczego na stronie np Kung-Fu Modliszki wszytko jest nazywane Kung Fu a nigdy Wushu? :D TAki dziwne pytanie, ale jakoś mnie to zainteresowało :) o matko, czy naprawdę tak wygląda Kung-Fu modliszki????? http://www.youtube.com/watch?v=5TXAo_MXAfg Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2008-10-29 12:58:28

[...] jak napisalem to WPC mozesz dodac do sniadania a jajka dac do 2posilku,podczas treningu pij wode minerlana po treningu ten banan bedzie ok. potem posilek bialko+wegle bez tluszczu i warzyw(lub mala ilosc) na wieczor twarog z oliwa i warzywami bedzie ok chodz jaja lub wpc z oliwa bedzie tez git Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-29 12:35:39

[...] Ci pomogło i ułożyło trening. Pisałaś że masz ścisłą diete i trenujesz a tu po 2 miesiacach wpadasz na kolejny szalony pomysł. Jak dla mnie to masz słomiany zapał. Jeśli chcesz na prawde schudnać to zastosuj się do rad udzielonych Ci już wcześniej. A szalone pomysły to wiesz..... nie tutaj. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-29 12:58:31

Giszman! To najlepsze plecy jakie w życiu widziałem! Poprostu jak zobaczyłem drugą fote to prawie z fotela spadłem! Stary ja też takie chce Mógłbyś podać swój plan tygodniowy na plecy? PLSSS :P Albo przynajmniej ilość powtórzeń swoich 3 ulubionych ćwiczeń na plecy :) Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-10-29 12:51:25

[...] pewnie paczka lezy od poniedzialku na poczcie, a ten ciec nie zostawil awizo heh, zadzwonie pozniej i sie dowiem kasteta: ja kiedys przypieprzylem w zajaca, to mi cala chlodnice rozwalil hehe, pozniej jak zostawilem samochod u mechanika, to na chlodnicy kawalki zajeczego miesa zwisaly hehe Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-29 13:05:42

Ja posiadam kod z CHELA-MIN SPORT 30 kap 5 9011330 003790 Creatine magna power 120 kap 5 901330 009495 Massacra 1375 gram 5 901330 009716 nie wiem czy to źle?;p czy moge to wysłać do konkursu z hologramami? Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-10-29 13:10:06

W jakiej szkole było to zakonczenie? :) ale pomysl mocny :) Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-10-29 13:19:54

[...] systematyka zapał i chęci dają znacznie więcej przez tyle lat wypisywali ile to supli olimpa nie zjedli, jak to diety sie trzmaja nawet na wakacjach oraz jak skrupulatnie ciwcza ze az samo na jezyk sie rzuca- byki może za duzo ksiazek za malo praktyki... dobrego na nowej drodze zycia Zmieniony przez - kontotymcz w dniu 2008-10-29 13:21:34