2008

Żeleś, a co właśnie z Twoim kursem walki w bliskim kontakcie w Poznaniu?????????? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-04 12:23:08

[...] + ( przedramie ) barki + nogi + bic + (brzuch) i robic 4 treningi tygodniowo czyli wszystko razy 2 jeden trening klaty pleców i trica cięzki a drugi lzejszy i tak analogicznie do drugiego dnia tak samo i wtedy to bedzie sie zgadzalo z zasadą weidera 2 duze partie i jedna mala na jednym treningu Zmieniony przez - Racker w dniu 2008-08-04 12:22:38

dzien dobry (sprawdzcie moj prawy dolny rog) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-04 12:22:38

cioteczny Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-08-04 12:28:13

nazwy cwiczen ktore sa na planszach a nazwy ktore sa dzisiaj uzywane troche sie roznia prostowanie nog siedzac, i uginanie nog lezac (atlas cwiczen), jesli do lawki masz prase do nog, to mozesz je na niej wykonac.Lub przymocowac obciazenie do nog i cwiczyc w sposob opisany. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-04 12:29:22

knj Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-04 12:33:57

[...] 2 mecze po 90 minut i miałem także ból . Ale jak widziałem jak piłkarze zrywają wiezadla to wstac niemogą , chodzi mi o to że ludzie zyją ze zerwanym więzadłem ale bez sportu a ja dotychczas z zerwanym wiezadlem GRałem , biegałem i sie dopiero dowiedzaiłem że to mam i 2 nogach widocznie . Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2008-08-04 12:34:40

Dadada jedziesz Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-04 12:35:37

a może CrossFit ?? wydaje mi sie że staje sie to coraz popularniejsze na świecie i powoli zastępuje bodybuilding , a jest tym czego potrzebujesz czyli redukcja tłuszczyku, a zarazem przebieranie na suchej masie mieśniowej. Zmieniony przez - szymek.87 w dniu 2008-08-04 12:40:25

[...] z usa, zamowil ze sklepu internetowego discountanabolics.com do siebie i przywiozl do mnie w bagazu ;) smerf, wiem, tak jak napisalem podawalem ceny promocyjne z roznych zrodel na internecie.. takze te 1100zl to w takiej bardzo bardzo optymistycznej wersji.. Sam Animal Test na sfd jest po 240zl... Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-08-04 12:45:45

[...] jak kazdy ma swoj specyficzny organizm,tak na kazdego bedzie co innego dzialalo. Ogolnie duzo osob sobie chwali,w tym i ja...nawet bardzo A co do dawek,to nierozdrabniam sie i minimum 2 porcj gf dziennie. Jedyni okolotreningowo(przed/po) oraz rano po przebudzeniu dodajac do Vitargo+mixu bialka. Zmieniony przez - salix w dniu 2008-08-04 12:46:37

Armia zawodowa ma być od 1.01.2010, w grudniu 2008 ostatni poborowi pójdą do wojska, takie są założenia, ale prezydent powiedział, że wojsko uczy charakteru młodych chłopców więc armia zawodowa to tylko marzenie! Prezydent nigdy na to się nie zgodzi! Chociaż wczoraj R.Kalisz z SLD powiedział, że armia zawodowa to świetny pomysł i przyśpieszenie [...]

DT przed treningiem porcyjka CP po treningu 5g kreatyny DNT w porze treningu 5 g kreatyny wariantow jest wiele ja podalem tylko taki przykladowy choc widze ze czesciej preferowany jest wariant DT 5 g kreatyny na czczo zamiast po treningu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-04 12:52:24

Spoko jabpol, qr** jakbyś wyciągał te serca to chyba bym osobiście z mojego małopolskiego do twojego zachodniopomorskiego przejechał te 700km i cię stłukł Ps http://www.frisco.pl/product,JEAN_HERVE__Puree_z_orzechow_nerkowca_100__EKO_3390390000184 o jak ktoś ma za dużo kasy Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-04 14:53:48

[...] istnieje granica wiekowa, w której nie da się już wady skorygować lub wada przestaje się pogłębiać? Czy 1,5 roczny trening na siłowni mógł mieć wpływ na kręgosłup? Jakie ćwiczenia głównie? Czy podciąganie na drążku oraz ćwiczenia z ekspanderem na łopatki są odpowiednim ćwiczeniem dla mnie? Zmieniony przez - andrzej_l w dniu 2008-08-04 13:01:55

 które suple możecie polecić odnośnie pompy na treningu ? - a czemu od razu suple - może by tak 'działać' poprzez właściwą technikę... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-04 12:59:11

[...] whey B(2,1)T(1,7)W(0,3) kcal 2296 czyli mniej wiecej na swoim poziomie wylazlo zapotrzebowanie bez ciecia, z tego co wylazi z kalulatorow a tu chlopak wyzej jedzie na 1800 przy wiekszej masie, nic juz nie wiem, mysle ze moze faktycznie dac te 1800 to bedzie akurat -500 i paczec czy chudnie Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-04 14:39:36

[...] (183999645) lat 20, dni 0, przeciętny stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, opanowany i prawy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca przeciętny. Następne urodziny: 23.11.2008 Narodowość: flag Argentina Wskaźnik TSI: 1 930 Pensja: 5 746 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Warszawa United Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: solidny [...]

Dessum ? Hmm a może Freiholz, oni podobni byli. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-04 13:06:26

[...] zlapac troszke cialka, ogolnie rzecz biorac jestem zadowolony z postepow :) Przypominam: Wiek: 16 lat Staz: 14 miesiecy Waga: przed cyklem 76kg -> po 80kg :) Przejdzmy do konkretow: Zdjecia nie sa moze najwyzszej jakosci ale widac roznice ;) P.S. Jutro wrzuce plecki. Czekam na Wasze opinie :) Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2008-08-04 13:08:39