Marek, co z tymi estrami?

Growth factor to jedyne aminy ktore caly czas uzywam,
czasami stosuje jeszcze BCAA w ampach z Vitalmaxu.

I powiem ze po przestawieniu sie na estry,
regeneracja znacznie sie u mnie poprawila.
Ponadto stosowane przedtreningowo poprawiaja jakosc moich treningow.

A dzialanie estrow da sie zauwazyc chociazby na CEE,
gdzie dawka 2-3g sprawia ze na treningu odczowam dobra 'pompe'.
I to juz po paru dniach od poczatku cyklu.
Osobiscie jezeli mam wybor to zawsze wybieram wlasni ta forme,
mam do niej przekonanie i wiem,ze cos w tym jest.


Oprocz tego stosuje czesto wheye i zwykla forme BCAA
Roznica jest dla mnie zauwazalna.


Aha
Aminy i Bcaa w zwyklych formach dokladam sobie czesto do posilkow,
i tutaj wlasnie wole taki schemat stosowania.

Ewentualnie mieszanka wheya,glutaminy i BCAA potreningowo-rowniez bardzo fajna sprawa.



A estry najbardziej czuc w BCAA Vitalmaxa.
Zachecam do sprobowanie


Zmieniony przez - salix w dniu 2008-08-04 11:18:05

Jak Ty to pijesz Salix? Ja nie mogę tego syfu przełknąć. Zostały mi jeszcze 2 ampy i noszę to tak w torbie treningowej ...

No wlasnie
te cholerstwo praktycznie nie da sie wypic.
Ja dolewam koncentratu owocowego...

Ciekawy temat i dobrze, że się pojawił bo właśnie nosiłem się z zamiarem kupienia aminów. Wiem już, że wybiorę Growth Factor. Pytanie moje jednak może być głupie. Czy to, że te aminy są w formie estrów ma jakieś znaczenie odnośnie wielkości dawek, czy porcje pozostają takie same jak w przypadku "zwykłych" aminów?

Mowiac po chlopsku,
teoretycznie,formy estryfikowane sa lepiej przyswajalne i lepiej wykorzystywane przez organizm.Tak wiec odpowiedz juz masz chociazby odnosnie CEE(mniejsze dawki-ta sama lub podobna skutecznosc/dzialanie).U mnie sie sprawdza w praktyce rowniez,aczkolwiek rozmawialem z osobami,ktore nie byly zadowolone z tych wlasnie form.Ale tak jak kazdy ma swoj specyficzny organizm,tak na kazdego bedzie co innego dzialalo.
Ogolnie duzo osob sobie chwali,w tym i ja...nawet bardzo

A co do dawek,to nierozdrabniam sie i minimum 2 porcj gf dziennie.
Jedyni okolotreningowo(przed/po) oraz rano po przebudzeniu dodajac do Vitargo+mixu bialka.

Zmieniony przez - salix w dniu 2008-08-04 12:46:37

ja nie widziałem różnicy między zwykłymi bcaa olimpu a estrami z GF
jeden pies.
i ciezko powiedziec, czy cos sie czuje biorąc multum innych supli w sumie...
ale generalnie podzielam zdanie Konia co do PW, z tym, że tam bardziej na treningu czuć imo cytruline i beta-alanine, niz bcaa/eaa.

czuc cytruline i alanine a nie stricte formy estryf bcaa
powiem wam ze to wszystko jeden ch...
choc tez teraz jem purple wraath

Zacząłem brać bcaa nie odczułem żadnej róznicy, odstawiłem bcaa też nie czułem żadnej różnicy, wg mnie bcaa nie jest warte swojej ceny, stosowałem zarówno kapsułki jak i płyn. Jak będę bogaty to będę brał, anuż da mi 0.01s na 100m(jestem sprinterem)

Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-08-04 20:47:56

no właśnie...
jeść tylko dlatego, że takie są standardy w tym sporcie?
z drugiej strony, jeśli nie, to zostaje kreatyna i...?

No właśnie i nic. Tak ostatnio poczytałem trochę gazet i wychodzi na to, że trzeba jeść tony supli żeby były efekty. A gdyby posłuchać ludzi to wychodzi, że jedyne co działa to kreta:)