2008

hehe pisałem pracę na temat sposobów otrzymywania maili przez spamerów nie wiem czy to podpucha czy nie, ale nie podam adresu btw. jeśli to jest plakat w formie elektroniczne, to dlaczego pierwsze 60 ? nie lepiej dać linka po prostu i żebrać o sogi ? coś mi tu brzydko śmierdzi Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-07-19 00:49:02

[...] ostatnia runda, decyzja Aleksander Emelianenko vs Paul Buentello 2, tko Antonio Rogerio Nogueira vs Edwin Dewees 2, submission walka wieczoru Vitor Belfort vs Terry Martin 1, tko ponieważ alexander wypadł z rozpiski, zmieniam ten typ ( o ile moge) Garry Goodrige vs Paul Buentello 1, tko pzdr Zmieniony przez - Gain3r w dniu 2008-07-19 12:20:44

[...] duzo fachowych stron na ten temat. Polookaj. To inna bajka zupelnie. Szerokosc cie nie interesuje. Podciagania - si, pompki na poreczach - si, przysiady tak. Pociaga to za soba cala filozofie rozciagania na zimno i w trakcie cwiczen... ksiazke moznaby o tym napisac. A ten pan na D to ... ;) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-19 01:29:36

A ostatnie pytanie - czy koniecznie muszę przejść ze splitu na FBW? Jak tak to czy ktoś mógłby dać linka do najlepszego planu FBW na tym forum? Bo ich są zapewne dziesiątki na tym forum, nie znam się kompletnie i nie chcę wybrać jakiegoś badziewia!! Dosyć błędów już popełniłem. Zmieniony przez - michal_678 w dniu 2008-07-19 01:28:46

nie spać wlasnie sciagnalem poczte i jest 2,4MB spamu że się im chce Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-07-19 01:35:42

[...] ale nie jest trenerem kulturystyki ani nawet profesjonalnym jej uprawiaczem. Jego plany mają głównie służyć za wprowadzenie w temat dla znajomych, ew. krewnych, skupiają się na diecie i zdrowym trybie życia (tego rozdziału nie tłumaczyłem na polski), a temat podnoszenia traktują drugoplanowo. Zmieniony przez - Soból_KCH w dniu 2008-07-19 01:42:56

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=amped Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-07-19 02:12:22

http://pl.youtube.com/watch?v=VC_Wfaw-gG8&feature=related Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-07-19 02:24:18

o co tu ****a chodzi ? to gala jutro czy dzis do ****a ? a **** ide spać , zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-19 04:29:55

marcintom1stosowałeś któreś z tych suplementów Alri, które podałeś? Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-07-19 07:21:42

6 miesięcy FBW to trochę długo. A kretę się włącza dopiero jak się nie widzi żadnych postępów. Co najmniej dziwne, że już po 6 miesiącach jest zastój. Coś u Ciebie leży ewidentnie. A jak Twój kolega się śmieje z Ciebie to zmień kolegę bo burak i tyle. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-07-19 07:22:29

[...] II kolacja (na noc) Twarog poltlusty Oliwa z oliwek Warzywo Wagi produktow dobierasz pod wlasne BTW, posilki mozesz pozmieniac troche w kolejnosci (byle przed i potreningowy nastepowaly po sobie). Powodzenia Btw, nie za malo tych kalorii sobie dales na poczatek (masz tam 2,6g ww/ kg masy ciala)? Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-19 07:54:43

Ale mnie łydki napier... Tak, te co w środę ćwiczyłem . waga: 79,4kg -> 79,1kg dzisiaj... Masowanie jest do bani . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-19 08:49:12

jak koledzy wyżej podpowidaja twaróg z odrobina tłuszczu byłby najlepszym rozwiązaniem,makrela wędzona chodz tunczyk+oliwa lub jajka wa ostatcznosci też stykna Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-19 09:15:38

bez sensu booster po treningu. na regeneracje sa inne suple Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-19 09:20:51

[...] Nogi ćwiczę zwiększając ich siłe wybicia(wyskok).Trochę tak chamsko to wygląda nogi i brzuch umięsniony a ręce jak u leszcza. Po za tym ja nie mam takiego ****owego nauczyciela ,że stawia to co umiesz nad to jak ciężko pracujesz po prostu na rozgrzewce bym robił to co umiem najlepiej. Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-07-19 09:36:10

[...] Jak i jedzenie bezsensu Gainerów i Węglowodanów oraz TONY innych suplementów nie zrobią Masy Mięśniowej. Chcemy Ci Pomóc abyś nie tracił pieniędzy na produkty które się nie przydadzą i są zbędne. A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ 12. PYTANIE : ........................................... Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-19 09:36:11

[...] z odżywką gdyż znacznie przedłuży ono trawienie odżywki przed i potreningowej, a zalezy nam raczej na tym by zapewnic jak najszybciej budulec do odbudowy. waga 102kg http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/c10f382df0bebb42.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/e3aaf84cfb8e8447.html Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-19 09:54:34

albo nie podam Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-07-19 09:47:45

to co oni tam wypisują w tych artykułach http://www.sfd.pl/HMB_pytanie...-t422403.html Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-07-19 09:51:43