2008

[...] w profilu ile czytalem tylko na moje pytanie... nie wiem czym jest to spowodowane bo poluzowalem z ciezarami. i czytaj dokladnie co pisze... ze poluzowalem z ciezarami.. a i jeszcze sie rozgrzewam porzadnie moja rozgrzewka trwa 5-10 minut... co do colagenu to przynajmniej jedno madre zdanie Zmieniony przez - malywielki w dniu 2008-09-27 13:42:54

xpack konkursowy:) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-27 13:46:01

wyszukiwarki używaj, nie ma sensu pisać o tym samym w kółko http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Przymszy w dniu 2008-09-27 13:52:23

nasze komentarze usuniete pod tym artem edit: o juz sie pojawily Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-09-27 13:58:22

[...] ma znaczenie dla wzrostu siły i co za tym idzie masy a serio myslisz ze 15-latek z pol rocznym stażem ktory pyta o coś takiego jest na tyle zaawansowany zeby umiejętnie wykonywać "zarzucanie sztangi" - ja to okresliles... chociaz wedlug mnie to prowadzi tylko do bólu pleców ;p Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-09-27 14:06:05

Przecież nie ma az wielkiej różnicy między 5 a 8 powtórzeń...a 8 powtórzen to jeszcze nie tak duzo. może sie myle jeśli tak oświećcie mnie. Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-09-27 14:16:46

[...] straczkowe, ziemniaki, kukurysdze, groszek... liczysz Jak nie masz mocno bcietych wegli nie musisz ich podwyzszac, ale warto podwyzszyc kalorie. Przy okazji treningu domowego, jakbys potrzebowala natchnienia wkleilam art o cwiczeniach z pilka i hantelkami w domu w dziale treningow domowych Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-27 14:25:12

[...] 1,17 Paul Slowinski 4,50 Glaube Feitosa 1,35 Errol Zimmerman 2,90 Gokhan Saki 2,00 Ray Sefo 1,65 Jerome Lebanner 1,35 Junichi Sawayashiki 2,90 Ruslan Karaev 1,30 Chalid Arrab 3,20 Czy będzie transmisja na mma-tv? nie wiem, ale bede obserwował, bo dziś siedze w domu. Edit: Właśnie sie zaczyna. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-27 14:41:15

Już dziś o godzinie 16.00 podejmujemy na własnym stadionie kolejnego kandydata do awansu - Podbeskidzie Bielsko-Biała. Pogoda bardzo dopisuje, więc frekwencja powinna być bardzo dobra. Wspomagamy chłopaków gorącym dopingiem i musimy wygrać!!! ZKS !!! Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-09-27 14:34:28

[...] i brzucha a diś juz bieznia była 3 razy 7minut biegu i 2 minuty marszu i 3 rozgrzewki, potem zajęcia "abs+stretching" i to była dobra robota, vice lord;) dzien jeszcze długi, chyba na spacer pójdę. A dieta dziś łądnie tylko serek wiejski 150gram, 200gram krewetek, kefir i warzywka Zmieniony przez - mimi-mimi w dniu 2008-09-27 14:35:15

Do jutra coś stworzę i wrzucę. Zmieniony przez - diego05 w dniu 2008-09-27 14:41:46

hades w sumie ja w proporcjach masowych dźwigam mało w przeciwieństwie do ciebie ale i staż mam polowe mniejszy bic jak masz okazje to kup. ciekawa rzecz i mozna wiele ciekawych filmów zgrać z tv... Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-09-27 14:42:08

Eeee zgłaszam protest Przez to mam kolejke w plecy hehe a w tym tygodniu nie miałem czasu śledzić tematu no trudno ale pozycja w trójce w się coraz bardziej oddala :P Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-09-27 14:46:42

Złe rzeczy spotykaja dobrych ludzi R.I.P. Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-27 15:00:44

[...] godziny maja - przynajmniej tam na basenie po za tym jeszcze jak tam kiedys chodzilem to tylko jedna lawka byla pozniej chyba druga dolozyli - po dluuuugim czasie wiec za to cene to porazka tam gdzie teraz chodze sa 4 ławki w tym jedna skos dół duzo miejsca i cena 50zl wiec o niebo lepsza Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-27 15:01:16

O shottas co tak późno ?? pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-09-27 15:03:07

takie Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-09-27 15:08:49

Niebawem pojawia sie walki tu w dziale. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-09-27 15:06:54

To dawajcie teraz cos z Europy. ***ac FC Barcelone Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-09-27 15:11:57

Yes only ManU i Fc Liverpool !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-09-27 15:13:10