2008

trzeba sie najesc i na silke zmykac dzisiaj lapki ale najpierw sobie strzele gh Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-19 15:13:34

W tym momencie : Pon-Klatka Wtorek- wolne Sroda Barki-triceps Czwartek- wolne Piątek- Plecy biceps Sobota- wolne Niedzile -Nogi co 2 tydzien Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-07-19 15:16:22

he he to jak zaczynales to miales prawie takie same wymiary jak ja zaczynalem trza sie wziasc ostro do pracy a jaki masz typ budowy ?? pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-07-19 15:17:51

saa do 18brakowalo tylko lilka tygodni. ale z waga 46-48 startowałem wiem glupi ale czasu niecofnie takze te + 40kg to czysty koks Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-19 15:30:04

Fajne podsumowanie krotko i na temat wynik koncowy całkiem całkiem... Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-07-19 15:29:57

pudzian tez kogos mial gral w T4 Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-07-19 15:30:21

mocny to ja lepszy agent 16 lat glupota Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-07-19 15:31:23

zawsze mozna zasugerowac cos innego nie trzeba korzystac ale warto miec alternatywe tym bardziej,ze juz kilka cykli ma za soba Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-19 15:37:21

piekne więcej takich więcej ułoż kolejne zwrotki jak możesz :) Zmieniony przez - mycze w dniu 2008-07-19 15:39:02

BL A tak to cos tam widac ze cwiczysz Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-07-19 15:42:12

Rocketman3- a mozesz mi powiedzieć ile Twoji rodzice maja wzrostu? pzdro Ej pomysłalem jak Ty tak mogłes urosnac jak Twoja mam jest do ramion a Tata o glowe nizszy.. To jak masz np glowe 20cm.. to Twoj tato moze miec 1,67 a mama 1,50 Wiec tak sie zastanawiam czy Ty prawde napisałes... Zmieniony przez - Miiis w dniu 2008-07-19 23:03:33

Leczo warzywno-kurczakowe i ryż Ojciec robił - miazga Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-19 15:44:54

troche sucho, ale na plaże mozesz iść jak na taki staz do gites Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-19 15:47:03

j/w a ja BL ładnie napisalem ze jezeli sam enan to 250mg e3d przez 10tyg no ale luz rob porzadki rob Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-19 15:49:55

jarusiowi sie snilo ze jest w usa i ma ponad 40 w lapie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-19 15:52:11

Witam! Mam do zaoferowania koszulki nike http://www.allegro.pl/item403441384_koszulka_bezrekawnik_reprezent_portugalii_nike.html http://www.allegro.pl/item403452063_nike_bezrekawnik_system_sphere_dry_tanio.html pozdrawiam !! Zmieniony przez - laska6667 w dniu 2008-07-19 19:48:35 Zmieniony przez - laska6667 w dniu 2008-07-19 19:49:08

snilo mi sie ze wpadlem do mocnego na wioske i mocny okazal sie wcale nie taki mocny co on tam dal wczesniej,mocny daj ta fote jeszcze raz Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-19 15:54:25 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-19 15:55:00

[...] press (Olympic bar) - 85 Incline dumbbell flys - 83 Incline bench press (Smith machine) - 81 ... ten smith taki duzo gorszy dla gory klatki nie jest od zwyklego wyciskania skos sztanga. Biorac pod uwage ze lepiej izolujesz i na wiekszy ciezar mozesz sobie pozwolic - widze kolejny duzy plus. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-19 16:09:21

Witam, zakupilem wlasnie 2kg bialka whey protein complex olimpu 200mono i xpand energized, jak najlepiej dawkowac i kiedy brac?? bo na opakowaniu jest inaczej i na stronie;p Zmieniony przez - Swichu1988 w dniu 2008-07-19 16:00:42

białko wg braków w diecie. mono rano lub po treningu. xpand przed treningiem. w nie treningowe - porcja mono rano, czy po południu. *i naucz się tytułować posty pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-19 16:01:27