2008

widac ze maja pojecie o silce po tytule filmu: wyciskanie na przysiad predzej bym to jako martwy ciag zaliczyl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-14 14:46:37

[...] nie zapalilem nigdy w zyciu, codziennie ( doslownie ) zas pale shisze - dla fun. Dragi tylko okazjonalnie, rzadko juz. Zaczna sie studia i praca niebaem, to nie bedzie innego wyboru jak powrot do normalnosci. Od tego roku staje sie samodzielnym samcem, niezalenym od nikogo. Powazne zycie. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-14 14:50:42

[...] sie klucic a to tez nie jest twoj pierszy post co nawet jak ludzie maja rozpisana diete i nie chciales pomuc wiec jak sie nie znasz lub ci sie niechce to nic nie pisz bo tylko w****iasz ludzi.a dlamnie jak bys byl takim znawca to bys mial wyniki jak tu chlopaki wiec jestes zwyklym LONGEREM Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-14 14:48:17

[...] daj kasze ryż czy makaron kompot imo też zbędny kotlet bez panierki niech ci mama robi najlepiej po treningu węgle złożone o wys ig+ białko gainer ujdzie jak będziesz miał ale mówię UJDZIE kolacja poczytaj sobie chociaż o tym bo tragedia a w ogóle to imo o jeden posiłek więcej bym dał Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-09-14 14:51:35

http://www.youtube.com/watch?v=cUEkOVdUjHc Rafał ucz się ,ucz Bo nauka to potęgi klucz A prawo jazdy to przydatna rzecz Będziesz mógł tak jak ten Pan zabrać dziewczynę na wycieczkę Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-09-14 14:54:56

Dzięki za oceny Od września zapodałem odpowiednią dietę na masę. Nogi słabe, bo ćwiczone dopiero od początku wakacji. Na brzuch zacząłem w tym tyg. ABS II. Co na barki i plecy najlepiej robić, żeby w szerz poszło? PS: Dzięki za sogi Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:52:45

luz Cybul moze i jest to Hack przysiad, ale na pewno nie z takim ruchem ciala. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-14 14:52:50

tutaj to jest hack przysiad. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-14 14:54:43

[...] mc są hehe http://pl.youtube.com/watch?v=3EuD-b3Ae4E przy napięciu nawet kształt fajny udało mu sie zrobić http://pl.youtube.com/watch?v=5aBRG4CYGso ale na luzie widać ze olej szedł.. Poznałęm pewną dziewczyne w ktorej się zauroczyłem :( Ona cos tam do mnie tez czuła lecz poznała innego kolesia : Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-14 16:34:52

[...] porcj GF i trening zleciał cudownie ........... jak na chwile obecną dawkowanie bedzie wyglądać tak (od nast. tyg.): po sniadaniu AT 30min przed tr NOZ na tr. GF po tr. ISOGAINEr + Glutabolic na noc l-Glutamina ...ale o tr.(wypiska) i foty pózniej - teraz dochodze do siebie...i ogladam Kiubice Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-09-14 15:21:09

hmm po gali już, wyniki raczej dla mnie zaskoczeniem nie są, Jurasa walke też sie spodziewałem że przegra, ale walk jeszcze nie widziałem, ma ktoś może linki? Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-09-14 15:39:26

[...] w koszulce wyciskał to on pracuje bardzie) a nie górny Tak jak Sene pisze to warto dać aktywne opuszczanienp zamiast docisku raz na jakiś czas. Oczywiscie zrobisz jak będziesz chciał ****a nie spojrzałem na daty przestańcie doswierzać włozyłęm w te rady tyle serca a tu pójdzie na marne Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-09-14 15:45:00

to bajka jest ze jak będziesz biegac to zaraz wszystko z Ciebie zleci. A mnie specjalnie tkanka mieśniowa nie chce opuszczać ad shula nie wiem jak w ten wtorek 10x100 zrobić ze wzrastającą szybkością może zrobie tak pierwsze slabo druga srednio 3 v-max i tak do konca ? Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-09-14 20:54:41

[...] z tego taki ze majac skłonnosci do tycia nie ma sensu dawac dodatkowych enzymów trawiennych, bez skrajnie dużej podaży danego makroskładnikach w danym czasie? jednak gdyby taka wystapiła wpłyneło by to pozytywnie? chodzi mi tu głównie o procesy dotyczace odkładania sie tłuszczu zapasowego. Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-09-14 15:57:33

[...] ale to ty tu trzymasz władzę i możesz decydować o architekturze strony? PS 2: Czyli w tym temacie dyskutowaliście sobie o moim arcie? To dlaczego wypowiedzi zostały usunięte za naruszenie pkt.1 regulaminu? Poza tym to trochę chore, aby autor nie mógł zobaczyć wypowiedzi we własnym poście. Zmieniony przez - IronBull w dniu 2008-09-14 16:05:08

[...] nad dwoma malymi zestawami. I 1.VITALMAX Monohydrate Creatin 300g 2.TREC LIFE Energgy 60 caps Guarana + Żenszeń II. 1.CM3 - TREC 90 caps 2.OLIMP BCAA 1100 MC 30 caps Dodam ze do tego biore witaminy taki kompleks w jednym, ale nie pamietam nazwy. Co z tego co podalem bedzie lepszym rozwiazaniem? Zmieniony przez - janek86 w dniu 2008-09-14 17:20:26

[...] ze bez dipsow i drazka bedzie ciezko o duze lapy. Ja nie omijam lap. Wrecz przeciwnie. Drazek i dipsy to bardzo dobre cwizcenia na lapy a to , ze przy okazji klatka i plecy ladnie rosna... A z drugiej strony 5x4 Rega Parka nie mialo dipsow i drazka i wg rega to byl najlepszy program na mase. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-09-14 16:09:33

Oczywiście regularnie będę zaglądał do Twojego bloga życzę zdrowia i szybkiego powrotu do formy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-09-14 16:12:39

[...] dostales bana i probujesz to porownac do wypowiedzi mietkiego, po czym czytam tamten temat dalej , a tam Twoj post na sotrnie 110 http://www.sfd.pl/BodyLine%2Dmoje_fotki%2E-t222905-s110.html Radzę przemyslec 2 razy zanim napiszesz kolejnego posta Bo sa one nieskladne, i nie trzymaja 'sie kupy' Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-14 16:19:31

A jaki to miałby niby być problem z tym więzadłem? Twoje dolegliwości są właśnie typowe dla biegacza amatora. Badania sugeruje lekarz. Można iść do niego, ale i tak się na 99% trafi do fizjoterapeuty. Czasem przydają się RTG w odpowiednich projekcjach, czasem inne. Zmieniony przez - kradam w dniu 2008-09-14 16:18:50