2008

Czy możecie odpowiedzieć na mój poprzedni post? cytat: "Witam!! Proszę o pomoc! chciałbym kupić lanki do 200zł na boiska A klasy trampkarzy. :D Proszę dajcie propozycje jakie kupic korki. Moja długość stopy to 24,5-25cm. " Zmieniony przez - cucumbero w dniu 2008-01-25 14:44:58

tak jest (chociaż nike tiempo też są niczego sobie ) Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-01-25 17:36:14

[...] sztanga 15,12,10,8,6 mlotki 12,10,8,6 Piatek triceps sztanga do czola 15,12,10,8,6 francuskie dwuracz 12,10,8,6 Sobota klatka brzuch wyciskanie plasko 12,10,8,6 wyciskanie skos 12,10,8,6 rozpietki 12,10,8,6 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-25 21:42:19

Yeare coś tam (sory nie pamiętam nicku) Dziennik posiłków vitalmax http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html Link bezpośredni do ściągnięcia: http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar Zmieniony przez - 700mb w dniu 2008-01-26 20:07:21

Buty wykonane z bardzo dobrego materiału. Słyszałem o nich wiele dobrego. Polecam Zmieniony przez - cucumbero w dniu 2008-01-26 22:47:04

Z tego co widzę w tytule to ten temat jest o poradach, a nie o tym co kto musi mieć... W każdym razie proszę o odpowiedź na moje dwukrotnie zadane pytanie, bo jest to dla mnie ważne... Z góry dzięki po raz trzeci Wierzę w Was! Zmieniony przez - adammo13 w dniu 2008-01-26 23:22:51

Qoorva sie zapedzilem .. Czy teraz takie wiaderka własnie rzucaja czy to jakaś walona serwatka no name, bo te foliowe woreczki sa bez napisu z doopy wziete.. A i napis tak na szybko krzywo przyklejony na wiadrze... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-01-26 23:36:14

No wiesz Koluszku podobno kolo 40-stki przypada najlepszy okres w zyciu kobiety, ja przezywam szczyt formy Wuchta robie z rozstawem na szerokosc ok 40cm, palce na zewnatrz. Schodze do kata prostego, nie lubie glebokiego przysiadu, za bardzo wypycha kolana Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 09:56:59

Hej Obli! Na co ten nowy trening, na masę? A widziałaś może trening masowy na stronie s-s? Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:04:24

Hej, ale ruch z rana w niedziele No cos w tym rodzaju, choc ja nie jestem na diecie masowej wiec nie przewiduje wielkich przyrostow. Nie, nie widzialam, musze zajrzec Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 10:10:57

Jest na forum, w dziale "Trenuj z SS", plan masa mięśniowa tyg. 1-4 i tak aż do tyg 9-12. Fajnie to wygląda. Trzeba być zarejestrowanym, żeby poczytać. P.S- świetna robota z tym artem dla ciężarnych, jak będę miała chwilkę, to odniosę się do kilku rzeczy! Pozdrawiam! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:23:33

Sarmata dobre plecy zdrowia emil kumpla tez dobre zdrowia Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2008-01-27 14:51:03

Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-01-27 19:41:01

No to masakra I co teraz?... Chyba coś sobie zrobię Trzeba będzie grać we wkrętach? Chyba nie ma innego wyjścia... Zmieniony przez - adammo13 w dniu 2008-01-27 21:27:36

witam, na dniach chce kupic jakies halowki, przeznaczenie hmm do gry na hali 2 razy w tygodniu, cena do 170 zł, prosil bym o linki i jaies blizsze info (expertem nie jestem i kazda opinia jest dla mnie wazna) rozmiar 41/42 ^^ Zmieniony przez - Krzychu555 w dniu 2008-01-27 23:51:02

[...] http://allegro.pl/item304345198_nike_pace_vapor_ic_blue_42_od_bomasport.html co o nich sadzicie ? edit. jeszcze jedno pytanie co sadzicie o firmie JOMA ? robia dobre buty halowe ? najbardziej zalezy mi na konforcie grania, ale powinny byc tez wytrzymale Zmieniony przez - Krzychu555 w dniu 2008-01-28 17:34:38

[...] jeszcze mam trochę zakwasy (od końca pazdziernika tylko wf) a cały czas muszę być chociaż trochę na gazie ,wiedząc że liga zaczyna się w kwietniu warto teraz pracować nad szybkością tak planowo ,czy wystarczy od czasu do czasu wyskoczyć na jakąs skakanke ,przyspieszenia ,co uważasz ? Zmieniony przez - Krzywy. w dniu 2008-01-28 16:50:32

Ej Body mam boisko ok 1 km od domu to w ramach rozgrzewki potruchtać na boisko czy lepiej rowerem i na miejscu sie rozgrzać (chodzi o to jak idę na trening indywidualny) Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-01-28 19:06:13

[...] na siłe i cwiczeniami na siłe, bo z tym u mni strasznie marnie. Mam 17 lat a na klate 45kg max:( krąże po forum od dwóch dni, i nic niemoge znaleźć, pomyślałme ze moze tu ktos mi pomoze... własnie i jeśli chodzi o sprzet to posiadam ławeczke z rozpietkami, sztange i obciążenia.. i dwa hantelki Zmieniony przez - audion21 w dniu 2008-01-28 22:09:49

[...] wyznaczyć sobie cel i do niego dążyć, jak masz 16 lat i trenowałeś wcześniej nie powinno być źle. Jak poprawić kondycje, bo z nią jest słabo ? aby wyrobić sobie ogólną wytrzymałość na początek polecałbym Ci 20-25 minut biegu ciągłego 5 dni w tygodniu. siłownia trening obwodowy.. czytaj post. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-29 13:23:57