SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2008

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • split 4 razy w tyg - problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    T-macBF barki przed klatka? trici bic po plecach i po klatce?? Nie wiesz co piszesz chyba. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-14 23:13:35

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2008-07-14 23:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plemnik z którego powstałeś to była WY***KA -Spam!!

    Post
    Doping

    kup weza raz na jakis czas dasz mu mysze i spokoj jack russel (czy jak to sie tam pisze) strongman http://youtube.com/watch?v=C_7iPYQPZHM Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-07-14 23:15:52

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 23:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NUTRABOLICS NOZ - 950 G Wasze Opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a kto jadł nowego ? IV EDIT dopiero zauważyłem że archeolog zadziałał tu Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-07-14 23:24:01

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9467 Data: 2008-07-14 23:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Spoko SKMP -.- Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-07-14 23:11:13

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 23:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Młode dzi*ki, stare gacie, to jest spam post PODKARPACIE %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Wikt, Marat coś mówił żeby było miło nie chciał podać szczegółów Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-14 23:10:34

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 23:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 12x12x10x8 PIĄTEK PLECY: Martwy ciag 12x12x10x8 PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12x12x10x8 WZNOSY BARKÓW &#8221;SZRUGSY 12x12x10x8 PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 12x12x10x8 Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-07-15 16:04:31 Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-07-15 16:04:54

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 23:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najmocniejsza Kreatyna ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (pobudza itp) tylko dodatki spróbuj może saszetke NOX pump czy cię poklepie jak tak to se kup paczkę na mnie dobrze działał ostatnio superpump250 gaspari labs można tanio na allegro dostać, ale ja moge byc nieobiektywny bo ze spalaczami go jem chociaż no-xplode chyba słabiej mnie czesał Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-07-14 23:07:56

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2008-07-14 23:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na Atlasie "multigym chrom"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Pompki na poręczech 4xmax Prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego 4x 12-6p Pt Nogi bary Prostowanie nóg 10x 12-6p (jak można nogi na atlasie robić Żuraw 5x max Podciąganie drązka wyciągu dolnego do brody 5x12-6p Odwrotne rozpiętki na butterflay'u 4x12-6p. Coś takiego ale lipnie to widze. Zmieniony przez - T-macBF w dniu 2008-07-14 23:03:30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2008-07-14 23:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • eliteq_walke o mase-sile

    Temat
    Trening dla początkujących

    deleted Zmieniony przez - eliteq w dniu 2008-07-15 09:29:51

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2008-07-14 23:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] matce. Pierwsza kolacja. Trening: wolne Miałem iść rano, ale jakoś tak gra mnie wciągnęła. Potem planowałem jakieś pompki czy coś...nie wyszło. Suplementy: Łyknąłem rano Venoma + Bone calcium. W sumie nic specjalnego nie czułem myślałem , że po przerwie choć trochę klepnie. Piguły pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-14 23:02:49

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 22:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprzęt na Silke domowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na allegro 130zł bez przesylki 2x15kg:P Zmieniony przez - Rado90 w dniu 2008-07-14 22:58:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2008-07-14 22:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

    Post
    Trening dla początkujących

    no wiesz adzik na moda startuje jakby osoby z "podstawowa" wiedza zostawaly modami to psy zaczelby by dupami szczekac Adzik bez obrazy odpalac tv i na polsat nieustraszeni Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-14 23:02:07

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 22:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak jeść te odzywki??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie dziw się, że stoisz w miejscu z takim żarciem. Jak 2 treningi to kreatyna na koniec drugiego i przed pierwszym. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 22:54:56

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2008-07-14 22:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cage Rage 27 - wyniki + walka Doktora str. 3

    Post
    Scena MMA i K-1

    no coz szkoda ze rodak przegral musi koniecznie poprawic techniki bokserskie , dodac kopniecia,zrzucic wage i popracowac nad kondycja.nie zalamuj sie serce do walki masz a reszte da sie wypracowac. Zmieniony przez - Alg w dniu 2008-07-14 22:48:11

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4686 Data: 2008-07-14 22:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Młode dzi*ki, stare gacie, to jest spam post PODKARPACIE %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    jaki miałes? jak ci za***ali Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-14 22:47:31

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 22:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • lepsze polskie suple czy amerykanskie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec to też polska firma zresztą pisałem o tym w moim dziale. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-14 22:45:54

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3715 Data: 2008-07-14 22:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spam-post dolnośląski :)

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Do Cope otrzymałes promocje do nastepnej klasy? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-14 22:44:57

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2x w tyg 1x lekko (po treningu placów/klatki) +1x w osobny dzień Tylko czy na sesji gdzie trenuję PLECY+Klatka dołożenie 1x ćwiczenia na barki nie będzie zbyt intensywne jak na 1 dzień? a jeżeli nie to jak miało by wyglądać "domęczenie barków" np Arnoldki? 2-3 serie? Dzięki za wszystko Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-07-14 22:43:21

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 22:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbyleq / wyskok masa i siła / blog

    Post
    Trening dla początkujących

    14.07.2008 r. TRENING 2 (dynamic effort dół) BEZPOŚREDNIO PRZED SIŁOWNIĄ LUB KILKA GODZIN PRZED TRENINGIEM: sprint 4 x 40 m bounding 3 x 6 (na każdą nogę) board jump 4 x 1 - NIE ZROBIŁEM PLYO A box przysiad (dynamiczny - 50% maksa) 3 x 2 2 x 60 kg 2 x 60 kg 2 x 60 kg B good morning 3 x 6 6 x 66 kg 6 x 75 kg (+3kg) 6 x 80 kg (+3kg) C [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 19516 Data: 2008-07-14 22:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprzedam sztanga prosta 180 cm plus obciążenie. POZNAŃ

    Post
    Targowisko

    obciążenie 2x21kg po 3.15zł/kg http://allegro.pl/item400210032_okazja_2x_21kg_uzywane_3_15zl_kg.html sprzedane Zmieniony przez - slepyszifo w dniu 2008-07-15 08:22:40

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5507 Data: 2008-07-14 22:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: power rack t3 wzrost izolat białka serwatkowego fsh neutrocyty gofry kawa Medina cukierki węglowodany push pull legs wxn npp dawkowanie creapure dziki orzech Olej kokosowy Oliwa z oliwek wykaz aptek honorujących kartę pzu taśma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane