2008

rzezba= dieta+aeroby+hiit+zwykly trening masowy lub silowy, co do ilosc powt w seri bledem nie bedzie zwiekszyc ilosc, ale wtedy trening silowy odpada. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-21 13:41:01

nie smiejcie sie z niego kazdy kiedys tak zaczynal... pewnie po tej metce ci te syfy powychodzily.. pora chyba zakonczyc ten temat to co chciales to przeczytales pozdrawiam Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-21 13:48:05

bery, a czy jest jakas różnica pomiędzy wyciskaniem? sprzed głowy i zza karku Zmieniony przez - zebr0 w dniu 2008-06-21 13:59:03

moze byc Hiit ,na maxa ok8min, az płuca wypluje ,a pozniej jesli dam rade trucht ? bo te 10min to niedosyt bede mial Zmieniony przez - r4mz35 w dniu 2008-06-21 14:50:32

Serdeczne gratulacje!!! MOge prosic o wyniki z kat 56 kg mezczyzn??? Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2008-06-21 14:30:15

Jeszcze uzupełnij o hipotoniczne i będzie fajnie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-06-21 14:23:54

Ale wtedy na baletach więcej facetów na trica bedę podrywać,ojcze Żartuję oczywiście,żadnego dopingu A moi prawdziwi rodzice nie chcą wziąć psa ze schroniska Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-21 14:27:14

ladnie wyglada. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-21 15:43:58

[...] serie Piatek 1. wyciskanie hantli na skosie w gore 12/10/10/8 2. unoszenie hantli na boki - 4 serie 3. wioslowanie polsztanga jednorącz - 4 serie 4. martwy ciag - 4 serie 5. modlitewnik + wyciskanie wasko 12/10/10. 6. prostowanie nog + uginanie nog - 3 serie A teraz napiszesz cos konkretnego ? Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-06-21 14:40:28

mozesz tak brać jak napisałeś, gain bolic i te whey coś tam, do uzupełnienia diety... jak bedzie dobra dieta, to wodą sie nie zalejesz, oczywiście moze byc jakaś lekka retencja.... IMO zamiast tego cp kup drugą puche XP i git... jak nie masz kasy to wtedy cp... l Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-06-21 14:40:11

Hihihehe - oczywiście robione Robione z fona. Pychotka! :) Zmieniony przez - D_v w dniu 2008-06-21 14:41:57

[...] bo przedluzam abonament i nie moge sie zdecydowac ktory wybrac... http://www.allegro.pl/item379056953_nowy_sony_ericsson_w910i_krakow_2_kolory.html http://www.allegro.pl/item381971536_nowa_nokia_5310_prosto_z_ery.html chyba wezme SE.. bo moge jeszcze nokie E51... jakies opinie slyszeliscie? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 14:42:31

a 86 tez biora ? bo ja musze nowa szkole zaczac ja bylem kiedys na takiej komicji , jak jeszcze byłęm mały Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-21 14:42:46

[...] tym samym mają większe ciśnienie osmotyczne (>295 mOsm/kg wody). Ich głownym zadaniem jest dostarczanie nam energii. Do tych napojów należą wcześniej omawiane napoje energetyzujące, o których można poczytać nieco wyżej Przypomne, że napoje izotoniczne mają równe ciśnienie osmotyczne Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-21 14:52:00

Juz nie aktualne Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-06-21 14:47:43

dzionek pod znakiem opieprzanka fota bo pare osob sie domagalo Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-21 15:42:42

[...] Ryz brazowy 80g Tunczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 182 g - tłuszcz 79 g - węglowodany 436 g - kalorie 3270 kcal waze 74 kg wzrostu mam 179 i jest to dieta na mase. Zmieniony przez - porygon w dniu 2008-06-21 14:52:36

fajny reportaz łap sog niemcy gustuja w jelfe Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-06-21 14:51:15

[...] to za osobnik Że ja niby zalotnik do jego ślicznotki Blondynki kotki o twarzy idiotki A może tej zygotki yo z pierwszej zwrotki Twoja dziewczyna? nie, chyba pęknę Kiedy zaczynasz mówił, że już woli swoją rękę Typ się zgubił ja znalazłem się z kliką I odpadł kolejny kontakt z publiką tralala Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-21 14:51:25

jeśli do mnie to nie jestem zainteresowany dopingowaniem się. mój pies też znajda,choć sporo mniejszy aaa Saida: umięśnione kobiety są nieatrykcyjne(dla mnie),więc nie pakuj nadto Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-21 14:52:19