2008

poczytalem, lekki hardcore ta rotacja wegli ciekawe jak to jest zjesc zero wegli. ale w sumie ja na tym co jestem teraz, zauwazam dokladnie taki efekt jaki chce, wage mam caly czas ta sama, góra sie trzyma git, a brzuch maleje. tylko WOLNO.. Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-06-19 20:35:46

Da się zrobić :P A po tym ostro do roboty ;p Ciężko będzie bez cwiczenia....ale sie wytrzyma :P A biegac tak dla relaksu, rower, pływanie? Mozna?:D Zmieniony przez - draqo w dniu 2008-06-19 20:35:25

JeżeLi Ci masa nie "idzie" to zrób ten tydzien przerwy, pomyśL nad nowym pLanem, NAD DIETA!! i zacznij znowu. Ale mam nadzieje, ze wiesz ze nie możesz ćwiczyc codziennie, tyLko musisz dawać mięsniom odpocząć? Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-06-19 20:36:18

po 1 cw w fbw na kazdą partię Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-19 20:39:01

[...] SAA. Kto wcina fluo bo musi, wie o czym mowa. Jest dużo do opowiadania jakie są jazdy gdy jest nie tak z poziomem serotoniny we łbie A z drugiej strony nieodparta chęć zwiększenia masy... Dobra, wiem, "męczę konia" strasznie, ale z drugiej strony to gdzie mam pytać jak nie tu ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2008-06-19 20:40:20

:P Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2008-06-19 20:41:13

Zmieniony przez - pietryk17 w dniu 2008-06-19 21:40:18

biernol ale kogo tego Fit_ness (jeśli źle napisałem to sorka) Ale niee dziś się zarejestrował i hmm od razu do elity bije :D dobra spadam na mecz Pols...... A sorka Portugalia Portugalia Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-06-19 20:42:42

seks dobra sprawa , czekam tylko az ojciec przyjedzie , bo wział moj wehikuł ... i jade spuścic z kregoslupa Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-06-19 20:49:09

http://www9.speedyshare.com/data/257677566/11507764/99010263/PLECY%20SFD.JPG Plecy Zmieniony przez - _Fit_ness_ w dniu 2008-06-19 20:49:57

aero i kardio ciekawe co to robi Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-06-19 20:51:47

hmm... dzieki za informacje. Czyli napewno 100 kg ciężarków kupie gdzies w granicach 450 pln. Myślę że zainwestuje Dzieki wielkie. Pozdro. Zmieniony przez - Goldotis w dniu 2008-06-19 20:54:19

zabisko nie moze byc 1:1, musi ktoś wygrać, bo bedzie dogrywka, ewent. karne 2:1 dla Niemców Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-19 20:54:48

od kiedy sie zaczynaja te cwiercfinaly euro?? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-19 21:07:31

Hahahahaha edit: hahahaha po raz drugi Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-06-19 21:11:42

ja ******lę nie wiem z czego się cieszysz... Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-19 21:12:02

****a mać brzydki mecz taki wolny0-2 dla szwabów Portugalia musi wyeliminować germanów d****ów Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-19 21:21:53

Podciągaj się wąsko(na szerokości barków), podciągaj się do kalty i spokojnie plecy bedą pracować. JFKZ najlepiej poczekaj, niech Mawashi się wypowie, na temat moich poprawek. Powodzonko. EDIT:Lepiej bez pomocy krzesła 6 razy, niż 12 razy z pomocą, pamiętaj. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-19 21:28:22

jak już wszystko zrobisz to usiądz sobie i popatrz ile sie kurva narobiłeś z tym wszystkim a po co? żeby teraz sie narobić jeszcze więcej tylko że ze sztangą w rękach jeszcze raz powodzenia życze Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2008-06-19 21:29:40

z czym do ludu, nawet 15g bialka na 100g. nie ma. wegle pewnie malto i proste. produkt typowo pod sezonowcow dobre zagranie marketingowe dla kumatych lipa z miodem Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-19 21:34:56