2008

faftaq napisz do Szoho moze ma jakies próbki białek (mogą byc mieszanki jak i izolaty) pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-06 19:29:28

19 kwiecień 2008 09:56 Ostani post został wysłany j/w @bialymyc @Maximus_20 chłopaki po co odswiezacie posty ma to sens , pozatym bana powiniesicie wyłapać.... Zastanawialiscie się nad sensem zycia...? Idzicie pobiegac albo na pomidory do Włoch, zarobicie sobie na wakacje .. a nie odświezacie stare tematy super frajda. Post powinien byc [...]

[...] jestem i pisze tego posta ^_^ napisz coś więcej o sobie jaka waga,ile lat,ile wzrostu co wcześniej jadłeś co jesz teraz. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wklej tutaj. Co za spalacz kupiłeś ? mogłeś się narazie wstrzymać z tym bo bez dobrej diety i treningu spalacz nic nie da ^_^ ... Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-06 19:42:24

BONUSIKI :P Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-06 19:42:21 Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-06 19:42:28 Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-06 19:42:35 Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-06 19:42:41

Wuchta, zdjęcia w Twoim poście już spełniają wymogi na avatar Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-07-06 20:00:11

6.07.2008 DIETA I Talerz mleka z płatkami owsianymi Orzechy arachidowe II Schabik(wieprzowy) z ziemniaczkami III 4 kromki chleba razowego żytniego z szynką i jajkiem IV Twaróg(w planach) Nie padało dziś więc pojechałem na rowerze na zapowiedzianą trasę. Pojechałem około 10, a wróciłem o 14 przez co ominął mnie jeden posiłek(II śniadanie). Na [...]

no to sprobuje jutro po 3 kapsy scorcha,aakg i aero i zobaczymy jak to bedzie łapcie tam po Sogu Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-07-06 20:26:40

[...] owsianych 120g kury ogorek malosolny III(przedtr) odzywka białkowa trening silowy aeroby 25 bieznia szybkim tempem 15 rower IV: soczewica 30g, kura 100g, makrela wedzona 40g marchew surowa za jakiś czas, 10g orzechów włoskich o i zaraz ide jesc, twaróg z makrelą a potem odżywka i spac Zmieniony przez - anijaa w dniu 2008-07-06 20:08:24

[...] 8 8 8 (stały ciężar) 1. Prostowanie nóg w sadzie 10 8 8 6 (progresja) 2. Ugnianie nóg w leżeniu 10 8 8 6 (progresja) 3. Wspięcia na palcach 4 po 20 1. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3 po 20-15 2. Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3 po 20-15 Pozdrawian w z góry dzieki ;) Zmieniony przez - james90 w dniu 2008-07-06 20:05:22

bo w cuda nie wierzę Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-07-06 20:06:27

[...] o dietę : 8:00 zielona herbatka 9:00 garść płatków kukurydzianych+garść Frutiny z mlekiem 14:00 ryż polany keczupem z salata i pomidorem 16:00 bułka grahamka polowka z serem połtłustym i pomidorem polowka z pastą z łososia 19:00 ser biały, kefir pomidor ogórek kukurydza 21:00 zielona herbatka Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-07-06 20:16:36

aj tam beEs gadasz ja tez 1 albo 2 opuściłem Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-06 20:15:46

Długość uchwytu wąskiego 30 cm Długość uchwytu szerszego 70 cm Długość uchwytu najszerszego 110 cm nie jest tak źle, kumpel sobie go kupił, wygląda na solidny i przyzwoicie się na nim ćwiczy. ale i tak niech się wypowiedzą osoby które posiadają go. Zmieniony przez - otak1 w dniu 2008-07-06 20:21:39

[...] (3/3) Tribulus Terrestris:Przed treningiem przed snem (4/4) ZMA:przed snem (3kaps) Night Effective Proteins:Na noc Pozniej wrzuce reszte Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-06 20:17:30 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-06 20:19:48 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-06 20:23:22 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-06 [...]

[...] tych znowu nie wyobrażam sobie robić bez niego, bo po pierwsze mogę w nim więcej przysiąść, a także znacznie odciąża dolny odcinek tułowia, na który wywierany jest spory nacisk przez sztangę. Może ktoś poinformowany zagląda i powie co jest z forum BF i ile jeszcze dni będzie trwała awaria? Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-07-06 23:15:52

26.4 ... ...i zgarniam wszystko Zmieniony przez - Wujek_AVI w dniu 2008-07-06 20:24:44

[...] spamowanie i tam mogę być doradcą,a tak poważnie w miarę możliwości czasowych postaram się udzielać w C/S no i może w końcu sam zacznę pisać jakieś arty.Czas pokaże co będzie bo zdobyć coś jest łatwiej niż potem utrzymać.Jeszcze raz dziękuję wszystkim,bo czuję się jakbym zdobył złoty medal... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-06 20:25:27

wstaw po prostu ten: Zapisz go na dysku a potem ustaw jako awatar i musi smigac, ja dla testu go ustawilem i działa. pzodrawiam Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-07-06 20:25:53

[...] 2.Rafał Mazurowski, „Kick Boxing: zasady i techniki". Olsztyn, 2003. 3.Nowa Encyklopedia Powszechna PWN. Warszawa, 1999. 4.Regulaminy - http://www.pzkickboxing.pl 5.Zdjęcia - http://www.sportmasters.pl Tak mniej więcej wyglądała zwycięska praca w konkursie. Mam nadzieję, że artykuł się przyda Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-06 21:06:00

[...] odsyłam do tematu http://www.sfd.pl/kupie_XPANDA-t414250.html ze mną też miał zrobić deal to najpierw zwlekał wszystko dwa tygodnie (ja odmawiałem innym) później zaczął się ukrywać i olał wszystko jak dzieciak. Jak dla mnie nie warto... bo ma w dupie ludzi tutaj zresztą też olewatorsko pisze... Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-07-06 20:34:51