2008

no... ladnie scieta trawka Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-07-05 09:47:56

po co Ci Adzika fotki przecie wy sie na codzien widzicie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-05 09:52:53

[...] diete, nie jem w mcdonaldach itd ani chipsów, tłustego mięsa... ogólnie zdrowa dieta Tyle że górną część ciała mam szczupłą, tylko nogi bardzo grube (może umieśnione) Dodam, że nigdy na nogi nie ćwiczyłem, dlatego nie chce tez ze bym po tej kreatynie był za szeroki... Cóż jeszcze się zastanowie Zmieniony przez - MVP w dniu 2008-07-05 10:07:09

umnie juz sie rozjasnia ide na tv Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-05 10:10:21

flinstone -jakie dawki tego trenika bijesz? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-05 10:11:06

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-05 10:30:38 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-05 10:30:53 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-05 10:31:50 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-05 10:32:12 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-05 10:41:49 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-05 10:43:15 Zmieniony przez - Guetta w dniu [...]

Rosyjska Premier Liga, grająca systemem wiosna-jesień, znów rusza po przerwie spowodowanej rozgrywkami Euro 2008. W niedzielę o godz. 19:10 Polsat Sport Extra pokaże mecz moskiewskich klubów: CSKA - Dynamo, a w kolejną niedzielę na żywo transmisja meczu z Moskwy: Dynamo - Lokomotiw. W obydwu klubach mamy swoich zawodników: napastnikiem CSKA jest [...]

[...] to w paincie, mam nadzieję że zrozumiecie o co mi chodzi. Dawno temu widziałem to w pewnej przychodni rehabilitacyjnej, potem pytałem na różnych siłowniach, ale nikt tego nie widział. http://i29.tinypic.com/j67drs.jpg edit. czy tu się zdjęcia na wyświetlają? proszę kliknijcie w link Zmieniony przez - raznarok w dniu 2008-07-05 10:22:15

kiedys cie znajde ooOooOoO <nutki> i bedzie bicie? bo to brzmialo jak grozba w sumie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-05 10:22:12

dowale cybul a jak stoisz z wyciskaniem ?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-05 10:27:47

[...] a powyzej 75 kg wygral koles 125x4 A przypominam ze 4 klasa technikum to chlopy 20 lat. Ci panowie ktorzy wygrali nie mieli zbyt wielkiej konkurencji, a na sfd co drugi 17 latek tyle wyciska, a co dopiero 20 latek, na okolo 1300 chlopakow w szkole, ale coż sciema ściemą pogania ... Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2008-07-05 10:29:29

ja mam zawsze zakwasy na każdej grupie mięśni, ale po 3-4 dniach puszczają. Mam już tak chyba od pół roku albo więcej, ale nie przeszkadza mi to w niczym. rozgrzewke zawsze wykonuję, a zakwasy i tak i tak mam. Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-05 10:35:13

a sam czyta nie umiesz? masz na forum działy trening, odżywianie, odchudzanie, tam posty podwieszone, chyba nie problem wejść i rzucić okiem. Masz gówniane podejście do sprawy, więc i ja tak samo podchodzę do Ciebie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-05 10:33:20

[...] powtarzają i z czasem ma się wagę w ręce I nie zapominaj o zdrowych tłuszczach: orzechach, oliwie, tłustych rybach. EDIT: Jeśli zdecydujesz się inwestować w hantelki, to koniecznie z regulowanym obciążeniem, tak z 15-20kg w talerzach. U mnie spisywały się świetnie w domowym treningu obwodowym Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-07-05 10:38:34

ale jak na kicka to szybciej sie enan rozkreci. sam planuje taki cykl zrobic. http://www.sfd.pl/Testosteron_enanthate-stale_stezenie_od_3_dnia-t251305.html przeczytaj ten temat. badzo ciekawie jest to przedstawione (drugi post od gory) Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-07-05 10:37:50

nie koniecznie, jeżeli chcesz możesz zrobić. Ładowanie w sobotę, aero w niedzielę. tak, widzę, że nie rozumiesz do końca istoty ładowania. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-05 10:39:54

[...] Jeszcze raz napisze. To jest tylko na probe, chce zobaczyc jakie to da efekty i prawdopodobnie nigdy juz nie bede sie za to bral. Jeszcze raz dziekuje gymiBAN, KLATWA, BadMad, Dajmoon za rzeczowe odpowiedzi! Z mojej strony to tyle, nie chce sie wdawac w klotnie i niepotrzebne pyskowki. Zmieniony przez - bolo_young w dniu 2008-07-05 10:47:47

[...] te HMB, chociaż slyszałem ze na początkujących moze działac, bo tych co juz cwiczą długo nie rusza, ale chociaz nie chce już tracic tego co mam, bo 72 kg to nie wiele. Co radzicie ??? ps; od razu mowie ze nie chce byc zadnym kulturystą czy cos, tylko poprostu miec zdrową normalną sylwetke. Zmieniony przez - Filanajnen w dniu 2008-07-05 10:48:07

Perez to teraz w ciepłe kraje Sihaja na tłuszcz nikt nie leci...najwyzej głodne wilki 05.07.2008 Regeneracja Poszedłem dzis spac i wstałem równiez dzis Ale spałem ok. 9h takze szyn Sobota dniem odkurzacza jak to sie mówi wiec pewnie bede musiał sprzątac

Ja dodalem od poniedzialku 200g gainera doriana jeszcze bo jedzenia wiecej nie przyjme a dorian ma zlozone ww Chyba cos pamiedzy BigRonem a Bodym wybiore Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-05 10:52:33