2008

Pierwszy Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-06-09 22:29:18

[...] moze - dwa posilki i to jakie... - buleczki z pasztetem i kebab ktorego malo nie wyzygalem - poznaniacy musicie sprobowac kebaba w bialym roznica jak niebo i ziemia !!! - regeneracja 0 :D i tak od piatku 21.00 do niedzieli 17.00 cos na zachete aby wejsc do dziennika : poczatek bibki!! Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-09 22:31:54

Jak najbardziej należało się zwycięstwo Holendrom. Pokazali piękny, efektowny i za razem efektywny kawał futbolu. Bramka van Bronckhorsta uwieńczeniem jego bardzo dobrej gry w tym meczu . Sneijder i RvN - widać, że Real Madrid Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-06-09 22:38:04

wiele widziałem takich sytuacji, po których śedzia podnosił choragiewke, gdy ostatni zawodnik broniacy sie był poza boiskiem Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-06-09 22:53:36

POdaj staz itd... A najlepiej to wypełnij ankietę... Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na słowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskaznania medyczne : Zażywane suplementy : Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-09 22:53:24

[...] i ryz 268 g bialka =2.4 116 tlucz=1 146 wegle=1.3 2712 X 1.3=3500 kcal Myslalem zeby robic sobie takie sniadanko http://www.sfd.pl/PIZZA_na_LowCarb__przepis_by_buby77_%3A__-t281697.html Dodajac jeszcze jako skladnik do pizyy 50 g platkow owsianych tak co 3 H ale II i III posilek w odstępie 1 H Zmieniony przez - dolarss w dniu 2008-06-09 23:06:39

4.5 Litra:)? M Pakiet ma 5 a na M to nie wyglada Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-09 22:56:52

[...] był słaby Zmniejszyłem liczbę powtórzeń w rozpiętkach w pierwszej serii do 10 i dodałem do drugiej 2,5kg. Za tydzień spróbuję zrobić w 1 serii 12powt. Tylko te rozpiętki mi się udały podczas dzisiejszego treningu klaty. Triceps w miarę dobrze, chociaż z oporami. Ocena treningu: Dostateczny Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-06-09 23:01:25

trudno nic sie nie dzieje, luz ile byś chciał za te x5? Zmieniony przez - krzyzyd w dniu 2008-06-09 23:25:05

test Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-09 23:04:35

. Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2008-06-09 23:04:56

Panowie pomóżcie mi w temacie to nie są żarty :) PROŚBA Zmieniony przez - MikX w dniu 2008-06-09 23:07:06

wykonanie lipa dzialanie kto wie sprawdz ziomek Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-09 23:11:21

Admin Bananowy chłopak na czele Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-09 23:16:41

Slayerek prezent mi sie nalezy bo odgadłem jaki model Pizam ok 350 hp Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-09 23:26:58

Który z tych avaatarków wam sie najbardziej podoba?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-09 23:33:58

Eeee wolałbym za tą kase jakiegos Japońca np Evo IX:D:D w sportowej wersji troszeczke tansze 400 kucy a tylko 2 L pojemnosci DZieki Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-09 23:35:01

nie no moze przesadzilem ale tylko dlatego ze wypelnienie ankiety dzialu zaoszczedziloby tego calego gadania Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-10 00:57:00

I'm come maderfakersi Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-09 23:37:11

W tym roku jade sztywno i nic mnie nie powstrzyma Słaby-to mój drugi słaby punkt ,ale też musiałem się znim rozwieść ze względu na żonę ,ale nadal walczę (ona nielubi łazić po górach) (swojego czasu złaziłem całe Polskie i Słowackie pagórki) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-06-09 23:48:24