2008

strefa nie mam z czym wpaśc moje życie moja sprawa Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-19 15:54:43

hurtownie mety ej dziś koleś do mnie pisze takie coś na gadu: mam pytanie waze 60kg mam nie cale 18lat i jestem chudy wysoki co mam zrobic zeby nabrac na masie to nic nieda nie mam apetytu do jedzenia no a jesli bede brac mete to cos pomoze? <idiota> Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-19 15:55:58

mi pacują motyle jak robie wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej wiec tez spróbuj waz sie rano Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-19 15:57:18

[...] czy to jes mozilwe bo przeciez w FBW mam tylko jedno cw na klatke po 3 serie 12pow ,3x w tyg to tak nie mecze tej klatki,a przeciez mozna trenowac FBW 4 razy w tyg to moze warto pocwiczyc tą klatke 4raz i wtedy mysle ze będzie ona najczęsciej cwiczona i wszysko sie wyrówna,co mysliscie? Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-01-19 16:01:56

irminka do swiezak? zalezy w czym Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-01-19 16:02:29

podciąganie na drążku nikomu nie zaszkodzi ile masz lat ? diete masz? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-19 16:06:41

smalcuś a skad wiesz? Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-01-19 16:11:46

[...] odpowiada, że na cięcie od środka nie mają skóry... Nie wiem dlaczego ale czy to są zwykłe buty do chodzenia czy halówki w których gram zawsze wyciera mi się ta gąbka na pięcie... Buty noszę zawiązane i nie wiem dlaczego tak się dzieje:P Macie jeszcze jakieś inne propozycje szytych halówek? Zmieniony przez - arielek8 w dniu 2008-01-19 16:12:40

no pa irminciu , pamietaj o mnie jak bedziesz wsiadala na motor <creazysex> Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-01-19 16:16:58

Uzytkownik złamał punkt 2 regulminu (ten sam adres strony internetowej co hpnx7300) Ban na 7 dni Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-01-28 11:01:25

dobra tego jeszcze nie bylo zobaczyc nogi b-50 bezcenne za wszystko inne zaplacisz karta master card jedno jest pewne wieksze niz qraka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-19 16:31:55 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-19 16:32:20 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-19 16:33:04

[...] treningu,zdjecia(to te podstawowe) -inne informacje potrzebne trenerowi 5.Od kandydata wymagane bedzie -zetelne prowadzenie dziennika treningowego oraz odczucia z treningow -wpisy odnosnie swoich spostrzezen -relacje z efektow uzyskiwanych(spadek wagi etc) jakies propozycje? ja juz zacieram rece Zmieniony przez - salix w dniu 2008-01-19 16:27:36

[...] efekt, bedzie tylko efektem przejsciowym i znikni po zaprzestaniu suplementacji. najlepsze pory przyjmowania kreatyny to przede wsztsrkim czas okolotreningowy i rano na czczo. dawki dzienne wahają się pomiedzy 5 a 10g. w wypadku dawki wiekszej niz 5g warto rozlozyc kretke na dwie porcje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-19 16:28:57

... Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2008-01-19 16:38:49

[...] idealnie pasować do stopy, nie może byc ani za mały, ani tym bardziej za duży, bo buty sie rozbiją po kilku dniach jeżdżenia aha, jeszcze jedno, jak już chcesz kupi deske, to nie rób tego po kosztach, nie kupuj żadnych badziewi z supermarketu, bo po pewnym czasie i tak Cię to drożej wyjdzie Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-01-19 16:37:52

hahah i od wlasdciwosci siana w szopce , jutro kazdy zacznie spac pod siankiem Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-19 16:37:44

idź pan w ch.. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-01-19 16:38:29

[...] więc robić trening tylko do momentu, w którym damy mięśniom odpowiednio silny bodziec do wzrostu. Jeśli już go otrzymały - wykonywanie dalszych ćwiczeń jest bezcelowe, zwiększając tylko zmęczenie i wydłużając proces regeneracji organizmu. Wystarczy spokojnie nawet 8 dobrych serii tygodniowo. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-19 16:39:30

200-300 kcal ?? . Aż tak dużo? Nie przesadzaj , 100 Ci wystarczy bo jeszcze pękniesz Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-01-19 16:40:02

nie jest źle biorąc pod uwage że ich nie robisz ile tam jest w udzie Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-19 16:41:26