2008

Szeroka obręcz barkowa w stosunku do wąskich bioder to domena małych ludzi a nie wysokich. Thx PstrongMan Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-11-11 21:16:31

mutant Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-11-22 00:25:27

wszyscy kręcom liczniki taka jest prawda i właśnie jak się kupuje auto to dlatego się bierze kogoś obeznanego w temacie najlepiej mechanik jakiś :-) Chyba ,że kupujesz roczniki już 2008 up

[...] 3x w tygodniu nogi i to dość sporą ilość ćwiczeń. Trening 3x w tygodniu w zupełności Ci wystarczy Poleciłbym Ci to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html , ale poczekaj jeszcze może na odpowiedź Mawashiego, on Ci zapewne więcej i konkretniej powie Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-05 21:29:22

eccem: Owszem, ale taką, co ma >=90% białka Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-02-26 15:18:35

[...] bo chcę zrzucić jeszcze kolejne 5-6kg. POLECAM WSZYSTKIM - po kopenhaskiej warto się wziąć za siebie!!! PS. Dzięki wszystkim "mądrym głowom" na forum - w szczególności joggerowi, BodyLine, qazarowi, Tyce i innym za kupę tekstów dzięki którym jakoś sobie to wszystko w głowie poukładałem Zmieniony przez - eccem w dniu 2008-03-20 22:15:48

[...] sobie i miała lekki język nie rzucający grzmotami, to nie pisz proszę o takich smakołykach ;/ bom sobie wyobraziła te rogaliki i mi wizja "pyysznej" sałaty odeszła buuu Muszę się nastawiać pozytywnie na jedzenie, bo uwierzcie mi nie jest łatwo powtarzać raz za razem tej katorgi!!! Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-22 15:51:06

[...] jedna kawunia, a co skoro to mój drugi ciąg diety, to sobie kawusi dorzuciłam do menu kilka :) bleblee no nareszcie, a już myślałam, ze się rozchudziłaś i wielkie nic z Ciebie zostało! Masz spore zaległości hehe ja już nie nadążam z odpisywaniem! A jak Twój pies? Grasz mu już na żebrach??? Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-24 13:23:03

[...] mnie nie było )) Mały mi się strasznie rozchorował, więc przy takich nerwach, to i dieta nie była potrzebna, kolejne 2kg poszło precz i już na liczniku mam 62kg czyli łącznie -10kg!!! Od jutra znów zaczynam z Wami się katować ;) bo lato tuż tuż i trza w końcu to ukochane bikini zakupić! Buziaki Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-05-14 21:12:09

jovenka... i radość zagościła w mym sercu z twoim powrotem, aż sie jeść odechciało i ochota na naleśniki przeszła normalnie zaczynałam tęsknić Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-05-14 21:24:38

[...] w nocy, wstaję rano i dwa posiłki to raczej będzie dla mnie stanowczo za mało :/ dlatego te otręby to ważna sprawa jednak dzięki wielkie!!! pozdrawiam p.s. jestem narazie gdzieś tak w połowie pierwszego tematu :) ale tam nie wszystkie odp padły w taki sposób bym był pewny jak należy postąpić Zmieniony przez - Klimer w dniu 2008-06-12 11:53:19

Poczytaj o katabolizmie nocnym I przeczytaj poprzednią stronę chyba coś o tym pisałem. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-07-11 16:44:49

co do ketozy - podobno przy cukrzycy to nie za dobre? Tak - ale gdy masz jednocześnie wysoki cukier. W ketozie dietetycznej chodzi o przejście na tłuszcz jako podstawowe źródło energii. Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-12-30 12:12:47

Ja znam jeden Jessica Alba Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-12-17 21:59:19

co Wikt matura w maju?pamiętam jak z siwym pisaliście we wrześniu 2008 ,że do matury jeszcze w hooj czasu i patrz jak zleciało a Kaczy i Vieira mieliście okazje grać kiedyś na Kamila Drygasa? robił was?

[...] sztangielek bokiem 4 serie po 12 powt kaptur - szrugsy 4 serie po 12 powt Barki -jesli iałeś taka samą ilośc powt. to teraz je zwieksz do 15-tu obcinając ilośc serii do 3. nie pamietam co se stało z nogami ale widzę, ze ich nie ująłes w planie? aha... I ZMIEN KOLEJNOŚC Z PIĄTKU I ŚRODY. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-07 20:51:34

[...] Przełomowy moment to gdzieś 2006/7 rok później gdy zacząłem pracować w Hi Tec'u mam łatwiejszy dostęp do suplementów hi teca i peak'a z Forma zacząłem iść ostro do przodu od 2008 roku. ostnio gdzies 1,5 roku mniej biegam a wczesniej po 1 - 1,5 roku Ćwiczeń Biegałem prawie codziennie długie dystance co pozwoliło mi uzyskac zbitą mase choć małą. I [...]

Rok 2008

Rok 2008

łap Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-01-16 14:42:53