2008

TAKANORI GOMI vs. DUANE LUDWIG 1 runda: Gomi zaczyna agresywnie, lecz Ludwig wygląda na bardzo szybkiego fightera Pierwsze uderzenie trafia Ludwig Gomi trafia mocnym ciosem Duane! Ludwig pada na ziemię, dużo krwi! No i mamy TKO! Gomi powraca w wielkim stylu. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-05 13:25:25

no to sprobuje jutro po 3 kapsy scorcha,aakg i aero i zobaczymy jak to bedzie łapcie tam po Sogu Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-07-06 20:26:40

nie mieszaj, skończ cykl na mono, niech potrwa około 6 tygodni, potem 1-1,5 miesiaca przerwy i kolejny cykl na jabłku do mono 2l to mało pij min 3l wody Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-13 18:10:03

dubel Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-06 21:40:56

Jak koledzy wyrzej stak jekiś weś, np CP, nitrobolon. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-10-26 11:35:28

[...] ze sztanga :) (mniej efektywne) - polecam talerz do reki, ew sztangielke (z czasem mniej wygodne, ale pomiedzy talerzem 25 a 50 kg jest za duzy przeskok, chyba ze sam toczysz ;) ) Jesli myslisz o spieciach skosnych lub brzuszkach skosnych - na masie lipa. Chyba ze juz masz juz przerost bokow. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-12 23:37:44

[...] bo szanuje swoje libido, a to kuleje strasznie na nandro. Na boldzie elegancko idzie wytrzymalosc, regenracja, gestosc miesnia sie poprawia - cud miod, tylko faktycznie kilogramow nie za bardzo chce mi przybywac...w konktrascie jednak do bloka jakiego daje deca wybieram zdecydowanie bolda. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-05 23:06:55

Dziki - w szczycie 750/week, z enanem. Teraz czyszcze receptory, wiec testa i bolda dalem na wstrzymanie, dorzucilem prime, ktora pociagne do konca cyklu i wchodze z powrotem na enan/bold. Bold jest z Genesis, 250/ml. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-06 14:49:40

[...] dieta to fundament wiec sie bierz za nia, na odzywki suple przyjdzie czas jak zbilansujesz diete zreszta ogarnij sie czlowieku i zacznij czytac a nie zakladasz po raz ktorys juz idiotyczny temat!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-26 19:40:52

żeby nie zaczynac nowego tematu to moje pytanko moja babcia ma krowe i czasami daje mi ser domowy własnej roboty,jest bardzo dobry!! tylko sie zastanawiam jak mu policzyć btw?? zaliczyc go do półtłustego czy tłustego?? z mlekiem tak samo?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-06-16 10:06:51

jakie/ile/oryginały? Konkret Bo tu nikt nie wróżka a na domysły to nie miejsce Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-01 22:09:58

Mała pomyłka w temacie, zapraszam do drugiego TYTAN - Police Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-08 11:33:52

[...] tez ile robisz i co twoim celem na przyklad jesli robisz malo, a nawet wogole to na przyklad taki trening dobry http://www.sfd.pl/Pompki_-_trening_na_ilo%C5%9B%C4%87_powt%C3%B3rze%C5%84-t207207.html jesli celem jest sylwetka i poczatki treningu silowego to plan dla poczatkujacego mawashiego Zmieniony przez - wiadomo_kt w dniu 2008-11-08 12:09:00

[...] inny trenimg niz HST i mozemy zaczac spokojniej, roztrenowanie rekreacyjne jakie stosuja np pilkarze tez wchodzi w gre. Np, basen, tenis stolowy. Po ciezkich treningach ii w treningu HST zalecane jest nic nierobienie zeby odzwyczaic miesnie po to zeby na nowo zaczely rosnac w nowym HST. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-02 21:58:23

dzieki az tak duzo mi nie potrzeba.pozdro czekam na dalsze propozycje Zmieniony przez - laska667 w dniu 2008-01-03 19:19:09

podoba mi sie ta wypowiedz __ rzuce sogiem Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-09-24 01:56:12

Ciekawe czy powiedziałby to przy Kimbo Soga również zarzucę Zmieniony przez - fongo w dniu 2008-09-24 04:32:49

kasteta dziekuje Ci... poziom Twoich wypowiedzi mnie powala... musze isc ochlonac pozdrawiam ozieble... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-16 16:05:27

[...] sztangielek siedząc 12/10/10/8 progresja 2.unoszenie sztangielek na boki 4x12/ stały 3.unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10/ stały PRZEDRAMIONA 1.uginanie nadgarstków nachwyt 3x 12/ stały 2.uginanie nadgarstków podchwyt 3x 12/ stały Nog nie robie miałem kontuzje lekarz nie pozwala Zmieniony przez - portek w dniu 2008-06-23 17:28:49

. Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-06 22:57:54