2008

[...] podaj staż, wcześniejszy plan i inne informacje to będzie można lepiej ocenić. Co do powtórzeń to różni ludzie reagują na różną ich ilość. Jedni schodzą do 6 a inni do 8 czy 10. Popróbuj różne warianty i zobacz co lepiej idzie. Ja polecam 12 10 8 (8) chyba że ten sam ciężar to np 10 10 10. Zmieniony przez - maniek_007 w dniu 2008-08-15 23:53:38

[...] sprawa indywidualna mozesz dodac prowiron 3tyg przed rozpoczeciem pct) a i hcg mozesz dodac w ciagu cyklu ilosci mniejsze np jak poczujesz ze jajka sie zmniejszaja 500j.m c5dni az wroci wszystko do normy albo na koniec cyklu (wole ta pierwsza opcje) tylko ze wiecej musisz zapodac ok 5000 j.m Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-16 00:01:29

Moje gg1770203 tylko teraz jestem ju? niedostepny bo padam na pysk i ide na zrzut. zostaw namiary ja odbije swoje jutro Pozdawiam Zmieniony przez - ddevils w dniu 2008-08-16 00:01:44

Jak na jednorazowe punkty to dużo? Zmienie jeśli jeszcze moge.. edit: 6 zrobiłem Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-16 00:06:06

Heh, z przyjemnością pośledzę postępy kolejnego seniora . Pewnie bym sie z Wami dziś przelotnie w "Formie" dziś spotkał, ale żona mnie nabrała, że siłownia jest nieczynna i dopiero jutro nadrobię... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-08-16 00:29:40

fajne dziecie Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-08-16 00:37:15

to co piszesz jest nie przemyslane przez ciebie dodaj oliwe z oliwek Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-16 00:48:32

a czy jutro o 13 czasu polskiego nie walczy czasem Maszczyk? Zmieniony przez - enebene w dniu 2008-08-16 01:04:02

31 sierpnia 2008 Valencia-Mallorca 2:0 Deportivo-Real M. 1:2 Atletico-Malaga 2:1 Osasuna-Villarreal 2:0 Bilbao-Almeria 1:0 Espanyol-Valladolid 1:1 Numancia-Barcelona 0:2 Betis-Recreativo 2:1 Racing-Sevilla 1:1 Sporting-Getafe 1:1 Król - Eto'o - Barca

Valencia-Mallorca 1-0 Deportivo-Real M. 0-2 Atletico-Malaga 2-0 Osasuna-Villarreal 1-2 Bilbao-Almeria 0-1 Espanyol-Valladolid 1-0 Numancia-Barcelona 1-3 Betis-Recreativo 1-1 Racing-Sevilla 1-1 Sporting-Getafe 0-1 Król Stzleców: Ruud van Nistelrooy (Real M.) Zmieniony przez - bartek-brt w dniu 2008-08-16 01:06:31

zalezy w jakiej tabeli i do czego był porównany! Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-16 01:14:43

Lol. Fajnie sobie gadacie. I jaki zakład. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-08-16 01:38:48

nigdy zazwyczaj za to należałby się 2 SOG ale już nie wejdzie A tak pozatym to dzięki Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-08-16 01:36:41

o kurva polak zloto ma w pchnieciu kulawlasnie ogladam majewski tylko niewiem czy to na zywo ale i tak -free tybet Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-16 01:58:03

[...] z 5.0 bylo na niego. Pare dni temu spekulowano jak chinska plywaczka poprawila rekord zyciowy w op rok o 8 sekund Teraz watpie zeby polska tv spekulowała ze jakis Majewski poprawil zyciowy rekord o ... nie wiem ile ale zapewne duzo edit: wlasnie powiedzieli, poprawił rekord o ponad poł metra Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-16 02:30:04

Niestety, dość poważnie się poharatałem na wczorajszym maratonie, więc kroi mi się dłuższa przerwa. Na siłowni i na forum. Trzymajcie się ciepło i zdjątko na (mam nadzieję krótkotrwałe) pożeganie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-18 15:18:09

juz nic.. Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-08-16 08:47:18

Musisz poprawić swoją wydolność czyli najlepiej aeroby z wysoką intensywnością,według mnie.Niestety za dobre dla mięśni to nie będzie.Antykataboliki jak najbardziej chociażby BCAA.Biegaj w dni pomiędzy treningami. Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-16 11:05:44

ankiete mam w profilu i narazie chodzi mi o teoretykie zeby sie naprowadzic i dowiedziec sie wiecej aha i profil troche sie zmienil jestem po redukc -9kg Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-08-16 09:23:01

[...] jest dyrektorem w wieku 18 lat. Wieksza hanba by bylo krasc lub zebrac. Jezeli bylaby taka potrzeba ze bylby taki ruch w hotelu ze musialbym stanac na zmywaku to nie mial bym obiekcji zdjac marynarke i pozmywac. Tak sie wyrabia charakter i szacunek podwladnych kiedys to zrozumiesz. Pozdrawiam Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-08-16 09:35:06