2008

widziałem Evana na żywo, ma duże rozstępy, widać to chociażby na tych zdjęciach: http://www.musculardevelopment.pl/content/view/168/76/ Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-04-29 21:36:35

Atalanta, oglądałem ten filmik, masz racje, jego ojciec ma taką budowe, w jednej pozycji nie widac wcale że ma duże przedramie co widac na zrzutach, któe przedstawiają tę scenę gdy pokazuje jednak wewnętrzną strone ręki szczęka opada. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-16 14:50:17

State Of Play / ,1408DvDrip-aXXo Horror, /A.Good.Year.2006.PL.DVDRip.RMVB/,60sekund./,American.Pie.Beta.House.2007/American Gangster/Anioly apokalipsy/Bangkok.Dangerous.2008./Death.Proof.2007./how high/Gamer,2009/G.I.Joe.The.Rise.Of.Cobra.2009/Metro strachu.2009./Najemnik/

[...] trening 4 razy w tygodniu pompki chciałem wrzucic dopiero w 3 ostatnich tygodniach ale hmmm, pomyśle, może zrobie jak mówisz co do wycisku wąsko to cieżar ten sam? czy robić jaki progres co serie? No i co najważniejsze, zwiększać obciążenie powoli z treningu na trening tak samo jak w płaskiej? Zmieniony przez - DAWID.K w dniu 2008-09-23 23:13:04

[...] Cię przyjmą. W kazdym razie na sekcję uczelnianą zawsze Cię wezmą. PS: Na sekcji mamy treningi w określonych dniach tygodnia i godzinach. Szczerze mówiąc nie wiem jak to jest w normalny klubie ale wątpie, żeby jakiś trener siedział przez caly dzień 7 dni w tygodni na siłce i czekał na Ciebie Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-09-23 23:34:37

Nie, ja tylko kibicuję Wam tutaj ale trenuje ciężko i codziennie. Ja planuje 1/2 IM też w przyszłym roku :-) P. S teraz przeczytałem początek i oczywiście Dudka pamiętam ;-) Nie wiedziałem że to Ty :-) Ja na forum też jestem już wieki ale zalogowany i jakieś tam wpisy od 2008 (chyba). Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-10-25 08:54:20

[...] roku :-) P. S teraz przeczytałem początek i oczywiście Dudka pamiętam ;-) Nie wiedziałem że to Ty :-) Ja na forum też jestem już wieki ale zalogowany i jakieś tam wpisy od 2008 (chyba). Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-10-25 08:54:20 to zakładaj wariacie bloga, będziemy się wspólnie motywować. 2017-10-25 Pływanie Dzisiaj pobudka o 4:50 a [...]

Ja ci proponuje nie bierz się za trening domatora tylko za trening ACT Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-31 09:16:45

ja tez ale pes 2008 wciagnal mnie troche za***ista gra tera jeszcze bede mial wiedzimina to juz wogole poplyne

o siemanko thomas,moze nie dla mnie taki cykl a i tak przy******le konkreta na poczatku 2008 roku a teraz pytanko do Ciebie wcinales NO-Xplode ? i jak cie siekalo ?

[...] jeszcze ławkę ,oczywiście z obciążeniem . Myślicie ,że rowerek + ABS powinno załatwić sprawę ? Od czasu do czasu pójdę pobiegać ,ale wiadomo jaka jest teraz pogoda . Zapomniałem się zapytać czy -300kcal jest ok ,czy może więcej obciąć ? Po otrzymaniu odpowiedzi przedstawiam poprawioną dietkę . Zmieniony przez - crytek w dniu 2008-12-30 01:17:15

Zanim ktos skrytykuje ci diete Pogrzebiemy w cwiczeniach. Powiedz, robisz podzial, ile powtorzen, jaka przerwa i te nogi... jakie cwiczenia robisz dokladnie Rothen bo kazdy procent robi roznice, wystarczy ze Paka ma 20% a koleznaka tu 23% i to widac Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-30 17:36:20

TestoRossa ogarnij sie masz 3 dni na to Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-04-03 22:12:47

chyba do takich zwierzeń zakłada sie jakieś dzienniczki czy coś w tym stylu coś takiego prowadzi madu Pzdr Zmieniony przez - el_diego_m w dniu 2008-04-06 11:19:05

-ogranicz sód, -wyciąg z jemioły i głogu, -tabletki czosnkowe (choć podobno zbijają ciśnienie dopiero po kilku tygodniach stosowania). Zastanawia mnie wzajemna relacja Twojego stażu treningowego do rezultatów. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-15 22:26:42

[...] w tabletkach i sobie wcinać. Ja jadłem dziesięć tabletek kaliwitu dziennie przez miesiąc - wyszło mi to tylko na dobre - ale też nigdy nie miałem nadciśnienia. Wyleczyłem sobie tym co innego... Albo zwiększ jego podaż w diecie - białko/tłuszcz/węgle to nie wszystko jeżeli chodzi o jej układanie Zmieniony przez - IQB-4 w dniu 2008-06-15 23:48:29

mniej niz co? szkodliwy to zbyt szerokie pojecie, jest wiele skutkow ubocznych ktore powoduja sterydy, Zmieniony przez - blasem w dniu 2008-06-16 23:36:02

[...] oczekiwali startów srebrnego medalisty Mistrzostw Europy – Bułgaria 2009 oraz zwycięzcę lewej ręki Pucharu Świata Zawodowców – Nemiroff World Cup 2008 – Lucjana Fudały z Jaworzna. W jego kategorii wagowej do 100 kg było 39 światowych armwrestlerów. Było więc ciężko. Ale z drugiej strony nikt nie powiedział, [...]

[...] Nigdy nie korzystam z gotowców:) Dzięki za rady. A zapomniałem o bcaa. Tyż mam, z glutą od Activlabu. Spalaczy dużo, ale moja ostatnia redukcja, kiedy zleciałem kilka cm w pasie trwała długo. Dietę wtedy układałem sam. Próbowałem low carb. Nie dla mnie niestety. Bardzo źle się na niej czuję. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-06 17:40:56

ja mam zapasy z 2008 mutanty masy, stormy vs. szoki. tcm, bialko ,carbo itp