2008

Po pierwsze - zacznij z zaniżonego pułapu, 5 kg to o wiele za mało. Odejmij z 10-15 kg - w niektórych ćwiczeniach i 20 kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-11 12:31:26

Z-force z dymatize+GABA Powder(najlepiej odrazu 1kg puche)z 1Fast400 Nie czytalem wiecej niz 4 zlych opini o GABA a bylo ich okolo 24.Sam za jakis czas zakupie oba te preparaty. Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-14 12:20:49

[...] posiłek nawet pare godzin po (no, powiedzmy że dwie) to nie zrobi nam różnicy czy dostarczymy materiał do budowy (dodając węgle) czy nie bo i tak nasz organizm nie wykorzysta go tak jak w innych porach ze względu na to że bezp. po treningu nie występuje nadkompensacja zgodnie z twoją teorią? pzdr Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-08-11 12:56:23

Nie sraj ogniem młody. Leć do apteki po test. Ale każdy chyba sra w zbroje po pierwszym razie. Moja żona jest obecnie w ciąży i jak na moje oko na mdłości trochę za wcześnie . A i jak zrobicie test to pochwal sie na forum . Pogratuluje Ci jak by coś Zmieniony przez - olom w dniu 2008-08-11 12:51:55

../../1/images2008/20080811125302.jpg WYNIKI PO 1. KOLEJCE SPOTKAŃ /09-10.08.08/ Typer kolejki: wikt & -kaczy- ---------------------------------------------------------------- Zapraszam do typowania 2. kolejki: 16.08.08 SM Caen - Valenciennes FC (19:00) LOSC - Le Mans UC 72 (19:00) FC Nantes - AS Monaco FC (19:00) OGC Nice - AS Nancy Lorraine [...]

nie wczoraj u mnie w miescie był koncert Feel ale ***nia Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-11 12:57:57

staż=10h siłki + koxy i chodzisz jakbyś nosił telewizor. klasyczny przypadek Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-11 13:03:05

siema, odpowiedziałem ci na priv na atletach Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-08-11 13:08:47

Witam ja juz dostalem nagrode Pierwszy oto fotka nagrod: na focie jest NitroII cm3 gazetka xtra large katalog Trec katalog Vitamin shop-a dlugopis matalowy breloczek Dziekuje jeszcze raz firmie TREC:* Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-11 13:09:01

[...] teraz cykl krety lepiej zrobić na prochu? Generalnie jestem przyzwyczajony do olimpa, jakoś ufam tej firmie, ale czy proszek od nich też jest ok? Oczywiście pytanie czy 300 megacapsów 1250mg równe jest 500g prochu? No chyba że polecicie coś innego w miare taniego (max 60zł za puche na cykl) Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-08-11 13:13:31

[...] odnośnie jak najlepszego treningu ; ) Teraz pytania : 1.jakie przerwy powinienem robić między tymi ćwiczeniami? 2. czy przy treningu Domatora warto stosowac owy CellPump + w/w odżywki? 3. o ile sie nie myle dobra pompa sygnalizuje dobrze wykonywane cwiczenia -> mam racje? pozdrawiam ; ) Zmieniony przez - lynczako w dniu 2008-08-11 13:13:15

nosił telewizor :D plazme czy zwykły z doopą :D ?? zależy też ile cali :D wyobraź sobie 42 :D:D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-11 13:27:14

[...] - AS Monaco FC 1-2 OGC Nice - AS Nancy Lorraine 0-0 AS Saint-Etienne - FC Sochaux-Montbéliard 2-0 Toulouse FC - Havre AC 2-1 Paris Saint-Germain - FC Girondins de Bordeaux 1-1 Grenoble Foot 38 - Stade Rennais FC 0-1 FC Lorient - Olympique Lyonnais 0-2 Olympique de Marseille - AJ Auxerre 2-1 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-08-11 13:16:25

[...] - 130g tunczyk, 80g ciemne pieczywo, Może być. 2300 - 40g bialek (odzywka) Dodaj oliwy. Generalnie ubogie źródło węglowodanów. Zaopatrz się w różnego typu ryże, makarony razowe, kasze. Brak tłuszczy prócz jaj i orzewchów. Dodawaj oliwy z oliwek do posiłków ( prócz potreningowego ). Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-11 13:18:10

prawko z EMO w samochodzie :*:*:* Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-11 13:20:26

hcg, pod skórnie 1000 i.u. przez dwa tygodnie, clom dwa listki pierwszy listek po dwie tabletki, drugi po jednej do hcg dojadalem winsa, i tu chyba popelnilem blad... Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-08-11 13:22:12

cykl npp 1-8 100mg e2d prop 1-8 100 mg e2d wins 4-10 50 mg ed- dwa ostatnie tygodnie na winsie pokryly sie z hcg... Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-08-11 13:25:43

[...] W diecie trochę zredukowałem węglowodany, skoro i tak nie ma opcji na siłkę chwilowo, jutro też rower, w środę interwały, jeśli się wyrobię czasowo, w czwartek może siłownia, a potem już tylko regeneracja przed niedzielą. http://www.youtube.com/watch?v=V-D3c25_3l8 Trochę się podnieciłem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-11 21:26:14

ale o to chodzi że diete już mam rozpisano właśnie 3 tygodnie temu wstawiłem tu co tu jeszcze dodać dużo się stresuje . Rano wpycham na siłe jedzenie bo nigdy się nie chce ale tak jak pisałem trzymam diete. Zmieniony przez - xxx2 w dniu 2008-08-11 13:34:10

[...] http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html Poczyytaj, nikt Ci nie da cudownego planu, który w miesiac zgubi opone i wyrobi super kaloryfer ... Ps. Nie wstydz sie, podaj wage i swoja fote, pomoze bardziej doswiadczonym ukieronkowanie Twojego treningu. Zycze sukcesow, pozder Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-11 13:35:00