2008

[...] Załozylbym temat w którym umieściłbym po kolei dziennik każdego usera z podpisem jego loginu. I dopiero mozna byloby dyskutowac o sposobie treningach itd... Myśle, ze taki sposob bylby duzo ciekawszy i skuteczniejszy EDIT: jak bys mogl to odpisz jeszcze dzis Wtedy od jutra wzial bym sie za to Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-05 22:58:11

nic nie pisalem ze gluchy jestes, to bylo na temat muzyki lepszy sluch od mojego? na pewno nie od niego, on to slyszal i widzisz jak zareagował? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-05 22:51:29

[...] dla pana wyżej Klata na luzie Tyłem Sorry bardzo za jakość zdjęć, ale robione telefonem i w pośpiechu. Nawet nie miałem czasu się napiąć Wyszło ch.jowo, postaram się wrzucić lepsze za niedługo i więcej pozycji Foty jak zauważyłem nie ukazują za bardzo sylwetki sprzed lustra na przykład.. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-08-05 23:03:33

To zamieszcze link do podobnego atlasu. Nie jest to to samo ale funkcje ma identyczne ps. mam 17 lat bo to tez wazne i jestem w pelni zdrowy... fizycznie http://mmo.pl/images/odchudzanie_atlas4300_2.jpg Zmieniony przez - klk4 w dniu 2008-08-05 23:02:29

[...] go zastapic ewentualnie ? Wafle ryzowe. ryz biały,piers z kuraka propnował bym jeszcze psoiłek przed snem twaróg,warzywa,oliwa zacznij uwzgledniac tłuszcze w diecie oliwe,olej lniany,pestki słonecznika,dyni,siemie lniane,sezam i zacznij jesc warzywa po treningu bez tłuszczy tylko białko i wegle Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 22:58:01

http://img233.imageshack.us/img233/3968/dsc05315wi9.jpg zdjęcia tabsów ... wśrodku była wata, wieczko było zabezpieczone tym paskiem plastikowym który trza było zerwać Zmieniony przez - ghoster w dniu 2008-08-05 22:58:43

[...] szybsze/lepsze uzupełnienie glikogenu) - dominuje tam transport insulinoniezależny zależy jak leży od budowy ciała, od własnych predyspozycji IMO redukcja/masa zrezygnowałem z Carbo, narazie efekty b. dobre (zastapiłem ryżem białym gotowanym 15 min) I przepraszam za nieedytowanie postu wyżej Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-05 22:59:04

i cel... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-05 22:59:39

Grzechu.co masz na mysli? artur1988P cos wiecej?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 22:59:59

Nie ma. Boje się myśleć co w starym było ale działał jak feta. Również zjazdy były niemiłe. Nowy to zwykłe placebo jak dla mnie. Zmieniony przez - Arriva w dniu 2008-08-05 23:12:23

a ja zapytam czy na AM (Akademii Morskiej) w Gdyni jest taka sekcja? Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-08-05 23:12:15

.......... Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-08-05 23:17:02

hehe dobre ze Sony Ericssona w960i i to nowego na allegro chodzą po 1400zł Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2008-08-06 09:34:16

no mam za duze palce i nie trafiam w klawiatyre i nie praktykuje wienc nie musze wiedziec jak sie pisze Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-08-05 23:23:17

a co to bdsm? będe dalej samotnym masturbatorem? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-08-05 23:24:45

wiazanie,bicie,przypalanie itd...proponowalem ale slaba plec sie nie zgadza , ekhmn.. a szkoda bo lubie. Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-08-05 23:27:11

[...] 4 serie - wspięcią z partnerem na plecach (w razie braku partnera robisz najpierw na jednej nodze, następnie na drugiej) 4 serie To tylko Przykład, znając ćwiczenia i opierając się na podstawowych zasadach spróbuj rozpisać sobie tygodniowy plan, a ktoś na pewno ci go poprawi pozdrawiam Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-08-05 23:34:25

DZIEŃ 2, 5.08.2008r. Od rana nuda, cały czas fora, gg, CS Potem całe popołudnie spędziłem w CH i nad takim niby jeziorkiem Posiedziałem i tyle.. I teraz znowu to samo gg,fora Zdjęcia jak widać zrobiłem, ale wyszły tragicznie za jakiś czas wkleje porządne ______________________ DIETA I Owsiane z mlekiem, otręby, rodzynki II Razowy z szynką [...]

[...] mechanizmów, ale odpowiadają: "bullshit", nie ma badań do których można byłoby się odnieść by zweryfikować tą kwestię, więc nie ma o czym rozmawiać. Tak w skrócie wyglądają ich odpowiedzi. Dlatego tak jak już napisałem wolę, czytać artykuły takie jak ten wyżej i z nich czerpię wiedzę;) Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-05 23:55:55

No sztanga na czworobocznych i skłon wprzód, nogi proste - nie za głęboko. I znowu boli tam gdzie wtedy :/ Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-08-05 23:51:44