2008

[...] idziesz na basen ? czy skaczesz ze statku w głębiny oceanu? Daruj sobie m-drol spróbuj lightowy Epithin-E lub mocniejszy lecz świetny na pierwszy raz Mega-H. Wszystko jest na pitbullshop, zobacz koniecznie ich forum mają promocje na Mega-H i Epithin-E, zwłaszcza to pierwsze jest okazyjne. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2008-08-15 15:16:14

[...] te węzły to coś innego? Nie mam i nie miałem goraczki (może jeden dzień ale niewielką) spytam się wulgarniej WTF ze mną? siedze w domu praktycznie cały dzień i nie narażam się na więcej infekcji ani przewianie. Dodam, że anginy nie miałem nigdy wczesniej a na gardło nie chorowałem od dwóch lat. Zmieniony przez - mhl6 w dniu 2008-08-15 15:11:48

kaczy najlepiej to w paincie albo notatniku Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-08-15 15:10:36

Ok. To mono z vitalmaxa jest na pewno. Ale na mutant massa mnie nie stac :P Moze byc monster mass? Może jeszcze cos do tego zestawu? Thx Xin1313 gdybym mogl dalbym sogacza. :) Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2008-08-15 15:08:27

[...] dla ciebei odpowiedni. Na podstawie napisanego tam arta uloz sobie plan (bo planow tu nikt nie uklada) i wklej a my ci poprawimy bledy. Odzywki nei sa dla ciebei nawet na nei nie patrz bo ci i tak nic nie dadza. Pamietaj ze podstawa kulturystyki jest dieta poczytaj o tym o dziale odzywianie. Zmieniony przez - kroma1 w dniu 2008-08-15 15:06:32

@up 10/10 Chlopie nikt za ciebie diety nie ulozy, post podwieszony, wyszukiwarka i duzo czytaj a osiagniesz swoj cel ! btw. Ostatnio duzo jest takich tematow;/ Zmieniony przez - Tr3sik w dniu 2008-08-15 15:05:39

[...] tłuszcz: 37%, węgle: 24%. Nad twarogiem popracuję (brakło mi inwencji).Jeśli jest coś, co powinienem jeszcze zmienić, to bardzo proszę o wskazówki.Dzięki raz jeszcze.Pozdrawiam. Edit: Nie wiem czy na suchą masę jest to wszystko obliczane, po prostu stosuję się do tego, co mi arkusz wylicza :/ Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-15 14:51:20

[...] wie ze tyle nie dostanie, potem "łaskawie" zgodzi sie walke za 2-3 mln, która i tak go bedzie zadowalac i wszyscy beda szczesliwi. Droga do UFC jest juz zamknieta wiec jest to jedyna droga do efektywnego zakonczenia kariery, która po walce z Fedorem raczej nie zakonczy sie happy endem. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-08-15 14:50:29

[...] ale zmieniłem technikę o 180 stopni zrezygnowałem całkowicie z mostkowania nogi trzymam na ławce. Cała linia pleców jest przyległa do ławki przez co trochę kg ucieka ze sztangi ale za to jest dłużysz ruch sztangą przez co lepiej pracuje klata. co do diety jem regularnie i na tym się kończy Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-08-15 14:52:01

Guetta, a co prędzej napisałeś mnie juz nie ma narka Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-08-15 14:43:02

bo jak się nie trzyma diety to nie dziwota , odżywki i suplementy mogą pomóc jeśli się stosujesz do odpowiednich zasad micha , trening , regeneracja i dopiero suplementacja nitro im też by nic nie dało a szczególnie pucha 350g Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-15 14:41:24

15,08,2008 Klata plus barki Klata Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 15x52 kg 12x62 kg 8x72 kg 6x72 kg 6x76 kg przenoszenie sztangi za głowę 8x30 kg 8x30kg 8x30 kg rozpiętki 10x10kg 10x10 kg 12x10 kg 12x10 kg Barki Wyciskanie sztangi zza karku 12x30 kg 14x30 kg 6x50 kg 6x50 kg unoszenie sztangielek bokiem 12x7 kg 12x7 kg 10x10 kg szrugsy 12x20 [...]

sa jeszcze leki ktore zawieraja pseudoefke ale to nie to samo i nie ten dzial Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-15 14:40:45

a dobra Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-15 14:34:10 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-15 14:37:58

A czy zamiast ABS2 moge wykonywać szóstkę Weidera?? Nie mam w domu drążka a do tego chyba jest potrzebny. Czy idzie zastąpić ćwiczenie na drążku jakimś innym ćwiczeniem?? Zmieniony przez - DollarMan w dniu 2008-08-15 14:46:33

warto dodać ze to bardzo ekonomiczny produkt ;) Zmieniony przez - Thiago w dniu 2008-08-15 14:28:11

śpiewalismy a tak wogole patrzylem na wasza frekwencję na meczach i wcale nie jest taka olbrzymia skoncz juz sie napinac w necie bo na takich mowi sie dzieci NEO gdyby nie to że jestescie zlodziejami jakich malo to byscie gnili w tej 3 lidze! Zmieniony przez - Marrat w dniu 2008-08-15 14:23:04

Skoro przez długi czas głodziła się to niech zacznie zwiększać kaloryczność i dobrze by było jakby jakaś aktywność się pokazała już teraz. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-15 14:22:09

Zmieniony przez - DRW w dniu 2008-08-15 14:18:45

kasteta jak z każdym Venomem - etykieta sobie, skład rzeczywisty sobie, więc za dużo powiedzieć nie można. Leć na HH imo. btw przypomniało mi się, że miałem wrzucić uaktualnienie, miałem już napisane bardzo dawno, bardzo rozbudowany artykuł, ale skasowałem, bo myślałem, że to ten stary. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-15 14:14:42