2008

mozesz jeszcze przypomniec kiedy poczatek imprezy (godz.)? jest moze jakis plan / rozklad godzinowy, co i kiedy? pzdr Zmieniony przez - premium w dniu 2008-06-10 09:40:01

http://www.sfd.pl/Trening_izometryczny-bez_sprz%C4%99tu-_POLECAM!-t283427.html Lub pomiędzy seriami napinaj przez chwilę ćwiczony mięsień przytrzymaj go tak napiętego kilka sekund i rozluźnij , pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-10 09:59:32

Marcin masakra za***ista forma poka nogi , mowisz ze ich teraz nie trenujesz a one i tak sa kosmiczne zapewne uaktualnilem nazwe tematu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-10 10:01:06

[...] tym celu właśnie będzie cyklicznie (by organizm sie nie przyzwyczaił) schodzic na mala ilosc kalorii i wracać na trochę większa. To nie potrwa dlugo, zapewne w ciagu 6 tygodni , z których "tylko" 2 będzie na niższej kaloryczności powinno wystarczyć do uzyskania celu. Powodzenia Kika Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-10 10:05:13

10.06.2008 Trening marzenie 1.Wyciskanie poziom 8-6-4 49-55-63kg 2.Wyciskanie sztangi skos dół 10-8-8 39-44-47kg 3.Wyciskanie sztangielek skos góa 8-8-6 16-16-22kg 4.Rozpiętki poziom 3x10-8 12kg 1.Sami na filmikach zobaczycie 2.Gładko poszło 3.Tutaj tez ładnie 4.Jakos dziwnie [...]

[...] 7 a o 10 rano pierwszy posilek. Spac tez czasem nie moge isc wczesniej....obowazki doroslego czlowieka...praca, dom itd. Staram sie trzymac rygorystycznie diety, ale czlowiekiem tylko jestem.. Dziekuje slicznie za otrzymane porady! Pozdrawiam! Zmieniony przez - Ferczu w dniu 2008-06-10 10:14:33 Zmieniony przez - Ferczu w dniu 2008-06-10 10:15:04

[...] cwicze, aby spalic weglowodany... W dzien nietreningowy (1) podobnie? moze zmniejszyc te 150g wegli? Wiem, kombinacze i wreszcie przekombinacze :P zboczenie po low-carb... Co do treningu o progresje ciezaru nie musze sie chyba zbytnio martwic, skoro ilosc serii i intensywnosc idzie w gore? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-06-10 10:19:24

bardzo proszę jeżeli ktoś takie posiada, chodzi o trening wstępny grupy naborowej, tematy bez znaczenia , może być nauka zagrywki , poruszania czy odbić górnych i dolnych, pozdrawiam Zmieniony przez - asia2_10 w dniu 2008-06-10 10:22:22

[...] zalecane? Spalacz, bcaa? Blonnik i o3 bede brac 1/2 dziennie (szczerze mowiac, jeszcze nie kupilem, dostosuje sie po prostu do dawkowania na opakowaniu). Co do aktywnosci, to trening napisalem w 1 poscie, a aktywnosc w ciagu dnia... to jak na wakacjach... Ale jak z dieta? Ulozenie posilkow ok? Zmieniony przez - mackoski w dniu 2008-06-10 10:23:31

[...] mięcha i nabialu, a ich ciala sa duze,pieknie wyrzezbione,skora gladka itd.... How come? Czy nie jedzac mięcha i nabialu jestesmy w stanie mimo wszystko dostarczyc organizmowi wystarczajaca ilosc bialka?I jak to w takim razie zrobic??? Bardzo prosze o odpowiedz, za ktora z gory dziekuje!!! Zmieniony przez - rememberme w dniu 2008-06-10 10:29:12

[...] niech tak zostanie. Body czemu mówisz ze biedny jest ten odblok? zaproponuj w nim jakies zmiany ja chetnie sie do nich zastosuje. i jeszcze mam do was pytanko odnosnie winka: czy mogę brac półtorej tabsa na raz dwa razy dziennie czy nic nie kombinowac i brac jedna tabletke trzy razy na dzien Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-06-10 10:30:14

ide dalej pompowac bareczki Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-10 10:32:30

diete ułóż i nie bazuj na suplach, ps. ode mnie dadam zebyś sie nie spodziewał zadnych rewelacji po tym edit nie ten dział Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-10 10:35:48

To z EC sa wy***ki ts? Ale spojrzcie no, taki Testoject 100, ktory ma stezenie 100 mg/ml jest wygodniejszy. W razie dawkwoanai 50mg/ed wychodzi po 0,5ml dziennie. To jest pol sekundy zastrzyku. Czy nawet te 0,5ml sie zagluci w igle? Zmieniony przez - Giggles w dniu 2008-06-10 10:37:03

[...] nic "złego" nie robię, już Wasza sprawa jak go odbieracie. Body jeżeli zdecydujesz się odpowiedzieć na moje pytania, to w ukrytym dziale, by tu zamętu nie siać A mistrzem, co by nie spamować Portugalia, albo Niemcy. Finał, któraś z tych dwóch drużyn kontra Hiszpania/Holandia. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-10 10:52:00

jak pan wyżej - caffeine z activlab jest git 200mg/tabl za 25zł kofex to mozna sobie w klopie spuścić polopiryne byz z tego zestawu odrzucił Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-06-10 11:02:05

albo ciiiiii ;p Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-06-10 11:05:33

[...] syntezę białek w wątrobie i mięśniach szkieletowych. Wydaje się, że sprzyjają wydajności systemu translacyjnego. Pod względem budowy są bardzo podobne lub identyczne z zooekdysteroidami, czyli hormonami steroidowymi zawiadującymi procesami rozwoju, metamorfozy i rozmnażania owadów. interia.pl Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-10 11:06:54

]Popeye to wiedział już dawno Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-06-10 11:13:23

ile kosztuje szpinak? edit: dobra juz wiem,troche drogi Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-06-10 11:14:33