2008

zobaczę co będzie jak wywalę wiosłowanie podchwytem i dam wiosło końcem..jak coś by źle szlo to zamieniłbym z powrotem:) albo np. co 2 tygodnie zmieniałbym te 2 ćwiczenia Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-16 16:17:48

Niagara - tez ladna prze zae***iste!!! wodopsad w islandii ale zybura tylko miec kase i zwiedzac brazylia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-16 16:22:51

o ile się nie mylę Premiership to działka Vieiry Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-16 16:21:41

[...] gryczana tunczyk w sosie własnym warzywa orzechy wloskie kolacja twaróg oliwa warzywa oczywiscie ja zaproponowałem 6posiłkow mozesz zmienic na 5 zastapic mieso/ryba/jajkami ryz/kasza/makaoronem itp. poczytaj jeszcze to http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-16 16:22:10

Patrz nizej, jak chcesz wiedziec pzdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-07-16 16:32:19

a nie od 20? Skacze jak cena ropy Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-16 16:24:11

Zapomniałem dodać, że o ile twaróg źle trawię (nietolerancja laktozy??) to możesz twaróg zastapic tunczykiem/makrela wedzona/jakami napewno masz nietolerancje laktozy??jak z mlekiem,kefirem?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-16 16:35:24

Aminokwasy jak kazde inne. Jaka chcesz opinie? aminokwasy=uzupelnienie niedoborow bialka w diecie Zmieniony przez - salix w dniu 2008-07-16 16:36:22

Ja byłem tutaj. http://pl.wikipedia.org/wiki/Grafika:Ciemniak_panorama.jpg Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-16 16:43:37

pare tyg temu bralem tego z kanciatą naklejką to wcale niedziałało na wadze ani kilo mi nieposzlo Zmieniony przez - MaDKoKs w dniu 2008-07-16 16:47:50

Ciekawe kto go weźmie Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-16 16:50:26

Powiedzialem co chce, jak ma wygladac i na podstawie jakich komponentow, jak ma sluzyc, ile wzrostu , jaka granica ruchu dol - gora, jakie blokady itd... Wystarczylo to zespawac... Nie przyszlo mi do glowy ze oni nie maja pojecia jak wyglada i jak dziala suwnica. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-16 16:56:23

Ładnie Ja mam w miescie taki zamek Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-16 16:55:30

[...] abys sam po sobie obserwowal w jakim stopni nastepuje progres a w razie czego dodawac kalorii z normalnych posilkow lub wspomagac sie odzywkami.Po okresie 3-4 miesiecy stalych treningow mozesz sprobowac z jaka forma kreatyny.Na sam poczatek zwykly monohydrat lub jablczan wystarczy. Zmieniony przez - salix w dniu 2008-07-16 17:00:02

Janne Happonen Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-16 16:59:38

Rynek w moim miescie z lotu ptaka Lapiesz sie szegolow... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-16 16:58:55

Artu Lappi ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-16 17:00:38

[...] w NT Clout rano i w ciągu dnia. mam jeszcze ok. 250g glutaminy, to sobie będę rano łykał z 6-7g po treningu do porcji Clouta jeszcze bcaa g-force, też mi trochę zostało. Tak więc cykl to clout+resztówki. bardziej do treningu się przyłożę. Szkoda tylko, że nie mogę szaleć z ciężarami. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-16 17:11:05

[...] się ukazała tym budowy endo dane w profilu zresztą kiepska genetyka coś ale realnie lepiej to wygląda tu aż tak nie widać ale i tak kiepsko. (dieta na 0 albo plus mówisz lekki a to coś da? bo jakoś od stycznia brak przyrostów w łapie klata się poprawia i inne części a to jak stało stoi . Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2008-07-16 17:14:50

już nic Vieira wrócił Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-16 17:14:49