2008

[...] Dieta tez, jezeli wywalenie slodyczy i fastfoodow jest za malo, to ogranicz jeszcze ziemniaki, biale nieprzetworzone produkty i zastap je pelnoziarnistymi, postaraj sie jesc wiecej warzyw i miesa, oraz pic duzo wody, za to mniej owocow i te ogranicz do minimum, np. po treningu mozesz zjesc Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-07 19:11:40

[...] zjadła:/ razem ok 1750kcal białka ok 130g tłuszczy ok 70g węgli ok 40g aa...no i zapomniałam...takie mam pytanie....chciałabym ograniczyć spożycie soli, bo sypię jej dość dużo..ale nie mogę jakoś się odzwyczaić od smaku..może ma ktoś jakieś pomysły czym ją zastąpić, żeby smakowo było podobnie? Zmieniony przez - anittat w dniu 2008-06-07 19:11:18

Zapytaj o Clostilbegyt, jest napewno. http://www.sfd.pl/CLOSTILBEGYT_clomid_-_EGIS_%2F_W%C4%99gry_-_10_tab_po_50mg-t318711.html Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-06-07 19:16:30 i nic się nie stanie jak będzie lekki poślizg z rozpoczęciem odbloku Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-06-07 19:18:12

[...] które są w większości diet :( Wiec bede musiał szukać jakichś zastępników pewnie. Proszę o pomoc :) EDIT: jeszcze jedno. czy odżywki są naprawdę potrzebne? tu gdzie mieszkam nie mam specjalnie jak i gdzie kupić. a jak tak to jakie.. może zamówie z neta.. chociaż ciężko ostatnio z kasą ;/ Zmieniony przez - Shiv3r w dniu 2008-06-07 19:22:58

Sorry za dopisywanie miliona postów niewiadomo po co pogubiłem się leciutko. Moim zdaniem to kurcze ten trening co dałeś http://www.sfd.pl/Robimy_Form%C4%99_%3A%2D_-t411864.html] to fajny ale troche ciężki. Zmieniony przez - brudasek77 w dniu 2008-06-07 19:25:53

[...] spotkaly i przyjemnego porodu PS a odejscie czopa to tez nic jeszcze nie oznacza, mi odszedl, skorcze mialam, a jeszcze 3 doby na dzieciaka czekalam, a spac w nocy nie moglam bo mi te skurczybyki przeszkadzaly, a jeszcze polozna "pocieszala", ze takie cos to i tydzien potrafi trwac Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-07 19:31:15

druga polowka zywsza zadna z druzyn nie chce zremisowac, obie druzyny byly bardzo blisko strzelenia bramek edit: 1-0 dla Czechow blad defensywy bezlitosnie wykorzystany strzelil ten co wszedl za Kollera Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-06-07 19:29:12

ogólnie wszyscy to Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-07 19:26:38

waga do przodu ale niestety masa lichej jakości. posiłki co co 3-4 h-- 5 posiłków ostatni to jednocześnie potreningowy 300g cyca 100g ryzu ok. 20:30. może tutaj tkwi problem? Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2008-06-07 19:28:04

Świetny HL Ernesto Hoost'a: http://www.youtube.com/watch?v=SnxaZw2oSkU A to Serkan Yilmaz (31 sek. wymiata xD): http://www.youtube.com/watch?v=NBdtzh8y7sc A tutaj świetne urywki z różnych walk PRIDE: http://www.youtube.com/watch?v=iVn1H635zZo Zmieniony przez - grobix w dniu 2008-06-07 19:35:43

Owszem - ale ten trening nie jest typowo dla zaawansowanych. W odpowiedziach w dalszych postach są także 'wersje' bardziej lightowe. Kolega ma problem z klatką - zaproponowałem coś wypróbowanego przeze mnie i kumpla. Skoro działa - czemu nie polecić? Pozdrawiam. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-07 19:41:56

[...] ze bedzie dobrze. a nolve to juz zalezy czy masz sklonnosci do gino... ale miec pod reka nie zaszkodzi. Tu nie chodzi o samo odblokowanie bo organizm odblokuje sie po jakims czasie sam, tylko nie jedziac clomidu stracisz bardzo duzo co zyskales na cyklu. estrogen Cie zje od srodka. pozdro;) Zmieniony przez - contrive w dniu 2008-06-07 19:39:07

[...] na barki zza kraku40kg podciaganie na drążku pdchwytem 8,5 razy B przysiad 50kg martwy ciag rumunski 50kg wyciskanie na ławie płaskiej 50kg podciaganie na drążku nachwytem szeroko 4, 3 razy wycisknaie na barki z przodu 40kg wiosłowanie podchwytem 50kg Tak zaczołem zobaczymy do czego dojde Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-06-17 13:32:26

kurcze nieźle a jak z efektami ubocznymi tradzik itp?? czułeś cos nieprzyjemnego? Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-06-07 19:42:00

[...] pozdrawiam. PS. zbyt wiele czasu poswieca sie w tym dziale na programy,magiczne rozpiski,itp.duperele,a tak naprawde takich postow powinno byc,jak najmniej. o wiele lepiej by bylo,jakby mlodziez zajela sie kwestia opanowania techniki cwiczen,a w innym dziale-prawidlowym odzywianiem. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-06-07 19:53:08

[...] bolal wogole a bilem 2ml chociaz z adzialaniem tez nie bylo najlepiej axio porazka moze i dziala ale bol byl niesamowity i to juz przy robieniu shota co jest nieco dziwne wogole ciekawimnie dlaczego malaya czuje po 6h po strzale nawet 50mg a swissa jak bilem200 e2d to musialem czekac kilka dni Zmieniony przez - Bykos w dniu 2008-06-07 19:57:08

splaszczylo !!?? to jak chcesz Gregor wygladac nie spłaszczony? mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-06-07 19:54:16

o kurva zapomniałem że jest w angli i wreszcie będzie UFC naszego czasu relacja live musi być Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-06-07 20:00:43

oo to za niedługo!!! ten będzie ciekawszy!! o godz. 20:45. Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-06-07 20:02:35

Ja o 21 to ide na trenig pleców NO moze trochę wcześniej Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-07 20:03:24