2008

Albo: "Adzik na moda, Bery ma bana! Zapraszamy do spam(a)" Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-07-12 15:11:47

. Zmieniony przez - Maciek C w dniu 2008-07-12 15:25:18

[...] 4,25. zagmatwalem;] dodam jeszcze ze to nie jest zamkniete w kapsulce jak np olimp robi tylko to tabletka taka jak np ta http://content.revolutionhealth.com/contentimages/Multum-apap-butalbital-caffeine_325-50-40_mg-wat pewno nie ma to znaczenia ale tak na wszelki wypadek mowie dzieki za odzew Zmieniony przez - Dremor w dniu 2008-07-12 15:33:34

Siema FOd matka poszła na basen z ojcem ale kurva jak to zabrzmi ej mama zrób mi fote na golasa prawie bo chce koledze pokazac Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-12 15:21:21

adzik odpowiem tutaj bo tam nie bede robil smietnika, moze i zapytal teoretycznie ale do tej pory sie nie wypowiedzial, wiec staz by sie przydal, staz wyznacznikiem wiedzy nie jest to kazdy wie ty nie spadaj tylko czytaj co pisze ku**a Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-12 15:22:51

zdania i tak będą podzielone masz na myśli stałą suplementację kreatyną jak byś brał codziennie te 3-4g kreatyny to ok jak tylko przed treningiem to wybrałbym jakiś produkt bez kreatyny. a shock będzie na kolejny cykl. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-12 15:34:51

Brawo Ile trzeba minimum wplacic? Jestes nowszy to Ty dajesz pierwszy jako wpisowe, taka lapowka. Ale to nie wszystko, takie jest wpisowe: ALe opłaty sa czyli 50 dyszek oraz dla kazdego po dziewcy pieknej. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-07-12 15:25:03

dezetbe wszystko sie da zrobic 1 kg na tydzien to wcale nie jest tak duzo sa wieksi rzeznicy aha i nie mówie ze to czyste miecho Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-07-12 15:30:16

ja tez zaraz sie zmywam na urodzinki korwa i jak tu diete trzymac jak co sobote jezdze na urodziny PS. jutro tez EDIT: ELo student Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-07-12 15:32:18

[...] z jabłczanu oraz nitro~ a jakas odzywka nie koniecznie białkowa ktora zawiera tak jak niektore gainery ,np.aminokwasy ,glutamine itp. oraz weglowodany bo chyba w mojej diecie jest wlasnie je trudno uzupelnic Przepraszam ze tak wypytuje ale jesli mam okazje to wykorzystam Thx za odbicie SoG'a Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-12 15:33:34

12.07.2008 r. TRENING 1 (max effort góra) A wyciskanie płasko (szeroki uchwyt) ?x1 5 x 56 kg 5 x 66 kg 3 x 72 kg 2 x 83 kg (REKORD) 1 x 93 kg 1 x 102kg (REKORD, POPRZEDNIO: 100 KG X 1) 0 x 105 kg B wyc. skos hantle 2x max (20-25 powt) 20 x 23 kg (2x23 kg) 17 x 22 kg (2x23 kg) C (SUPERSERIA) wiosło półsztangą jednorącz + unoszenie [...]

CO do wzrostu to to jest w genach :D tata okolo 180 mama okolo 165 albo kolo 170 tak a brat ma ponad 182 siostra okolo 170-172 Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-12 15:43:14

. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-12 15:44:48

11.07.2008 1. Przysiad 2 serie ciężarem 50kg 2. Wycisk na skosie 2 serie ciężarem 52 kg - tutaj pierwsza serie jakoś mi poszła ale drugiej nie mogłem skończyć, musiałem mieć pomoc przy dwoch ostatnich powtórzeni 3. Wiosłowanie hantelką 8kg (dla niektórych to może być 16 kg, sam nie wiem jak z tymi hantlami jest) 4. Wycisk na barki 2 serie ciężarem [...]

Wożą sie stażem na forum i sogami Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-07-12 15:49:12

[...] byl "swiezakiem" ja sobie nie przypominam ze jak wbijalem do spamu, kazdy sie do mnie kozaczyl a teraz tak jest a jak bedzie taki poziom dyskusji w tym temacie to i tak go modzi zamkna predzej czy pozniej a kto bedzie chcial pospamowac znajdzie sobie inny spam-post w innym dziale Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-12 15:57:12

[...] wczesniej) ją odstawie to z moich miesni bedzie tylko woda... nie jestem az takim znawca w suplementach ale z tego co wiem kreatyna nie przechodzi w czystą mase miesniową tylko miesnie sa napompowane wlasnie woda.I tego sie boje A czy wlasnie efekt stosowania MASS XXL bedzie taki sam? Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-12 16:01:29

cos sie chlopaki chwala ostatnio ze pija Omke bo matka dupe sprawdza czy nie kluja sracza PS. kfiatula a co nie miescisz sie w ekran definicja pewnie do***ana Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-07-12 16:03:33

[...] kwasy tłuszczowe do mitochondriów. U zdrowej osoby, odżywiającej się w normalny sposób, nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji karnityną. Spala wiele różnych substancji, poczytaj dział odżywki, bądź mój temat o suplementach gdzieś na pierwszej stronie działu, a będziesz wiedział. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-12 16:06:02

kreatyna, carbo, bcaa, izotoniki Poza tym wysil sie troche były juz podobne tematy a ty za wiele ich nie przeczytałeś ... Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-07-12 16:05:47