2008

[...] owsianych 120g kury ogorek malosolny III(przedtr) odzywka białkowa trening silowy aeroby 25 bieznia szybkim tempem 15 rower IV: soczewica 30g, kura 100g, makrela wedzona 40g marchew surowa za jakiś czas, 10g orzechów włoskich o i zaraz ide jesc, twaróg z makrelą a potem odżywka i spac Zmieniony przez - anijaa w dniu 2008-07-06 20:08:24

bo w cuda nie wierzę Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-07-06 20:06:27

aj tam beEs gadasz ja tez 1 albo 2 opuściłem Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-06 20:15:46

Długość uchwytu wąskiego 30 cm Długość uchwytu szerszego 70 cm Długość uchwytu najszerszego 110 cm nie jest tak źle, kumpel sobie go kupił, wygląda na solidny i przyzwoicie się na nim ćwiczy. ale i tak niech się wypowiedzą osoby które posiadają go. Zmieniony przez - otak1 w dniu 2008-07-06 20:21:39

[...] tych znowu nie wyobrażam sobie robić bez niego, bo po pierwsze mogę w nim więcej przysiąść, a także znacznie odciąża dolny odcinek tułowia, na który wywierany jest spory nacisk przez sztangę. Może ktoś poinformowany zagląda i powie co jest z forum BF i ile jeszcze dni będzie trwała awaria? Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-07-06 23:15:52

26.4 ... ...i zgarniam wszystko Zmieniony przez - Wujek_AVI w dniu 2008-07-06 20:24:44

[...] spamowanie i tam mogę być doradcą,a tak poważnie w miarę możliwości czasowych postaram się udzielać w C/S no i może w końcu sam zacznę pisać jakieś arty.Czas pokaże co będzie bo zdobyć coś jest łatwiej niż potem utrzymać.Jeszcze raz dziękuję wszystkim,bo czuję się jakbym zdobył złoty medal... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-06 20:25:27

[...] odsyłam do tematu http://www.sfd.pl/kupie_XPANDA-t414250.html ze mną też miał zrobić deal to najpierw zwlekał wszystko dwa tygodnie (ja odmawiałem innym) później zaczął się ukrywać i olał wszystko jak dzieciak. Jak dla mnie nie warto... bo ma w dupie ludzi tutaj zresztą też olewatorsko pisze... Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-07-06 20:34:51

widze ze ktos tu ma dar pisania w dziwny sposob dezorientujacy ludzi "3 razy w tyg. system ABABABA" a wogole to dla mnie tez trening z d Zmieniony przez - bar czysty w dniu 2008-07-06 20:40:37

nie ma zdjec a sladow nie bylo ... ale wiem ze im sie upieklo w chooY a byli zayebani jak bąki Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-06 20:42:16

na 4 cykl nie mixował bym tylu środków tylko pojechał jak chłopaki rozpisali a boldka age na następny cykl Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-07-06 20:40:50

www.mmaoverload.com strona sklepu ze stanów. Duży wybór i dobre ceny. Będzie trochę zachodu z wysyłkom. ps. jak będziesz zamawiał odezwij się na gg. Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-06 20:53:04

dorzuc troche kcal z tłuszczu - moze byc olej lniany, z pestek winogron ile dziennie wegli białka i tłuszczy jesz? 2000kcal to za mało - zejdz jeszcze pare kg w dół i dorzuc wiecej kcal Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-06 20:48:34

Odświeżam. Dacie jakieś rady panowie od siebie?? Możesz pomóc _IvErSoN_?? Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-07-06 20:49:32

Blee Zapytam Cię o coś - chodzisz czasem na siłkę do AquaParku ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-06 20:54:53

[...] z "piątkami". edit. Po tych waszych wpisach doszedłem do wniosku, że jednak zmienię ten plan. Zastosuje podany w podwieszonych tematach: 1. Przysiad/MC. 2. Wycisk/Dips. 3. Wioslowanie/drazek. 4. Wycisk na barki. Po dwie serie plus do tego po jednej serii na łydki, biceps i triceps. Zmieniony przez - k-d w dniu 2008-07-06 22:41:10

z profilu timona: Na co dzień zajmuję się polerowaniem gryfu Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-07-06 21:07:41

Jak ty wygladasz przy Radku tak... to ciekawe jak ja bym wygladał :D:D:D:D Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-06 21:07:54

dobry bit Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-07-06 21:10:33

[...] przy wyciąganiu pysznego obiadu z pieca Rybka - limanda w sosie koperkowo-cytrynowym z ziemniakami na parze i grillowaną cukinią i papryką - dzieło pięknych rąk mojej Ukochanej i takie plecy luz w ogródku i przy lekkiej poobiedniej napince a teraz lecę na jakiś horror z moją do kina Papapapa! Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-06 21:16:16