2008

3 heniek 0,66 własnie sie konczy konkretny kawałek Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-18 22:16:06

No wiec moglbys tak ogolnie powiedziec jak cwiczyc zeby wygladac jak ty na tych fotkach :) wystarczylo by mi to:D wskazowki porady:) eh chociaz moze nie uwzglednilem tego ze ty pewnie jestes mezomorfik.... a ja sam nie wiem.. Zmieniony przez - Mr.Marv w dniu 2008-04-18 22:26:55

[...] : A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 Ide do piwnicy poćwiczyć martwy ciąg Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-18 22:37:39

Flex ma nienaturalne bicepsy. Podobne do tych, które widziałem na zdjęciach u ludzi po syntholu. Że koksował to wiadomo, ale że mu takie cuś zostało - przykre... Zazdraszczam chłopaki obecności na POWER TOURze. Pozdrawiam Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-18 22:31:12

Nie wiesz co to jest, bo gdybyś wiedział nie zadawałbyś takich głupich pytań. Gainer to jedzenie w proszku! Nie robi się z niego cykli. Jesz wtedy gdy nie masz czasu na normalny posiłek, bądź do posiłku uboższego w kalorie. Te dwa preparaty mają zupełnie różne zastosowanie. pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-18 22:33:54

dobra masa to ja dam cos na rzezbie no to poczekamy szejku,w miedzyczasie mozesz dac fote siostry Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-18 22:35:54

ten z lewej ma kaloryfer na klacie Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 22:39:22

http://www.youtube.com/watch?v=SGye8Siv5Yc Marcus Schultz Feat Carrie Skipper- Lost cause - też za***iste tak jak i cały album Marcusa Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-18 22:39:32

po co az tyle? masz 200g mono ~ 40 porcji cykl planujesz na 60 dni wiec sobie policz ile potrzebujesz kaps Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-18 22:40:08

[...] na koniec. Poryte to trochę, ale idzie się przyzwyczaić A tak w ogóle to złamałem się znów i wypiłem dwa piwa i zjadłem longera I jakichś trzech kolesi chciało mnie bić na Świdnickiej, ale byliśmy w 6 - 4 dziewczyny i 2 chłopaków, i do tego byłem trzeźwy, więc nie dałem się sprowokować Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-04-18 22:46:24

a tak szczerze.. czy te zupki dobre sa na redukcji?:/ jako alternatywa do standardowego posilku Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-04-18 22:48:30

mocno naciągnij skórę (kciukiem i wskazujacym) z całych sił- wejdzie lekko i bezboleśnie.. i dla ułatwienia bij w udo!!!!!!!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 22:51:21

USB mi nie działa w kompie EDIT: Tak to by z kazdego treningu,kazdego ćwiczenia były filmiki :P Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-18 22:52:28

[...] centralnie kregosłupem przy***ał w ten kraweznik <lezał centralnie na tym krawezniku, wzdłuz osi> Wszyscy w smiech, a ten dawaj- płacz na cała okolice - musielismy go sciagac z tego kraweznika ogolnie masakra dobrze ze mu kregi nie pekły jakies..... bardzo niebezpieczna sytuacja... Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-04-18 23:00:23

gaciach brązowo na koszulce chaft eheheheh Nowy banner właśnie zauważyłem w dziale - Sztuki Walki - chyba jakieś czasopismo się reklamuje u nas w dziale Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-18 22:58:10

słyszałem że trener ćwiczy z nim do znudzenia flying armbar Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-04-18 22:59:57

z nolvą mi się popierdzieliło.. nolve rozpiszą koledzy.. swoją wagę ma, lepiej prolo niz jakby na ome odrazu wchodził.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 23:07:42

Zajrzyjcie do typera PLS-u Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-18 23:23:02

to by Cie te Twoje dziewczynki musiały pilnikami do paznokci zeskrobywac ze ściany Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-18 23:18:48

dobre laleczki lece spac...narazie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-18 23:25:29