2008

w domu zrób? Tu po Polsku - ziemniaki miesa surowka oraz chinszyzna-heh;) ps nie bądź sezonowcem! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-12 20:32:39

KING jestes?? # strony wcześniej podałem mój nowy plan na maj. I mam takie pytanie warto zamienić uginanie francuskie na pompki na pompki na poręczach ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-12 20:35:46

[...] ok 27. Mięśnie już nie rosną Co lepiej? Czy zwiększyć ciężar , czy zostać przy ciężarze tylko ilość powtórzeń i serii zwiększyć?Czy jeszcze jakaś inna opcja?? Każde z tych ćwiczeń robię w dwóch seriach po 15, czyli 2*15 sztanga, i 2*15 hantelka na lewą rękę i na prawą. Co poradzicie?? Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-12 20:40:30

tak poręcze fajna sprawa. i dowalać w tym ćwiczeniu kg ile tylko się da. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-12 20:47:50

jaki film ? jak nie bedzie śnieżył tv to zobacze jednak śnieży %-0 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-12 20:49:29

Takie to, łagodnie mówiąc zbyt lightowe.... Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2008-04-12 20:55:44

Moim skromnym zdaniem - To niestety Kobiety trzeba krótko trzymac jesli chcesz sie dowiedziec dlaczego to wreszcie napisz na GG p.s moze ktos podac link do tematu z ta twarzą po zadymie ? Bo nie moge sie odnalezc Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-04-12 20:59:14

Też serek wiejski z dżemem Rothen - a jakie płatki owsiane jadasz, tzn z jakiej firmy ? Patrzcie jakie żarcie dziś w górach miałem: Cała wycieczka zazdrościła Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-12 21:01:50

Mi się tam podoba. Proporcjonalnie to wygląda Zmieniony przez - Diamentowy w dniu 2008-04-12 21:08:29

Ta walka tak naprawde zależy od formy O'Neil Bella.To jest bardzo specyficzny bokser.Potrafi olać walke,ale też tak się przygotować że robi z przeciwnikiem co chce.Jeśli będzie w takiej formie jak w walce z Mormeckiem to Tomek nie przetrwa 6 rund.Ale bądżmy dobrej myśli-na punkty Adamek Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-04-12 21:13:10

Ty jeśli nie umiesz znieść słów krytyki we WŁASNEJ sprawie, to nie pisz na forach, tylko zajmij sie swoimi sprawami. Napisalem ci wyraznie, oblicz zapotrzebowanie na kcal/bialko/tluszcze/ww i napisz odpowiedniejsza diete a nie "jakies owoce" Nawet nie napiasles ile wazysz i wzrost Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-04-12 21:18:55

Wojtek HanyS44 ma taki avek jak Ty..zajrzyj do tematu B50 na ostatniej stronie Edit: http://www.sfd.pl/B%2D50_reaktywacja_%3A_film_str_45_%3BP-t365787-s63.html masz zreszta linka Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-12 21:27:47

Ładna sylwetka, plecki szeroki. Podoba mi się. Martwy mocny Progres jest i o to chodzi, ważne że do przodu Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-04-12 21:33:40

[...] sesji popołudniowej, na której trenujemy pozostałe(ą) grupy(ę)zaplanowane na dany dzień. Zapewnia ona więcej energii na poszczególnych sesjach, a przez to wpływa na podniesienie intensywności. by Atlas Ćwiczeń Wybacz że się czepiam, ale po co mamy potem źle używać jakichś sformułowań... Ave Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2008-04-12 21:33:07

[...] może być np. 7 7 7 ? 7. Uginanie ramion sztangą łamaną w staniu 2 serie (Może zostać te ćwiczenie na bica czy lepiej bez ? Przyznam, że cięzko mi sobie wybrazić, że niećwiczony mógłby rosnąć Myślę, że triceps np. przy podciaganiu się wyrobi, a łydki przy bieganiu, na brzuch A6W będę robił. Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-04-12 21:46:53

[...] rok 2007 był tylko 1 zawodnik w wadze 86 wiec ta waga sie nieodbyła i zawodnik został przypisany do 90 pozdro musisz liczyc sie z tym ze konkurencja jest jak jest wtedy mocniejsza w wyzszej wadze ale niema po co sie kataowac ja tak robie i zbijam wage na kazde zawody a co idzie za tym trace moc Zmieniony przez - sss123 w dniu 2008-04-12 21:45:14

Road_king - REWELACYJNE EFEKTY!!! Jestem pod wielkim wrażeniem i gratuluję BRAWO!!! Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-12 21:48:06

Road..... Szacun I ta kolarska "łyda" mniam.... Poprosze Cie przy okazji o ten arkusik... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-12 21:58:20

Teraz bedzie pokaz ktora lepsza Walki kogutów xD P.s ja tez nie szukam nikogo, nie jestes w moim typie ja lubie z owłosionymi plecami Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-04-12 21:57:32

Możesz mi go strescić Siwy co nie będe musiał oglądać Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-04-12 22:05:08