2008

972,50 z drugiego kompa... a może by tak na gg pisac do dobrych znajomych zeby klikali i potwierdzili ;D Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-06-25 16:37:31

[...] 200g piersi z kurczaka białko 43g tłuszcz 2,6g kcl 195 Po siłce kasza gryczana 50g piers 200g białko 43g tłuszcz 5,7 wegle 34,6 kcl 361 kolacja białko 22g tłuszcz 10g wegle 4g kcl 194 ogólnie kalorii wyszło 1100 ;/ wiec nie za duzo Prosze napisac co mam dodac ew do kazdego z tych posiłkow Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-06-25 16:55:39

podaj gg Da rade przez allegro? Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-06-25 16:44:04

Osoby Ważące ponad 100 kg maja już jakies doświadczenie i wiedze, i łączą różne suplementy z sobą a dla początkujących którzy nie widzą taka ilość starczy. Z białkiem Też zależne od Wagi i od Jeszcze Paru czyników. Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-25 16:54:48

Domer, z tą musztardą mnie pocieszyłeś, bo myślałem, że to zło. Jadam często do mięs Najlepsze są słowackie i czeskie, takie w plastikowych opakowaniach Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-25 16:45:59

troszke tych konkurencji dla publicznosci bedzie :) Zmieniony przez - _Everlast_ w dniu 2008-06-25 16:54:20

[...] chciały bić z połamaną ręką czy kolanem. Kiedyś było w pod napięciem o tym jak jacyś goście zaatakowali policjanta jak wiózł chore dziecko do szpitala, jeden dostał postrzał w kolano i szedł dalej- adrenalina robi swoje. A na poprawnie założone duszenie nie ma ****a, koleś odpływa i tyle Zmieniony przez - Hexogen w dniu 2008-06-25 16:59:48

Wszystko dam, dziekuje :D Jestem zdeterminowany ;P co z tego jest na barki? pzdr Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-06-25 17:05:36

[...] nie miałbym pomysłu na ucieczkę. No dobra, dosyć radosnej twórczości. Biorę prysznic. W pół godziny od wzięcia BCAA piję 60 gram czekoladowego Gainbolica 6000 z mlekiem i zasiadam do spisywania swoich wrażeń. Wszelkie sugestie i komentarze mile widziane. PS. A za chwilę porcja dietanabolu! Zmieniony przez - pajarito w dniu 2008-06-25 17:11:35

jak nie będzie to znaczy że dieta kuleje lub regeneracja bo wydaje mi się plan jest ok za jakieś 6-tyg można zmodyfikowac plan pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-25 17:11:22

[...] to najbardziej wszechstronne ćwiczenie na plecy. Gratuluje wiedzy. Drążek Cie troche poszerzy i tylko tyle. To co jest napisane w atlasie ćwiczeń i w starych podrecznikach to są bajki zazwyczaj. pozdro;* PS. do Autora Plan wyglada ok <yes> we wiośle bym zszedł na 8 nawet. Ale jak chcesz. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-06-25 17:12:13

[...] wyrasta sie z kreskowek i komiksow, wiec respekt budza ludzie posiadajacy realna sile czy wladze. Dlugosc ciala czy obwod rąk, nie bedzie miala tu wiekszego znaczenia. Chyba, ze ktos jest cofniety w rozwoju i wiekszy respekt od wlasciciela Biedronki, budzi w nim ochroniarz z Biedronki. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-06-25 17:18:17

1 hahaha jestem 1 ale dupeczka:D Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-25 17:21:39

[...] ze do momentu KO tomek wygrywał Rozpiska UFC 87 -Georges St. Pierre vs. Jon Fitch -Kenny Florian vs. Roger Huerta -Brock Lesnar vs. Heath Herring -Luke Cummo vs. Tamdan McCrory -Cheick Kongo vs. Dan Evensen -Steve Bruno vs. Chris Wilson -Ben Saunders vs. Jared Rollins -Andre Gusmao vs. Tomasz Drwal Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-25 22:44:47

SPOKO bedziesz sie tlukl z lubelskiego? aha to tylko allegro chyba chociaz wiem skads - ze na sklepy kiedys dostawali ale wiara brala do siebie je Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-25 17:24:40

Jadłem, b.dobra. Te słowackie i czeskie można nabyć w PL w pospolitych marketach, typu Tesco, Biedronka. Na opakowaniu jest napisane "Horcica". Polecam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-25 17:25:14

[...] Ryż 100g cycek 150g OK, możesz owoc dać jeszcze 4.chleb razowy 100g tuna 100g 1 lyzka oliwy z oliwek 10g Daj razowiec z dobrej jakości wędliną z drobiu lub mięsem. Dodaj warzywa, oliwa ok. 5.Ser twarogowy poltlusty 150g jogurt naturalny 2% tluszczu 50g OK, możesz warzywa dodać. Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-25 17:28:10

co do prawka to niezdalem 2 razy. uzbieram kase i jade na ukraine sobie kupic w chooyu mam dawac zarabiac polskiemu panstwu Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-25 17:38:00

cos dla 7 siemka helss 7 ankieta za***ista wygrywa Koy onanista? hehe dobre :D Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-25 17:42:00

jak na ukrainie to chcesz zrobić Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-25 17:41:09