2008

[...] zbudujesz - za mało czasu. Może zainteresujesz się tym sportem na dłużej, pomyśl na następne wakacje możesz wyglądać lepiej. Odżywki odpadają - bo bez odpowiedniej diety i treningu nie są w stanie nic zrobić. Polecam poczytać, zastanowić się i zacząć ćwiczyć, jak coś to pytaj - służę pomocą. Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-23 22:12:43

a ty z nimi?? Nie no k**** wszyscy już spią??? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-06-23 22:20:35

Sene nie czytałeś dokładnie Zacząłęm od 65 kg tak jak miało być, następnie 67,5 kg no i teraz 70 kg Bardzo się cieszę, że technika się podoba. Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-23 23:17:10

No przeciez wiadomo o co chodzi. A jak bedzie wygladal za 3 miesiace, czy bedzie w formie czy nie, to niewazne i tak wygra. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-06-23 22:13:01

nie, na jablczanie wlasnie jeszcze nikt z forum nie robil ile cwiczysz w ogole? podstawy chociaz jakies sa w treningu i odzywianiu? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-23 22:12:47

[...] to tak ... Łykam Scorcha odrazu po przebudzeniu !! na spokojnie ide sie umyc :) ubrac :) i po około 30 minut od zarzycia preparatu jem sniadanie :) podobnie robie przed obiadem ... zarzywam :) i po około 20-30 minut jem obiad :) a jak bierzesz to nie ma róznicy !! pisze rano i popołudniu ;) Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2008-06-23 22:13:07

wysokie, ale TREC nie byl tak dobry i nie wypisał ile jest cukrów Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-06-23 22:15:59

przedtreningowy http://www.sfd.pl/POSI%C5%81EK_PRZEDTRENINGOWY-t217177.html potreningowy nie wiem co jest zle, piers z kurczaka+ryz 'uniwersalny' posilek Czy 2300 za malo, wychodzi 2900 zapotrzebowania, usuwam 500. Co do wiekszej ilosci posilkow to wiem, tylko nie wiem co mozna dodac.. Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-06-23 22:19:31

przed treningiem nie masz białka i kupę węgli, jak na dobrej masie, z kolei po treningu tych węgli Ci brak, proste? Nie masz usuwać tych 500. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-23 22:21:24

Nie ma co sie smiac , kolego idz do dzialu doping moze bananowy tatuś sfinansuje cykl na hormonie wzrostu , kolego up , jak tu sie nie smiac jak ktos sie o******la caly rok a w miesiac chce byc banderasem jak ktos powiedzial , niektorzy kilka lat tyraja aby zrobic sylwetke na wakacje 2008.

[...] ani kontuzja. jedyny plus ze facet ma swietne predyspozycje koordynacyjne. Ale obawiam ze jezeli nie wyzbedzie sie złych nawyków to ktos mu szybko wybije z glowy efektowne podskoki i kopniecia. ocencie sami czy ten drugi filmik nie wyglada jak turniej breakdance i pojedynek dwóch tancerzy Zmieniony przez - Valiant w dniu 2008-06-23 22:27:06

Nie no nie ma z czego sie smiac, wiec zamykam temat edit: zapomnailem ze nie jestem tutaj Game Masterem Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-06-23 22:26:27

i jeszcze jakiego kompana ale już poszedł spać Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-06-23 22:29:05

mysle,że można dość długo tak ciągnąć- oczywiście z pewnymi okresowymi modyfikacjami, jednakże także obligatoryjne 6 tyg. uznałbym za zbyt sztaywne- tak samo zreszta jesli załozysz trenować te FBW dozywotnio Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-23 22:27:56

No to chyba sobie nie zamkniesz Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-23 22:27:59

jeśli w składzie jest johimbina, to z tego co czytałem może dochodzić do jakichś interakcji z antykonceptami ale w zasadzie nie było to stwierdzone stanowczo moja dziewczyna jednakże wybierała te bez johi Przezorny zawsze ubezpieczony Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-23 22:29:22

QUEBLO trochę kultury... CZeść Slawekbic Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-23 22:35:33

wlasnie wrocilem z treningu :D super pompa klata plaska 80x10 90x10 100x5 110x4 120x3 145x2 145x2 145x2 pozniej 97kg na buterfly 4 serie po 10 powt i skos w dol.. 120x4 120x5 120x6 120x6 i bareczki.. ahhh ale sie za***iscie czuje ... po cyklu 160kg moje a moze wiecej Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-06-23 22:44:51

[...] tudziez bolez przy dotykaniu i schodzisz na 20mg i lecisz do konca wraz z odblokiem np. na clomidzie..proste czy jeszcze cos??Jak myslisz ze masz 20 tabsow mety ipociagniesz do konca to masz loterie albo guz sie powiekszy albo nie ale potem bedziesz szamal nolve dluzej... wiec jaki sens czekac? Zmieniony przez - Joy w dniu 2008-06-23 22:49:47

[...] temat na bok. oj brakuje ci czegos naprawde . i w kolejnych dalej odchodzisz od tematu . rozmawiamy o ukladaniu pierwszych planow treningowych a nie o budowie domu czy leczeniu. jednym slowiem caly twoj post to bylo bredzenie o dupie maryny . ja pisze konkrety, ty glupoty . pozdrawiam Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-23 22:55:18