2008

[...] jestem takim znawcą, ale na moja glowe wyglada on nie zle, jak dla Ciebie Kupuj jakies obciazenie, za malo tego masz... Rob to wszystko w te dni, w ktorych bedziesz cwiczyc. Nie haruj sie az tak bardzo, bo nie ma co. Na spokojnie, technicznie. A i dozuc jeszcze podciaganie na drazku. pzdr... Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-04-06 16:03:38

same bociany szyja i nogi najwiecje glosow Zmieniony przez - newhejter w dniu 2008-04-06 16:10:21

kolegi wyżej nie rozumiem ocb:/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-06 16:11:33

[...] walki z miejscowymi barowymi cwaniakami,a jak cóś to jeszcze można by z jakąś dziewoją na pięterko wyskoczyć,a potem znów na kunia i prerię Czyż to nie byłoby piękne???Bez jakiś walk ze smokami i użeraniem się z jakąś królewną Też łapię chwilowo podobne klimaty jak QUEBLO,ale tylko chwilowo... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-04-06 16:12:13

. Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2008-04-06 16:13:21

bic44 nie ma takich wynalazków na terenie mojej posiadlosci buby77 - nie pamietasz kiedy było promo FA ?? w wielkanoc a Ty mi to tydizen temu mowiles Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-06 16:13:26

ja właśnie zamówiłem sobie grow factor zobaczymy czy zeżre to teraz czy na wrzesien na mega cyklon ze stackami zostawie , dobry dziennik masz oby tak dalej ja od jutra wchodze w 2 faze testu, mianowicie tcm+cee i zobaczym jak poleci Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-06 16:19:11

[...] Robiłem zle techniki i jak zawsze przedtem mnie poprawiała, to po przerwie nic. Wytrzymałem do końca miesiaca i podziekowalem. Wniosek: uważam, że powinienes sprobowac isc na miesiac, bo widze ze masz checi, ale nie namawiam cie bo faktycznie niektore rzuty ze stójki w judo sa nie bespieczne. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-06 16:23:53

[...] śmieci typu fast food z budki, dawaj 5-6 posiłków dziennie, uwzględniaj w diecie nieptrzetworzone produkty typu kasze, ryż brązowy, płatki owsiane. Z produktów białkowych jedz chude mięso/ryby, chudy nabiał. Dodawaj do posiłków warzywa, młody organizm potrzebuje w okresie wzrostu witamin Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-06 16:25:17

[...] i tylko cw w lezeniu :) jak ches znabrac sily itp to polecam sporty walki :) co do diety staraj sie jesc pelnowartosciowe produkty co 3 h i powinno isc :) edit:i nie rezygnuj z basenu !! to najleprze co mzoe byc chyba dla ogulnego rozwoju sylwetki a wogule nie obciaza stawow kregoslupa :) Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-04-06 16:28:56

kolejna bramka C.Ronaldo Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-04-06 16:30:51

[...] Serek wiejski z miodem ( nie zaduzo bos ie zatluscisz)+2 kromki chleb razowy(lepiej wywalic) gainer 50g /wywal !!! do tego kreatyna wedlug zalecen producenta Co o tym myslicie? wiem dieta nie ejst idealna ale jest :D a gainera nie stosuje sie wg zalec producenta tylko wg brakow w diecie :) Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-04-06 16:32:29

jest i wallace nie sluchajcie mi na priv mi mowil ze jego ulubiona strona to porngey.com tak, bo większośc filmikow jest z banankiem w roli głównej Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2008-04-06 16:35:24

Proszę o skorygowanie ewentualnych błędów :) Ten plan to jeden wielki błąd: chcesz 3-4 razy w tgodniu wykonywać 72 serie na treningu ???!!! I dlaczego zadajesz pytanie w dziale dla zaawansowanych ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-04-06 16:37:30

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 16:53:13

substancje jak najbardziej prawidlowo zamowione jaruss, koles tym handluje + innymi zabawkami , wiec mi "dał" Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-04-06 16:38:58

[...] przed zawodami. Kwiecien bedzie to miesiac ciezkiej pracy zero ulgi dla siebie:):) Moze uda mi sie wyremontowac piwnice i wprowadzic do nowej silowni. NIEDZIELA 6.04.2008 dzis trening klaty i tricepsu wlasciwie to jest wczorajszy trening. WL 50kg 25/30/25/20 rozpietki 7kg hantle 20/20/20/20 Czachołamacze 20kg 30/30 30kg 8 35kg 8/8 [...]

Łoo studensky szaleje Za chwile będę szamał ryż, tylko jeszcze nie wiem z czym. Chyba sam... Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-04-06 16:39:52

[...] i tak chciałbym mieć kontakt (nr gg w profilu jest) 1.Jak ma sie sytuacja z noclegiem? 2.Czy na zawodach moge kożystać z bandaży i sciagaczy na łokciach? 3.Nadal obowiazuje kuszulka przed łokiec ( bezrekawnik)?? 4.Kiedy bedzie na stronie int. regulamin i wszystkie sprawy zwiazane z zawodami?? Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2008-04-07 22:15:15

raczej zadnego wpływu nie ma ale ja bym dzieci na mecie nie robił Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-04-06 16:45:59