2008

Po pierwsze nastaw sie mentalnie do bolacego tylka i szczerze nie wiem czy jest sens laczyc bolda z trenem. Ja bym polecial susta + bold pozniej prop + tren Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-09-09 11:22:14

witam bic - zrób dzisiaj też fotki Kuraś ciekawe jak wypadnie. a ja w październiku wracam do FBW, split jedak nie dla mnie.... dociągnę do końca września i kończę z dzielonym. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-09 11:08:05

[...] problemów ze skórą lub włosami. Witaminy z grupy B biorą udział w przemianach węglowodanów, tłuszczów i białek. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry i błon śluzowych. Mogą zapobiegać nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry i włosów. Zmieniony przez - ONLY20 w dniu 2008-09-09 11:05:12 Zmieniony przez - ONLY20 w dniu 2008-09-09 11:13:01

[...] nie był przystosowany. Możesz zrobić tak, tam gdzie masz powiedzmy 200g kaszy odejmij 100g i daj do posiłku w którym nie masz źródła węglowodanów, czyli np II posiłek. Jesteś ekto? jeżeli tak to możesz śmiało dorzucić węgli w przed treningowym. Ryżu nie mieszaj, jedz biały po treningu ;] Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-09-09 10:57:27

http://www.sfd.pl/ZAPRZYJA%C5%B9NIONE_STRONY-t298322.html trzeci link Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-09 10:56:54

[...] rdzenia. To trening "brzuszki jazda do przodu byle superseria na maxa" konczy sie chaotycznie wypietrzonymi, poskracanymi pryszczami. W ktorym to i tak przysiady i niepoprawne wyciskania powoduje wlasciwy rozwoj miesni a nie cwiczenia dla podlotek, ktore wszyscy mysla ze dzialaja Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-09 10:57:29

[...] w grzdyla trafić???Nie tak łatwo.Jeśli chcesz się nauczyć samoobrony z wykorzystaniem ataków na gardło,szyję to zacznij trening Krav Magi,lub Combatu 56.Tam się to stosuje,ale w sytuacjach bardziej statycznych i przy takiej opcji,że gość raczej żadnej kontry z naszej strony się nie spodziewa. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-09 10:56:53

[...] napisalem w treningu intuicyjnym, nie mozesz co trening jechac do zalamania bo sie prztrenujesz, jak masz dobry dzien jedz bez krzesla, a po ciezkim treningu zrob lzejszy z krzeslem. Pamietaj na poczatku kazdy sie rwie do cwiczen, sukcesem jesdnak jest urzymac ten entuzjazm przez dlugie lata Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 10:39:45

Zainteresowanych stylem ASHIHARA KARATE w województwach : ŚLĄSKIM i MAŁOPOLSKIM ,informujemy o seminarium w ŁODYGOWICACH koło ŻYWCA w dniu 13.09.2008 r. oraz możliwym treningu w Bielsku - Białej w dniu 12.09.2008 r. Zainteresowani otrzymają informacje z POAK pod e-mail : [email protected]

Czytai dokładnie rk24 napisał że cp można zastąpić mono abo TCM-em A do tego dorzucić jakiś dopalacz przed treningowy. np. Nano Vapora czy horse power i będzie dobrze. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-09-09 10:34:21

Jeszcze kilka fotek… Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-09-09 10:40:40

[...] skrewi. A poza tym Waluew ma prawo do dobrowolnej obrony. Jeśli nie walka o pas od razu, to przeciwnikiem Gołoty musi być ktoś z Top 16, każdy jest w jego zasięgu. Edit Rozmowa przed walką z Byrdem. Dziennikarz: "Andrzej jak lewa ręka?" Andrew: "No boli Kur.wa" Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-09-09 10:31:08

[...] spowolni wchlanianie etc ? No ale z drugiej strony 2x torba ryz bialego niesprawi problemu w przygotowaniu i moze byc tansze nawet rozwiazanie ... A co sadzisz o tym aby zorbic 50:50 bialy:parboilded.. A wracajac do glownego pytania.. Moze to byc wina duzej ilosci jednorazowej porcji platkow ? Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-09-09 10:33:14

[...] - ZAPRASZAMY !!! Zajęcia w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul.Grottgera 10 a w Słupsku . UWAGA ZMIANA W GODZINACH WE WTORKI !!! Treningi : wtorki i czwartki godz. 17.00 ZAPISY I PIERWSZY TRENING PO WAKACJACH - 9 września 2008 r ZAPRASZAMY NA STRONĘ INTERNETOWĄ ASHIHARA KARATE - SŁUPSK : www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm

edit: poyebały mi sie tematy Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-09 10:15:04

ja wczoraj tez przysiad robiłem na siłowni i nie było mi do śmiechu PS: Ja zaraz bede wyruszał na miasto Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-09 10:03:56

CZE... Jest strona 156,czyli jest "56".Musiałem się więc załapać,bo na "56" nie zdążyłem... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-09 09:51:37

nie lepiej rozlozyc pon: KLATKA,BARKI.TRIC wtorek: NOGI,PLECY,BIC czwartek: wszytsko wiadomo, ze to juz nie hst, ale wiem, ze masz juz lekki staz, takze obciazenie bedzie wieksze, i dizen po dniu moze byc ciezko z regeneracja. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 09:50:25

a wiesz, że się zainteresowałasię? P.S. Dziewczyny dbajcie o figurę http://bash.org.pl/413104/ Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 09:54:30

Ciasto z tuńczykiem . Przepisik na roladkę całkiem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 09:40:02