2008

927,60 PLN Zmieniony przez - ukasz1990 w dniu 2008-06-14 11:15:03

12 VI 2008r. Czwartek BONUS Klatka Coś mnie naszło...O treningu dokładnie nie będę się rozpisywał. Był skos z hantlami (4 serie), płaska (3 serie), butterfly (3 serie) i brama (3 serie) Sampoczucie na treningu super! Ćwiczyłem na mniejszych ciężarach i robiłem dość krótkie przerwy między seriami. Po treningu czułem się przewyśmienicie Porzebowałem [...]

[...] Biceps poteznie rosnie przy wioslowaniach i innych cwiczeniach plecow- bez nich zapomnij o bicu. Triceps dostaje porzadnego kopa przy wyciskaniach na barki i klatke. bez nich zapomnij o tricu. Ale to bron obosieczna. Jak katujesz sie w innych partiach ponad swoje sily to ww miesnie nie urosna. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-14 11:32:15

No więc dobrze ABS-a odrzucam. Ławke mam zrobić, a gryf kupić. Za 150zł to chyb jakieś obciązenie do niego dostanne, czy nie bo się nie znam. Dzięki za dpowiedzi i za sogi. EDIT: Chodzi mi żę gryf+obciążenie=150zł jest tak czy nie. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-14 11:31:35

[...] Grupa B (typować można do 16 czerwca do godz. 20:45) Polska - Chorwacja 2-0 Austria - Niemcy 1-0 Grupa C (typować można do 17 czerwca do godz. 20:45) Holandia - Rumunia 2-0 Francja - Włochy 1-0 Grupa D (typować można do 18 czerwca do godz. 20:45) Grecja - Hiszpania 0-2 Szwecja - Rosja 2-0 Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-14 11:32:50

[...] Treningu: 9,5 grama CP + 3 kapsułki HMBolonu Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 Grama Cp + 3 kapsułki HMBolonu Popołudniu: 3-4 kapsułki HMBolonu Na Noc :3 kapsułki HMBolonu tylko nie wiem czy te dawkowanie jest dla mnie gdyz trening mam raczej 9-11 ... pomozcie ulozyc dobre dawkowanie Zmieniony przez - shawn123 w dniu 2008-06-14 15:42:12

1 raz na 1 stronie Zmieniony przez - ukasz1990 w dniu 2008-06-14 11:48:02

brawo a jak zbic progesteron? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-14 11:47:50

. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-14 19:49:33

Też tak myślę będzie można pogadać o pier.dołach pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-14 11:56:03

[...] 1:2 Grupa B (typować można do 16 czerwca do godz. 20:45) Polska - Chorwacja 2:1 Austria - Niemcy 2:1 Grupa C (typować można do 17 czerwca do godz. 20:45) Holandia - Rumunia 3:1 Francja - Włochy 1:1 Grupa D (typować można do 18 czerwca do godz. 20:45) Grecja - Hiszpania 0:2 Szwecja - Rosja 2:1 Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-06-14 12:04:16

Świetny pomysł! Zaczynamy! 1 strona! Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-14 12:05:01

no ale kurde w zwykłym splicie robiłbym takie same ćwiczenia tylko że może Klatka-Triceps, Plecy-Biceps, Nogi-Przedramię. a ćwiczenia te same. a gdybym nie powiedział, że to jest taki jakby MASS to byś normalnie sprawdził ten plan Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-06-14 12:10:12

lipo to efekt przewagi hormonu zenskiego nad meskim z tego co pamietam 6oxo zbija estrogen tudziez nawet podnosi testosteron wiec........ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-14 12:16:38

Tego Tombaka to między bajki można włożyć Wiem co mówię Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-14 12:19:25

no ciekawe jakie efekty na takim smacznym jedzonku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-14 12:22:31

oka to ja czuwam Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-06-14 12:23:30

[...] byc napisane w zartobilwy sposob o czym bylo na wstepie,ale niepotrzebnie dawala tam swoje rady i ogolnie wniosek wyszedl taki,zeby jesc jak najmniej. Hm,pewnie niepotrzebnie,ale troche juz glupot sie naczytalam tylko tytulow nie pamietam (zeby podac jako przestroga przed marnowaniem czasu ) Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-14 12:29:09

OKI ułożę coś, a gdzie mógłbym jeszcze dołożyć szrugsy ? Bo kaptury też bym chciał wyćwiczyć. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-14 16:02:15