2008

[...] 13. Wiec po co sie meczyc? Mi osobiscie sie plan nie podoba ale skoro tobie przynosi dobre efekty to po co zmieniac cokolwiek? EDIT: Sory nie widze przysiadow jednak. Oprocz MC, wyciskania i podciagania w opadzi enie widze wartosciowych cwiczen. A nie jednak widze ale w ostanim planie dopiero. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-03-25 09:27:45

[...] 4x6 ( dokladanie obciazenia ) zastanawiam sie czy to robi az taka roznice co do 4x10 4x10 4x10 4x10 ( staly ciezar ) jesli to konieczne to przeciez rowniez moge o tym pomyslec ale pytanie czy to juz jest konieczne po 2 miesiacach czy moge sobie jeszcze machac standardowo, 'amatorsko' ??? Zmieniony przez - spikey5 w dniu 2008-03-25 09:06:39

Ja zawsze myslałem, że z 15 g i tyle liczyłem sobie, kupiłem wagę i ZONK 1 kroma ciemnego, żytniego = 30 g. Musiałem ograniczyć ilośc kromeczek Apropos, co ciekawego w tej buteleczce JOVI jest ? Nie widziałem u mnie w sklepach produktów z tej firmy. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-25 09:09:49

[...] który działa synergicznie niż ładowanie w siebie 8 gramow jedenj substancji. Tak samo z aero2 dodajac go do shock therapy byla dobra pompa tak jest ze wszsystkim zeby poczuc dobra pompe trzeba zwiekszyc dawke zalecana przez producenta. A pozatym pisałem o Nitric Oxide z Aminostar'u . Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-25 09:32:41

[...] ciąg 4serie po 12 Co to za cwiczenie? Barki Za golowe gryfem 15,12,10,8 Wyciskanie zza karku? Jesli tak to ok Bokiem hantlami 20,15,12,10 W opadzie do tylu 20,15,12,10 Dodaj jeszcze podciaganie do brody jako drugie cwiczenie Nogi Od 6 do 8 serii po 12przysiadow Do bani. Daj wiecej na nogi Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-25 09:32:00

Albo redline zaczoł działać z opóźnieniem .... I teraz go nosi po całej wsi Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-03-25 09:37:45

[...] jest praktycznie stworzony po to, zeby rywalizowac (z zalozenia na ringu), podczas gdy wiekszosc tzw sztuk walki sluza temu celowi pobocznie, albo w ogole. BTW Wg Twojego rozroznienia sztuka walki bedzie krav maga a sportem walki i sztuka walki bedzie vale tudo, czy K1, pomimo ze to sa formuly. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-25 09:56:44

np. Storm tez moze byc mnie w Hp zniecheca Kre-alkalyn Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-25 09:56:39

ok, zabisko dzieki lap sogacza, cos sie wymysli f***master, ok nastepnym razem bede edytowal posty, sorry za spam, powodzenia wszystkim Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-03-25 10:03:13

[...] with Thai police, today arrested a British gang selling steroids illegally in Soi Chaiyapreuk, Pattaya and seized assets worth over Bt 20 million At 8.00 am, 21 March, 2008, Police Major General, Amaresrit Wattanawiboon, Commander of Office of the Narcotics Control Board,(ONCB) who had been co-ordinating with Mr.Andre Kellum, an officer of [...]

zwracam uwage na to co jem :P ale od okolo pol roku dopiero gdybym zrobil to wczesnej moglobybyc teraz o wiele lepiej :P Ćwiczenia zaczynam od jutra :P Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-03-25 10:15:57

[...] Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-25 10:14:26

[...] mnie odsylac:) bo dieta trening i regeneracja byla prawidlowa..nie spodziewam sie cudow po stakach ale zawsze bylo lepiej.. i poprostu chcialem nastepnym razem zjesc cos innego niz storma..i dlatego pomysalem o tym co napisalem wczesniej i chcialem poprstu wiedziec co myslicie o takim zestawiku Zmieniony przez - Cranco w dniu 2008-03-25 10:20:44

. http://www.pronabol.com/products.htm Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-03-25 10:43:51

[...] porównaniu do niedożywionych kumpli ) nie chudy, nie gruby i stwierdziłem, że skoro jestem taki to na pewno mogę być większy I mi odwaliło, nienawidzić swojego wyglądu zacząłem potem jak naoglądałem się kulturystów PS. Cel tej wypowiedzi jest nieokreślony i absolutnie spontaniczny Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-25 10:38:02

[...] serii na obie nogi daję minimalne obciążenie i dobijam każdą noge pojedyńczo) to tyle jeśli chodzi o 4-głowy na 2-głowy jedno ćwiczenie, nie licząc skłonów ze sztangą na rozciągnięcie - uginanie nóg w leżeniu - 4s. Dzięki za pozytywy, pozdrawiam. // wymiarów nie znam, maksów nie robię. Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2008-03-25 10:40:27

jakas zgrabna 80-tka Lece sie umyć. I lece sie pouczyć Helssing daj tam znać pod wieczór na gadu jak postęp w sprawie tej pracy idzie ElO! Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-03-25 10:56:47

[...] w Tajlandii. Nie wiem jeszcze co do importu raw material, bez licencji tez jest w Tajalndii nielegalny, ale mysle ze kupowali to po prostu na miejscu. edit: mimo powyzszych punktow nie ma zadnej racjonalnej podstswy do ekstradycji wyzej wymienionych panow, usa po prostu posmarowala tajlandii. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-03-25 10:49:57

[...] w gore, jak opuszcze glowe to zaokraglam plecy i amenos, jak maly ciezar to jakos wstane, jak duzy to juz nie. Trzeba pilnowac zeby po odbiciu biodra nie poszly do gory a tulow zostal - wtedy sie pochylamy, no i staramy sie "wlozyc" biodra do przodu pod sztange podczas wstawania. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-03-25 10:53:43

robisz powiedzmy pon-sr-piąt i na kazdym treningu wykorzystujesz i chantle i trening domatora Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-25 10:57:19