2008

rob jak chcesz, chcesz niszczyc watrobe niszcz ;) pozdro komorki watroby po regeneracji nie sa juz takie jak przed cyklem Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-16 07:40:55

j/w Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-22 17:03:50

ja piore swoje raz na tydzień (mam 3 treningi w tygodniu) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-10-25 19:19:08

Prawdziwy miszcz nie powinien nie powinien się rozstawać ze swoim Gi a co tu dopiero prać. Kiedy bród zaschnie dziala jak naturalny pancerz. Do tego dochodzą jeszcze walory zapachowe odstraszające przeciwnika. Krotko mówiąc nie pierz!!! Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2008-10-25 19:39:34

Tak dziwna jesteś Ps. Słaby jak wpadnie Cavior to Ci takiego bana zasadzi ze nie będziesz wiedział co się stało Zmieniony przez - Spartan13 w dniu 2008-10-26 13:02:18

Jak trenowałem karate to średnio co 2-3 tyg. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-26 14:23:13

[...] o 15 więc odrazu powiesiłem sobie. Na kaloryferze schną spodnie, a bluza na wieszaku wisi i schnie , nie zmieści się na kaloryfer, wilgoci nie mam w domu, chyba, że w dużym pokoju. Jutro o 14 wracam ze szkoły, odrazu żelazko i spowrotem na grzejnik Nie, nie pływam, chyba że w wannie hehe Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-16 22:29:14

Jezu, jakie niektórzy mają problemy. Dla mnie tak, jak mam kimono to czemu mam w nim nie cwiczyc? Skoro jest mokre to trzeba wszystko zrobić aby było na następny dzien suche. W spodenkach nie bede cwiczyc bo nie lubie, zle mi sie cwiczy, kimono to kimono. Takie mam zdanie i tyle. Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-17 22:13:48

[...] nie ma to szacunek można wyrazić w inny sposób. A poza tym karate w spodenkach, dajcie spokój, żenada. Jak kogoś uraziłem to sorki, ale ja do tego podchodzę bardziej tradycyjnie. W końcu to ja piorę kimono po każdym treningu. Tak zawsze miałem i mam, cieszę się że nie jestem w tym osamotniony. Zmieniony przez - fragles. w dniu 2008-11-17 22:37:45

[...] problemy w życiu niż "co na dupę włożyć". A ty to podnosisz do rangi, łola boga, nie wiadomo jakiej. A może jeszcze takie myśli, że "jak nie będę miał suchego kimona, to w ogóle nie pójdę na trening, bo to wstyd bez kimona do dojo iść". Btw. to się nazywa karategi, a nie kimono. Zmieniony przez - nee w dniu 2008-11-18 21:51:16

jak już mamy być tacy dokładni to Karate-Gi Zmieniony przez - Spartan13 w dniu 2008-11-18 23:18:02

to po co temat?? jak nie bedziesz diety zmieniał(nawet nie przyglądałem sie wiec nie wiem czy sa bledy) to co chcesz wiedziec? PZDR Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-27 19:53:39

...co wy tu wypisujecie... popieram jak najbardziej Darka, po to jest trening silowy aby najefektywniej móc 'przymuszać' mięsnie do wzrostu, a biegi czy jazda na rowerze po to aby poprawiac wydolność. nie da sie tego zmienić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-19 20:50:57

[...] - jesli możesz to zmień to -bo prosil cie nie bedę- ja osobiście nie znam nikogo kto miałby 70cm. mięśni od jazdy na rowerze/jaka by nie była to nie jest to to samo co cięzki i ukierunkowany trening siłowy/ ale skoro mowisz, że tak jest to przechodze do porzadku dziennego wobec tego. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-19 22:42:26

Zamiast trenować przedramię,weź się za trening nóg.Będziesz miał większy pożytek.Zamiast splita poczytaj o treningu i wypróbuj ACT.Pozdrawiam. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2008-06-20 10:36:41

[...] biały - 50g 24,85 1,65 39,45 273,5 j.w. Posiłek 4 : Mięso z piersi kurczaka b/skóry<do tego jakiś ogórek konserwowy>- 100g 21,5 1,3 0 100 a gdzie węglowodany??? Kolacja: Ser twarogowy półtłusty - 50 g 9,35 2,35 1,75 67 mało!!! wicej tego twarogu, waryzw dodaj, polej dobrym tuszczem Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-25 21:54:34

[...] kcal:99 Odżywka białkowa 80% 30g - B:24 T:2,42 W:1,8 kcal:129 B : 44g T : 2,92g W : 5,3g kcal : 228 ---------------------------------------------------------------------------------- B : 219g } 3,65 g / kg m.c T : 59g } 1,0 g / kg.mc W : 334g } 5,5 g / kg.m.c kcal : 2593 Co jeszcze poprawić ? Zmieniony przez - Daniel857 w dniu 2008-11-08 13:58:40

[...] i pozniej znowu wrocic do masy. Mysle, ze jak caly czas bedziesz mierzyl bica to bedizesz sie chamowal tez psychincznie uswiadamiajac sobie ze nie rosniesz. Zamiast Xpanda nastepnym razem zainwestuj w odzywke bialkowa , ktora przyda sie tym bardziej jak masz predyspozycje do lapania tlusczu. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-11-12 10:36:57

ah przechodze kryzys kur............... 3,5 miecha temu ważyłem 83kg teraz 89kg i wyglądam prawie tak samo z tą mała różnicą że z 88 cm w pasie mam 95 cm. super ;( Tragedia jakaś Zmieniony przez - ikar13 w dniu 2008-11-15 01:02:16

[...] warzywo. 6. przed senm serek wiejski. Nie wiem chyba daje sokój z siłownią bo kurde 4 miechy ćwicze trening chyba dobry dieta też ok i żeby wszytko poszło w fat i nic w miecho. no kur........ jaki zemnie ciekawy przypadek. Myśle nad jakimś nowym sportem. Bo do tego to się chyba nie nadaje Zmieniony przez - ikar13 w dniu 2008-11-15 10:48:18