2008

[...] z krótką argumentacją swojej opinii). Z góry dziękuję za pomoc P.S. W PIĄTEK TAM MIAłO BYć (PLECY<BEZ MARTWEGO> + TYł BARKóW + BIC&TRIC) ! P.S. 2. I oczywiście w poniedziałek tam miało być jako 5 ćwiczenie szrugsy 4sx15p. a jako 6 ćw dopiero łydki Pozdrawiam, Frank. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-05-12 13:19:42

aha ok dzieki, a co do przedramion i brzucha to moge sobie np w sobote robic tak na luzno?? Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-11 17:14:31

plan wykonany,z ta roznica ze nie zygalem ale marudzilem po drodze,a u ciebie jak kac jest tak jak planowales? czytam ten temat co ten chlopaczek zalozyl o koksie i sikam ze smiechu co scorpio tam wypisuje Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-11 17:18:17

[...] dał samom age tak z 5 tygodni?najchętniej bym propa zarzucił ,ale nie ma.chodzi mi o to że mam koleżke(który się utrzymuje ze sportu w którym używane są saa,osiągnął wiele,tyle że on używa amerykańskich dawek)i on mi mówi że moge spokojnie bić agaworin w dawce ok 50 mg ed.co ty na to elite?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-11 17:23:03

Wszystko się zgadza byleby jedzenie białego ryżu i bułek nie stało się po prostu normą. Przytyć (obrosnąć w tłuszcz) nie sztuka niestety.... 30% tłuszczu jest OK, ale jak się mają proporcje nasyconych do nienasyconych jedno- i wielo-? Pozdrawiam. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-11 17:23:50

Teraz nikt nie moze kwestionowac tego ze jest w tej chwili jednym z najlepszych kulturystow na scenie IFBB i kandydatem do Top.5 na 2008 Mr.O. Jezeli mialbym powatpiewac w to, ze Kai jest kandydatem do top5 w mr olympia, to na pewno wygrana w NY Pro mojego zdania by nie zmienila, bo on tutaj praktycznie "nikogo" nie pokonal. W tej [...]

[...] na pulpit, pozniej wejdz w profil ( na samej górze strony) kliknij na autoryzację i jak masz Zdjęcie (avatar na forum) to zrob przegladaj...poszukaj na pulpicie zdjecia i na samym dole masz Przejdz dalej i powinno byc dobrze. I nie wchodź w rozszerzony profil tylko w edytuj swoje konto ;) Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-05-11 17:35:32

pomyłka sory Zmieniony przez - d-.-b w dniu 2008-05-11 17:30:27

Czyli wystarczy na brzuch ABS 2 poziom 1? Jak chodzi o te spięcia. A jeśli nie - proszę o dokładniejsze wyjaśnienie tych spieci brzucha i wznosy nog ;) Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-11 17:31:27

Kurde rzadko spotyka sie ludzi, ktorzy tak fascynuja sie gorami Podziwiac tylko Ide na ryz i piers Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-05-11 17:35:20

"on niedlugo 220kg!! world of pein" -chlop ma duza wiedze nie tylko w temacie koksow Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-11 17:34:30

przed i po stosunku bierz hmb + glutamina hahahahahaha pzdr. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-05-11 17:38:29

http://live.devilpage.pl/ bedzie mistrzostwo Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-11 17:51:10

[...] że się wysililiście i nic nie napisaliście. Ale skoro już odświeżam temat, mam kolejne pytanie. Czy moge około godzine przed snem wykonać jeszcze "LEGENDARNEGO ABS II"? Jeżeli nie moge to będe go robił odrazu po drążku.Co wy na to, tym razem licze na większy odzew, bo jak nie to wpie**ol Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-11 22:13:45

waga 85kg,mimo ze na dolnej czesci brzucha jest juz z polowe mniej fatu niz przed redukcja nadal nie ciekawie to wyglada kielnia w miare ok Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-11 17:45:31

Co dajecie najczesciej za wazywa ? Pomidory,Ogórki ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-05-11 17:44:30

Arek- Większej głupoty nie czytałem. A jak mam taki to kim jestem ? :D Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-05-11 17:57:33

[...] - lepiej rzadziej a boleśniej trafiać Uniki plus błyskawiczna kontra na niższe, odsłonięte partie jak pisał Kamiru też są dobrą strategią. Aha, jeśli jest wyższy to lepiej moim zdaniem skracać dystans (np. kolanka->klincz) bo w większym ma przewagę ze względu na dłuższe ręce i nogi. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-05-11 17:45:00

Co tu tak cicho ?!?! Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-05-11 17:44:34

U mnie konsumpcja trwa W sumie to można powiedzieć, że trwa ona cały dzień dziś Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-11 17:48:30