2008

L. przecz. artykułów 2 Chyba jaja sobie robisz, Radze Ci poszukać na własną ręke bo było tysiące takich tematów. Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-15 16:10:21

jest tam grupa dla początkujących , która w miare niedawno wystartowała? bo mieszanka zaawansowanych i poczatkujacych to troche porażka. edit: a co sądzicie o klubie Thaifun na ulicy długiej? Zmieniony przez - marcinn83 w dniu 2008-02-26 17:21:37

[...] 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-05-01 12:31:59

do deki to pasuje testa a nie ankiete albo wal same suple albo cykl Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 12:37:56

www. gasp. com. pl/ Zmieniony przez - cope w dniu 2008-02-16 18:40:53

Jestes mlody wiec uwazaj z cwiczeniami i ciezarami. Co do diety to nikt Ci nie ulozy, poczytaj i staraj sie odzywiac wedlug pewnych wskazowek, ktore znajduja sie w postach podwieszonych. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-21 18:02:54

jednak mój art się przydał ciesze się :> PS używaj wyszukiwarki Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-06 15:27:01

np. ryz biały/ziemniaki + piersi z kurczaka, wolowina, ryby, jajka. Tluszczy w porach okolotreningowych nie jemy, warzyw w zasadzie tez ale tu zdania sa podzielone, sprawa indywidualna. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-25 09:50:57

Tłuszcze zalecane są na kolację z białkiem ponieważ przez tłuszcze białko dłużej się wchłania w nocy. Zapobiega to nocnemu katabolizmowi o to pewnie Ci chodziło. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-25 14:04:12

Czym to się różni od techno powerów czy dominatora? Jaki sens ma powielanie tego samego produktu. Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-08-05 11:57:38

[...] dla mnie optymalna ilosc wegli prostych to okolo 30g bezposrednio po trening no i na ta rybe warto uwazac bo np. wedzona makrela ma 15g tluszczu na 100g wiec ta rybe z glowa nalezy wybierac ja wrzucam filety na patelnie teflonowa i bez zadnego oleju smaze, troche przypraw i mam zrodlo bialka Zmieniony przez - vedor w dniu 2008-08-10 17:31:10

No to wszystkiego najlepszego.Celnych,nokautujących i szybkich ciosów kiedy trzeba,dużo kobiet wokół,dużo zdrowia oraz spełnienia planów i marzeń.Pozdro Jakie to są ogóry???Bo wolę pić pod konserwowe Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-15 16:09:18

słaby 56 Nasze polskie KISZONE A właśnie życzenia ode mnie Wszystkiego najlepszego i OGÓRA WESOŁEGO Dużo szcześcia, zdrowia, pomyślności, dobrej formy Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2008-12-15 16:14:09

dzieki wszystkim Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-15 21:05:33

masz problem, ankieta. Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2008-04-11 13:13:19

Aha wielkie dzieki ;) a zna ktos odpowiedzi na reszte moich pytan ?? Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-10-19 13:27:40

Jak mowia : kto pyta nie bladzi !! ciekawy jestem i interesuje mnie to ....czy to zle ??? Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-10-19 13:57:58

I jak narazie to nie stosuje SAA Jeszcze przyjezie czas zeby wygladac tak Pozatym to nie ja zalozylem temat xD Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-10-19 14:02:09

Jak sobie zyczysz Panie Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-10-19 14:17:36

aktualny zestaw okolotreningowy (10g glutaminy+10g bcaa przed i po) stosuje glutamine prolaba od ponad roku jest ok Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-15 16:28:43