2008

i nie chwiej tułowiem( to sie tyczy do bicepsa jak cos) tylko rób technicznie..i jak kolega wyzej napisał mniejsze ciezary bierz. Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-04 13:33:30

[...] tego mleka tam, ja tak robie i nie ma problemu w konsystencji jest dosc geste ale da sie normalnie to przelac na patelnie ja sobie wrzuce jako dodatek dzis Matrixa z Olimpu jednego cos czuje ze do wieczora moga mi nie styknac te 2 posilki ktore jeszcze zostaly , a anabolizm musi byc 24 na h Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-04 13:39:11

kzLO, to zależy od klubu. Jeśli są ciosy, to są to podstawy raczej stosowane w typowych sytuacjach. Na zawodach nie ma uderzeń Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-04 13:37:38

[...] który wrzuciłeś wcześniej pokazuje ITF czy WTF? Bo jak dla mnie kopnięcia mają dobre i widowiskowe ale RAZI mnie zerowa garda i opuszczone całkowicie ręce i zero uderzeń nimi. Jeśli chłopak miałby trenować taką formułę to szczerze odradzam. Choć mogę się mylić, ja tam się na TKD nie znam. Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-05-04 13:42:11

Scorcha gdzie moge dostac ? 1 puszke ? czy 2 ? i czy nie lepiej będzie jednak dac tego Scorcha + tighta ? chce miec naprawde konkretne efekty Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-05-04 13:43:20

Panowie a czy jako węgle może być carbo czy nie bardzo?I czy można do tego omege 3? Zmieniony przez - Cole18 w dniu 2008-05-04 23:07:26

[...] - klatka + biceps (nowy trening) a po tym 20min. areo *przed kolacja zrobie se A6W, jak narazie robie go co 2 dzien, ale jakos bedzie trzeba sie przelamac i robic codziennie Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-04 13:48:35 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-04 13:48:58 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-05 10:27:01

Chyba już zjadł bo wpisał się w topic pod nami, albo potrzebuje takie gigantyczne porcje że tak długo mu to zajmuje czasu Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-04 13:54:07

no ja nie wiem tylko w wikipedi czytalemczyli ciosow napewno nie ma? a tak tylko jednym zdaniem;czym sie rozni jj od judo?nie dawajcie mi linkow bo czytalem ale chodzi mi o konkretna roznice Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-05-04 13:58:10

Tydzień 14 Poniedziałek 05.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Newcastle - Chelsea 2 2. Sigma - Slavia 2 3. Boulogne - Grenoble 2 4. Ajax - Heerenveen 1 5. Falkirk - Hearts 2 Wtorek 06.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Amiens - PSG 2 2. Bochum - Schalke 2 3. Borussia Dortmund - VfB Stuttgart X 4. Karlsruher - Cottbus [...]

4 Maj 2008 Dzień wolny Ps. Smak wanilia To będzie moje pierwsze białko, a jeszcze takiej jakości Jutro chyba zrobimy małą zmianę w treneningu przysiadów ... Bo czas leci, a ja na tych 6tkach cały czas Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-05-04 14:06:07

[...] tolerować ogromną ilość kwasu mlekowego w krwi." - trener Wanda Ufc All Access z Silvą, gdzie jest dokładnie przedstawiony ten trening: http://rapidshare.com/files/79599233/UFC_All_Access_Wanderlei_Silva.part1.rar http://rapidshare.com/files/79604140/UFC_All_Access_Wanderlei_Silva.part2.rar Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-04 14:06:03

http://facet.wp.pl/gid,8778694,img,8778715,kat,,galeriazdjecie.html?T%5Bpage%5D=9 będąc na bombie chyba nie dokończyłbym występu tanecznego- Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-04 14:06:22

[...] ze dla mnie te sumple za wczesnie widzileas wogole ile cwicze?? sa ludzie ktory zabieraja sie odrazy za cp a nie od mono i potem stekaja ze nic na nich nie dziala ale coz... Dzisiaj zle cos sie czuje bieze mnie na wymioty glowa boli masakra mam nadzieje ze do jutro przejdzie bo treningu nie omine Zmieniony przez - cope w dniu 2008-05-04 14:21:05

Nóg nigdy nie ćwiczyłem bo za dużo jeżdżę na rowerze, poza tym nogi mam bardzo dobrze rozbudowane, chyba najlepiej ze wszystkich mięsni. Zmieniony przez - Pavku w dniu 2008-05-04 14:19:42

No ten zawodnik całkiem dobrze sie prezentuje, widac, ze wie o co chodzi w tym "sporcie". Zmieniony przez - Pacjent47 w dniu 2008-05-04 20:00:42

thx fod Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-05-04 14:25:02

[...] - uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie SB: klata - wyciskanie sztangielek w lezeniu - wyciskanie poziome w siadzie na maszynie biceps - uginanie ramion ze sztangielka na modlitewniku - uginanie ramion ze sztanga stojac aha i cos o mnie: 17 lat, 183 cm, 80 kg, rok na silowni. pozdrawiam Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-04 14:28:39

[...] (rama 17") Chciałbym za jakiś czas wymienić w nim ramę na Street Fighter 16" Czy robię dobrze? Jeśli nie poradźcie jakąś inną ramę, ponieważ czuję, że na tej co mam teraz długo nie pociągnę z moim stylem jazdy (street). Pozdrawaim Krzysztof Zmieniony przez - Krzychu14 w dniu 2008-05-04 14:29:43

dżymi łap na obizenie poziomu wujka testa