2008

fajna imprezka. Krzysiu prezentował bdb forme, za 2 tyg jedzie do hiszpanii na ME dresonator ty tez sie wybierasz na ME?? Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-05-04 11:56:59

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-04 12:04:50

redukcja pełną parą nie wklejaj tak duzych fot, bo źle się ogląda/czyta Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-04 11:59:58

[...] cyklu - a potem był tydzień rozpusty wiec troche sie rózniły 2 wymiary - powinno byc: pas = 82,5 (+0,5 cm) waga= niecałe 84kg było (83,6) -0,3kg .......prawie takie same ale prawie robi duzą róznicę - wiec na podsumowaniu beda brał pod uwage te wymiary - nie ze z 1-wszej strony ......no! Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-04 12:00:46

redukcja jest bardzo meczaca dla organizmu... wiem dlatego 2 miesiace to max, a potem znow sila kreatyny niechce brac , i tak będe na niej 2 miesiace, przez calą redukcje od niej odpoczne no i zalezy mi na takich srodkach ktore naprawde dają efekty, chce stracic w pasie ~10cm Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-05-04 12:03:24

też chciałem isc na fizjoterapie, a wylądowałem na... informatyce wiec bój się :P Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-05-04 12:04:17

Nie kupuj tauryny i carbo, bo sa zbedne. Mono kup z vitalmaxa(wystarczy puszka 300g-30zl) Bialko na noc to niech bedzie oparte na kazeinie-night protein blend treca zma apteczne i do tego jakies witaminy i mineraly i omega-3. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-04 12:03:04

witam , nie wiem czy wy tez macie ten problem .ale jakos od 2 tygodni wogole nie jestem glodny. w tamtym roku tez to samo , wiosna idzie a mi sie nie chce jesc.. co robic??:> (tzw. jestem glodny ale 3 posilki mi w zupelnosci starczaja , a ja masujac potrzebuje min. 5) Zmieniony przez - frezerek w dniu 2008-05-04 12:07:47

[...] po 4 powtorzenia (25 sek miedzy seriami) Z treningu na trening staram sie podniesc o jeden ilosc powtorzen kazdego cwiczenia kazdej serii. Tutaj nie ma celu tak jak we wczesniejszym poziomie mowiacego ze gdy wykonam 10 powtorzen kazdej serii cwiczen B i I1. Na tym poziomie cwicze 3 miesiace. Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-05-04 12:09:16

witam !!! chciałbym sie dowiedzieć jakie dokumenty są potrzebne do WKU . Byłem już raz na komisji w WKU Rzeszów 17 luty 2006 i odroczenie mam do 30 czerwca 2008 . Skończyłem szkołę teraz 25 kwietnia i chciałbym się zgłosić na ochotnika . jakie są potrzebne dokumenty abym mugł coś załatwić ...??? i kiedy moge liczyć na wezwanie (bilet) ??? z góry [...]

[...] i po cos jeszcze bol odcinka szyjnego - jesli znajduje sie w spoczynku - zanikl jesli ruszam energicznie na boki - odczuwalny troche bol glowy... 4 dzien juz jest zatoki? zawalone, dzis poszla pierwsza tableta Ibu zatoki gardlo - boli damy rade Ogry biora udzial w konkursie w dziale? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 12:20:20

http://pl.youtube.com/watch?v=SPLm9W_3T-E&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=JGmdBu8I10g&feature=related ale ten turek bic sie umie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-04 12:19:10

czyli w pracy gainer + mono czy gainer + Vapor chodzi mi teraz o dni nie treningowe bo w treningowe myśle ze albo sam gainer albo gainer+mono Vapor + Mono + gainer + może jakieś Edit : BCAA ? dawkowanie ? Zmieniony przez - PlayerOne w dniu 2008-05-04 12:20:39

przaśnie by było, ot co! więcej samokrytyki dotyczy obu panów z hi tec'a (jabi i Pan Kulturysta) rozpisywać się nie będę już ale podzielam zdanie bpl, banana, miętkiego i pitt'a Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-04 12:25:33

4. Wdychamy powietrze podczas opuszczania ciężaru, wydychamy podczas podnoszenia. PLŚ to tak jest napisane wdech podczas opuszczania wydech podczas podnoszenia/wyciskania pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-04 12:24:03

Może i fake, ale na pewno ładnie wygląda To miał być tylko taki przykład Zmieniony przez - mat3e w dniu 2008-05-04 12:26:14

Mono z Vitala kup 500g starczy ci na 50 dni czyli na 7tyg. reszta j/w Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-04 12:25:22

Proponowałbym progres cotygodniowy (dodajesz troche kilo co tydzien) Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-05-04 12:27:07

Tomq zdziwisz sie lece yo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 12:27:16

no kasiora konkretna to sie bedzie trzeba przylozyc bede mial weekendy zawalone komuniami to w normalne dni bedzie trzeba cos pisac kazda mamona sie przyda sie akurat na czerwiec mozna by bylo kupic gainera na sezon Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-04 12:28:10