2008

[...] z białkiem (200g/30g), jabłko 100g-dziwny posilek...Tez nie ma tluszczy.Zamiast mleka lepiej dawac fermentowany nabial 6) Serek ziarnisty 150g lub śledzik 100g albo tuńczyk 130g Zamiast w 4 150g ryzu mozesz dac 3x50 w 2,3,4 FBF-sledz wedzony czyli tzn "pikling". Ma ok.20b/15t/0w Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-17 17:10:21

Po treningu to organizm przyjmie spokojnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-17 19:22:33

10:00 II śNIADANIE -kasza 150 g + twaróg + sałatka warzywna + oliwa z oliwek -3 kromki chleba razowego z serem Chleb z serem wywal 20:00 KOLACJA -makaron + mięso -jogurt naturalny --100g ryżu (brązowy) + mięso z sosem Makaron/ryż + mięso Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-17 19:34:03

1. Wędzonych produktów unikaj. 2. Warzywa raczej wszystkie... Nie wliczaj warzyw do diety zbilansowanej. Dalsza czesc tematu z pojedynczymi pytaniami: http://www.sfd.pl/Pojedy%C5%84cze_Pytania_cz%2E2-t415240.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-18 10:05:41

[...] nie tylko w kulturystyce, ale w całym sporcie. Kilka lat temu negatywnie wypowiadał się o dopingu na łamach Polityki, w reportażu pt. "Bicepsem jestem". Pytanie. Jak tak zakłamany facet może piastować funkcję prezesa PZKFiTS. To chore! i bardzo źle świadczy o całej organizacji. Zmieniony przez - Fraxinus w dniu 2008-07-31 00:21:07

[...] posadki) są po prostu czyny zabronione ujawnione w reportażu TVNu oraz zakłamanie jakim charakteryzuje się F. Po co kolo wypowiada się jako przeciwnik dopingu skoro jest spin doktorem w tym temacie. Może piszę to co pisze, bo w moim regionie zakłamanie i brak honoru, to cechy łajz i gnid... Zmieniony przez - Fraxinus w dniu 2008-08-01 01:01:50

[...] kulturysty. Uświadamiać, że to dzieje się pod kontrolą laboratoriów, lekarzy specjalistów, i pod okiem innych fachowców. W przeciwnym razie mamy tandetną szopkę i wspomniane zakłamanie. Lepiej wygląda skompromitowany pan F.? Przecież to pajacowanie niegodne faceta. Szopka rodem z Białorusi. Zmieniony przez - Fraxinus w dniu 2008-08-01 18:29:30

bigguy najlepiej dorabiać spiskowe teorie dziejów i robić ofiary losu z ludzi składających się w 60% z Omnadrenu. Zmieniony przez - Fraxinus w dniu 2008-11-08 18:33:57

co wy chcecie od Filleborna?? Gluchy, Strzalka i reszta zachowali sie delikatnie mowiac niepowaznie, majac nadzieje ze zdejma Prezesa ze stolka. Kazdy doskonale wie, ze sukcesow na takim szczeblu nie osiagnie sie na suplementacji i zarciu, nikt im nie kazal brac- samo chcieli. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-11-21 14:23:28

Mistrza z poprzedniego sezonu broni drużyna Black Magic Największe szanse wg ekspertów na zwycięstwo Ligi SFD w sezonie 2008/2009 mają: 1-5 Black Magic, 1-15 Dream Team, 1-40 Kozak Team. Drużyny mające najmniejsze szanse na utrzymanie: Los Merengues, AC Warszawska, Lech Poznań oraz Blaugrana Największe szanse na wywalczenie awansu do pierwszej [...]

[...] Mario Balotelli (Inter) Pomocnicy: Stewart Downing (Middlesbrough) Dennis Rommedahl (Ajax) Obrońca: John Arne Riise (Roma) Silvestre (ManU) WYJŚCIOWY: Niang Rommedahl Silvestre Zamieniłem Santa-Cruz na Balotelliego i Lucio na Riise, który GRA na obronie http://www.asroma.pl/sklad.php Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-25 11:17:22

Jak narazie nei otrzymałem jeszcze wyjściowych składów od: Black Pete Pawiel Areck Grubmen Miechu juve Cygan Matip Przypominam, że kolejka ligowa rozpoczyna się 29 sierpnia, więc już za 3 dni! Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-08-26 14:13:51

Eto'o, Fabregas, Terry. P.S. Black nie bij Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-08-26 14:54:20

A no tak, ale myślałem, że zagra już w lidze ale wole nie ryzykować i dam Doniego ED matip1987 nie wystawiłeś jeszcze składu a czasu coraz mniej Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-08-30 11:47:32

[...] ale dopiero zaczyna takze moze mi zaliczycie zmiane: takze sklad: Amauri(Juve) Juan Fernando Arango (RCD Mallorca) Grosso (Lyon) grosso grac nie bedzie ale Arsenal juz gral za pozno sie obudzilem, a wlasciwie to czasu nie mialem sprawdzac wczesniej zawodnikow sorki za zamieszanie :) Zmieniony przez - Malpoludek w dniu 2008-08-30 22:12:43

Czy ja w takim razie z tym Manchesterem mogę zamienić Silvestra na Risse? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-31 12:38:07

kiedy beda wyniki 2 ligi?? Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-09-01 09:40:18

2. kolejka Blaugrana - Los Merengues FC Antidrakers - White Star Energy Group - AC Warszawska Burning Team - Black Magic FC Inter - Lech Poznań Kozak Team - Juve Turyn FC Explosion Poznań - Red Devils Dream Team - Armia Białej Gwiazdy Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-09-01 12:01:38

nie p.s kaczy i cygan: druga liga juz na was czeka Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2008-09-01 14:49:50

[...] Los Fantasticos - Naviun United 3-0 Raków Dziki Zachód - Krzychu 989 Sqad 0-0 FC Katalonia - FC Fafarafy 1-0 Dzikie Wieprze - The Cazus 2-0 Żabi Team - Santos 0-2 Kanapkowcy - Yetti Team 1-0 Tester - FC Kamikadze 2-0 Manchester United - FC Zgłowiączka 0-0 chyba dobrze teraz? Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2008-09-02 10:02:30